Zakaj bi dobili mrzle noge in kaj storiti

V bistvu je problem trajno merznuschih metrov je veliko bolj resna, kot se zdi. Nikoli nisem bil pozoren na to, da prehlad začne s tem, kar ste podhladi noge? Stopala je treba zaščititi, sicer nikoli ne bi mogli znebiti kašlja izcedek iz nosu in drugih neprijetnih pojavov.
V poletnih mesecih, seveda, problem ni tako skrbelo, vendar še vedno obstaja. Zakaj bi dobili mrzle noge? Kaj storiti v takem primeru? Vprašanja niso preproste in zahtevajo podrobno proučiti.

Zakaj bi dobili mrzle noge

Stopala lahko zamrzne zaradi individualnih značilnosti osebe. Bottom line je, da mišice v nogah paleto majhna, in v resnici ohranja toploto v našem telesu. Nekaj od tega v spodnjih okončin je še posebej majhna. Noge morda ne bo dovolj in podkožno maščobno tkivo. Vse to je razlog, da so mrzle noge, tudi v ne zelo hladnem vremenu.

Stopala lahko zeblo, saj zlomljeno obtoku kapilarne. Razlogi za to so lahko različni.
Na primer, je lahko krčne žile ali so nepravilnosti v stenah žil. Poleg zamrzovanje nogami lahko opazimo simptome, kot so otekanje nog ter bolečine v spodnjem kraku, ki poveča pri hoji. Možna otekanje žil. Skupaj žilni odpoved nastane zaradi težav s srcem. Glavni razlog - vaskularna distonija. Je označen s simptomi, kot so kratka sapa, Vaja intolerance.
Prekrvavitve se lahko pojavijo pri motenj delovanja ščitnice. To se kaže pri odraslih, kakor tudi pri zmanjševanju srčni utrip in splošen upad telesne temperature.

Če je, poleg tega, da so mrzle noge, ste še vedno zaskrbljeni zaradi morebitnih simptomov zgoraj - se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Podrobna analiza bo pomagala razumeti, da ste v resnici zgodilo.

koristni nasveti
Tisti, ki imajo mrzle noge, ne bi smeli tolerirati to. Kaj lahko storimo tu? Veliko od njih. Nekateri so bili znani do naših prednikov, in nekateri so moderne.
Najprej bi rad svetoval posebne vaje za usposabljanje. To utrjevanje in kontrast kopeli. Ne pretiravajte, saj v obeh primerih pa lahko povzroči hudo mraz. Vlak noge ves čas in brez fanatizma. Rezultat bo opazna takoj.
Preden greš ven, napil sladkega vroč čaj. Glukoza se razgradi z razvojem toplote - to bo sam drži v dobrem stanju, tako dolgo, kot je mogoče.
V hladni sezoni je priporočljivo zaužiti čim več mastne hrane, kot je mogoče, predvsem ribe. Priporočljivo je tudi uživanje vitaminov, sadja in zelenjave. Krepijo imunski sistem in pomaga v boju proti prehladu. Vitamini tudi izboljša prekrvavitev.
Vključite se v nekem športu. To bo povečalo splošno tonus telesa in okrepiti svoje telo. Morda noge so hladne prav zato, da ste mišice šibke. Premik več je priporočljivo za vsakogar.
Vedno obleko toplo. Moda - to je dobro, ampak da razmišljajo o svojem zdravstvenem potrebe na prvem mestu. H boji nositi dva nogavice naenkrat. Preverite, kako se ogreti svoje čevlje. Mimogrede, to je zelo pomembno, da so v velikosti.
Obstaja veliko posebnih mazil, ki pomagajo, da se segreje noge v hladnem vremenu. Pri ustvarjanju so bili ti mazil uporabili najsodobnejšo tehnologijo, vendar učinkovit v tem primeru so ljudje in sredstva. Na primer, tinkture rdeče paprike za alkohol. Velik orodje, ki prihrani naše prednike med hladno sezono.

V primeru, da ste jasno čutijo, da so noge hladne izven ukrepa, se posvetujte z zdravnikom, brez obotavljanja. Še enkrat smo rekli, da je lahko težava resnejša, kot se zdi na začetku.