Ahil tendinitis: zdravljenje na domu

Vedno smo rekli, da je šport - to je dobro za zdravje. Seveda, zmerna vadba je bistvenega pomena, da je v dobri kondiciji in imajo zdravo telo in zdrav um. Ampak, kot veste, igranje vrhunskega športa - ne gre le za denar in slavo, pa tudi pogoste poškodbe, ki so včasih razlog za odhod velik športni športnika. V tem članku smo analizirali eno od teh bolezni - Ahil tendinitis. šteje se tudi zdravljenje te bolezni.

Kaj je patologija

Tendinitis - to je bolezen, označena s tem vnetja Ahilove tetive. Patologija se pogosto pojavlja pri ljudeh, ki se poklicno ukvarjajo z športov, ki se izpostavljajo v Ahilove tetive obremenila, in to vodi do pojava bolezni.

Spodaj je podrobnejši pogled na zdravljenje. Tendinitis Ahilove tetive se lahko kasneje razvije v življenju, tudi tiste, ki niso vključeni v športu. To je posledica sprememb, povezanih s staranjem postopoma zmanjša obseg gibanja v gležnju in kite postane manj elastična, kar lahko povzroči poškodbe.

To povzroča razvoj bolezni

Ti so diagnozo "Ahilova tendinitis"? Zdravljenje in vzroki za te bolezni so obravnavane v članku. Za začetek podrobneje dejavniki, ki povzročajo bolezni:

1. Zmanjša elastičnost s starostjo. Struktura je sestavljena iz kit kolagena in elastičnih vlaken, zaradi česar je trajna in raztegljiva. Starejša oseba, bolj zmanjšala kazalnike, in obremenitev lahko privede do zloma ali poškodbe kit vlaken. To je povezano z dejstvom, da bi morala vsaka vadba po 35 letih začeli s toplo-up.
2. Težka bremena. Praviloma so predmet športnike. Prekomerna vadba vodi k prenapetostno tetivo. Kratek čas počitka ne omogoča tkiva, da si opomore dovolj vlaken lahko pride in prekiniti.
3. Stanovanje z giperpronatsiey ko je noga propade navznoter. Pri hoji v položaju kito daljših odsekih, in se lahko poškoduje.
4. Neudobne čevlje, zlasti za športne vadbe. Nepravilna razporeditev obremenitve se pojavi, kar lahko vodi do razvoja te patologije. Ljubezen ženske v visokih petah lahko končajo tvorjen Ahilova tendinitis. Potrebno je tudi zdravljenje v tem primeru.
5. Nastajanje na peti (Haglund deformacijske) na mestu, kjer se kite pripisuje.
6. Infekcijske bolezni lahko tudi sproži razvoj patologije.
7. Nekatere težave s kostmi in sklepi, kot so artritis. Različne dolžine noge.
8. Vzrok bolezni lahko postane protin, revmatoidni artritis, bolezni ščitnice.

Vsak od teh vzrokov lahko privede do dejstva, da je treba resno obravnavo, tendinitis Ahilove tetive sama ne poteka. Zaželeno je, da imajo pojavu prvih simptomov k zdravniku.

simptomatologiji bolezni

Bolezen se lahko pojavi v dveh oblikah:

• Akutna.
• Kronična.

Če je akutna oblika bolezni lahko simptomi vključujejo:

• Pojav bolečine med procesom vadbe ali usposabljanja. Postopoma bolečina ponehala, in potem ostanek in izgine.

• Če menite, da Ahilovo tetivo, je nelagodje čutiti.

Če daš noge počitek, nato pa je fuzija mikroskopskega, tako se zdi, da je vse minilo, vendar nove obremenitve privedejo do ponovne poškodbe.

Če ne boste pozorni na simptome v času, postopoma patologija postane kronična, ki ima naslednje lastnosti:

• Postopno povečanje bolečine.
• Pri nalaganju bolečina postane močnejša, tudi ogrevanje in toplo-up ne pomaga.
• Rekreacija prav tako ne odpravi bolečino, takoj po zbujam jih že občutimo.
• Medtem ko padajoče ali naraščajoče stopnicah razvija bolečine.

Oba kronične in akutne oblike bolezni lahko tudi naslednje simptome:

1. Tendon zgosti.
2. Tele mišice pretirana napetost čutil.
3. Na področju gležnja lahko omejijo mobilnost.
4. Bolečina je mogoče čutiti po vsem tetive ali samo v območju pete.
5. To se lahko pojavi škripanje med premikanjem gležnja.
6. To postane težje upognite noge in stati na prste.

Vi ne bi smeli dovoliti, da razvijejo kronično Achilles tendinitis. Zdravljenje v tem primeru bo potrebno več dolgo in resno.

vrste bolezni

Nadaljujemo bolezen in se lahko manifestira na različne načine. Glede na to, označene številne oblike patologije:

1. Peritendinit kaže kot vnetje v okoliških mehkih tkiv.
2. Tendinitis - Ahilove tetive je sama prizadeta, je sosednja tkiva ne vpliva.
3. Enthesopathy. V ta oblika degenerativnega bolezenskega procesa razvija na stiku s kostjo, lahko pride do pete ostroge.

diagnozo bolezni

Če nameravate tendinitis Ahilove tetive, je treba zdravljenje začeti šele po diagnozi.

So se uporablja kot diagnostičnih metod naslednjim:

1. Fizični pregled. Zdravnik ima palpacijo in določi kraj, kjer se bolečina čuti najbolj.
2. Beam diagnostika, vendar v odsotnosti poapnevanj, to ne bo pomagalo, da natančno diagnozo.
3. MRI lahko pomaga ugotoviti prisotnost vrzeli.
4. ZDA. To vam lahko pomaga ugotoviti potrebo po operaciji.
5. Nastopajo tudi rentgenski pregled, kaže na mestu vnetja.

Po diagnoza potrdi tendinitis Ahilove tetive, naj zdravljenje s svojim zdravnikom.

zdravljenje tendinitis

Če bolečine v tetive pojavil prvič, da je dovolj za roku obremenitve in počitek noge. Če želite odstraniti oteklino in rdečino, lahko uporabite led.

Če tudi po počitek in zmanjšati breme bolečine trajajo, morate obiskati zdravnika. Praviloma je zdravljenje te bolezni izvajajo na več načinov:

1. Konzervativna terapija.
2. Zdravil.
3. Tradicionalne metode zdravljenja.
4. Fizikalne postopke zdravljenja.
5. Operacija.

Glede na resnost bolezni, zdravnik izbere strategijo zdravljenja.

zdravljenje odvisnosti od drog z tendinitis

Če je tendinitis Ahilove tetive, je treba zdravljenje zlomov ali manjših poškodb začeli za zmanjšanje obremenitev in imobilizaciji območje. To je mogoče doseči na več načinov:

• Opornica ali omet.
• Uporaba elastično povoj.
• Snemanje.
• Uvedba ortoze, ki lahko delno ali v celoti omejujejo gibanje.

Iz tega se mora začeti, če je tendinitis Ahilove tetive, zdravljenje. Fotografija je dobra predstavitev.

Nato zdravnik predpiše zdravila, ki vključuje:

• Nesteroidna protivnetna zdravila - "Nimesil", "Naklofen".
• Če je obsežen vnetni proces, boste morda morali antibiotično terapijo.
• Za lajšanje bolečine, ki jih lahko postavite obkladek za noč z "Analgin", "Novocain" ali vbrizgati anestetik.
• Če diagnozo tendinitis Ahilove tetive, mazila zdravljenja so možne tudi. Če želite to narediti, pogosto uporabljajo "Voltaren", "Dolobene gel", "Solkoseril".

Po uporabi zdravila bodo lahko zmanjšajo vnetje in zmanjša bolečine, lahko začnete fizioterapijo.

Fizioterapija proti tendinitis

Fizioterapija tehnike so odlično dopolnilo za zdravljenje. Najpogosteje predpisana bolnikom naslednjih postopkov:

• Magnetna terapija.
• lasersko zdravljenje.
• Obdelava z ultrazvokom.
• terapija udarnega vala.

• Elektroforeza.
• aplikacije blato.

Pravilno izvedena terapijo, če je tendinitis Ahilove tetive (zdravljenje in simptomi so predstavili vašo pozornost v tem članku), bo kmalu dala pozitivne rezultate. Bolečina mine in ponovno mobilnost.

Tradicionalna medicina z tendinitis

V mnogih bolezni lahko pomaga zdravljenje ljudi. Achilles tendinitisu tudi primeren tudi za njega. Najbolj učinkovit način, ki se imenuje:

1. Masaža z ledom. Če želite to narediti, vzemite plastične skodelice in nalijemo vodo v njih, ki se nahaja v zamrzovalnik. Ko je tekočina zamrznjen, na vrhu posode masirati poškodovano mesto za 15-20 minut večkrat na dan.
2. "Domov mavec." Treba je preurediti piščančje beljakovine in dodamo 1 žlico alkohola ali vodke. Beat dobro in dodamo žlico moke. Zmes čaka na elastični povoj in povoj vneto mesto. Spremenite povoj je potrebno vsak dan, bo to pomagalo lajšanje oteklina in bolečina.
3. Folk zdravilci priporočajo dodajanje kurkuma v prehrani. Kurkumin, ki jih vsebuje, pomaga lajšanje bolečin in odstraniti vnetje.
4. Z uporabo fiziološke raztopine prelivi. Predhodno potreba v kozarec tople vode, da se raztopi žlico soli. Tekočina za navlažiti, Iscijediti, zaviti v vrečko in jo postavimo v zamrzovalnik za nekaj minut. Pritrdite na prizadetem območju in povojem, da bo, dokler prtiček je popolnoma suha.

Če je Ahil tendinitis, folk pravna sredstva zdravljenje lahko izvaja s pomočjo infuzije in decoctions zelišč:

• Pripraviti infuzijo žlico gabez, ognjiča in 250 ml vroče vode. Segrejemo do vrenja, napolni več ur, nato 1 žlico infundiranje razredčimo v 300 ml vode in dopolnimo povoj na poškodovano mesto.
• Obloga za veliki oman. To je treba vzeti 3 žlice travo in dodamo 0,5 litra vroče vode, pustimo vreti 15 minut. Navlažite z juho v tkivu in se uporabljajo za boleče mesto.
• Uporaba smrekovih vejic za pladnje kuhanje. To je potrebno, da se vedro in napolnite dve tretjini veje bora, pokrijemo s hladno vodo in pustimo vreti pol ure. Potem je treba vztrajati 2-3 ur in se kopel za 15-20 minut.
• Uporaba za drgnjenje bolnik položi mešanico 2 kapljici borovcev in sivke olja in dodamo žličko koli zelenjave.
• Pelin tinktura ima obnovitvenimi učinek na telo in zmanjšuje vnetje. Za pripravo je treba vzeti 2 žlici posušenih zelišč in vlijemo 250 ml vrele vode, po infuziji 30 min vzeti žlico večkrat na dan.

Potem ko se obloga lahko priporočamo uporabo enega od mazil:

1. Calendula mazilo pomaga obvladovati vnetnih procesov. Cook dokaj preprost: to je potrebno, da se pomešajo v enakih zneskih otroške smetane in cvetov ognjiča. Nanesite na prizadeto območje, je najboljše za noč.
2. Vzemite enako količino svinjine in mazila narejen iz pelina, povezovanje in stopijo v ognju. Po hlajenju se lahko uporablja na mestu rane.
3. Mazilo lahko pripravimo iz gline. Če želite to narediti, bo 500 gramov gline in jo raztopimo v vodi, dokler skladnost kita, nato dodamo 4 žlice jabolčnega kisa. Nato krpo navlažite v kompozicijo, in se veže na boleče mesto na uro. Potek zdravljenja je do 6 postopkov in omogoča lajšanje bolečine in otekline.

Torej, če je diagnoza "Ahilove tendinitis", zdravljenje folk pravna sredstva se bo kmalu vrnil v normalno življenje.

operativni poseg

Če ste poskusili vse konzervativne metode zdravljenja, in ni rezultat, je treba zateči k kirurški poseg. Zdravnik med operacijo naredi rez in lezijo izrežemo in nato ligiramo kito. Če je kopičenje Haglund, je tudi odstraniti.

Če ste še vedno moral zateči k kirurškim posegom v takih bolezni kot Ahilove tendinitis, zdravljenje, bo rehabilitacija po operaciji traja nekaj mesecev. Bodo imeli več kot 6 tednov nositi poseben zagon. Postopoma, po približno dveh tednih, lahko poskusite stopiti na operirani nogi.

Po odstranitvi ortoza je dodeljena rehabilitacijo v celoti pomagala obnoviti delovanje tetive. To ponavadi traja od enega meseca do treh.

Posebne vaje z tendinitis

Po operaciji kompleks vaj pomaga, da si opomore hitreje. Tukaj je nekaj smernic za njihovo izvedbo:

1. Na prvem mestu je hoja, za to je potrebno izbrati udobne čevlje in v okviru gibanja za izvedbo nemoteno pete-za-nogavice. hoje, hitrost in dolžino koraka, je treba postopoma povečevati.
2. Priporočena dviganje na nogavice in poluprisedaniya.
3. No pomaga obnoviti vaje v vodi. Telo izgubi velik del teže, zato so vaje, ki v določenem obdobju ni mogoče storiti v sobi, lahko varno opravljajo v vodi.
4. Tek lahko le po dobrem treningu.
5. Koristno je, da naredite vaje, da se raztezajo meča in kite, za to, da postane blizu stene, pusto na vaših rokah, in razveljavilo poškodovano nogo nazaj in se raztezajo do pete. Ostanite v tem položaju 30 sekund.
6. Stati na robu perona in čepenje. Ta vaja krepi moč in elastičnost Ahilove tetive.

Performing vsako vajo, morate vedeti, da mora biti obremenitev postopoma povečala. Nazaj na športne vadbe je možno le po dovoljenjem lečečega zdravnika.

Kako preprečiti razvoj bolezni

Preučili smo bolezen, kot je ahilove tendinitis. Zdravljenje in preprečevanje tega mora biti na ustrezni ravni, da se prepreči razvoj bolezni. Da bi to storili, bi morali upoštevati naslednja priporočila:

1. S starostjo se tetive elastičnost zmanjšuje, in po 40 letih, da je potrebno izvesti mobilni način življenja in sklop vaj za nujno vključuje tiste, ki bodo pomagali omogočiti meča.
2. Športu ali kakršnih koli bremen ne takoj začeli osnovnih vaj, ki jih morate storiti toplo-up in razteza kompleks.
3. Vsi športniki potrebujejo za spremljanje skladnosti z načinom izobraževanja, ne bi smela biti preobremenjena mišice.
4. Pri vseh športnih aktivnosti je potrebno pravilno izbrati čevlje.

Kdaj k zdravniku ob pojavu prvih simptomov bolezni in v skladu z vsemi priporočili za zdravljenje in rehabilitacijo, prognoza tendinitis Ahilove tetive je dokaj ugodna. Postopno okrevala tkiva, vnetje izgine, in to bo mogoče vrniti v način športnega ali normalno življenje. Vendar moramo vedno zavedati, da je naše zdravje samo v naših rokah, torej bodite pazljivi.