Ali je mogoče in kako se znebiti svojih strahov

Tesnoba in strah ... večni spremljevalec človeka od zibelke do groba, in. Gotovo se še spomnite kot otrok za shiver strah temne oddaljenem prostoru, je mislil, da so strašne pošasti živijo tam in čakati na pravi trenutek, da te ujamejo in jeste ... in otroških strahov hlajenja nadomestiti z drugimi - odrasle "resno". Kaj te je strah zdaj? Pogovor s publiko? Biti sam? Ali pa zbolijo in umrejo mladi?

Normalno, da bo strah!

Strah - je naravni občutek za človeka, je dolgo mu je pomagal preživeti v včasih težkih razmerah. To je naš telesni stražar. In ni nič narobe s tem, če ne "varuje" nam je preveč težko. Če nam ne preganjajo ves čas in ne preprečuje normalno živeti.

To je človeška narava, da je strah mnogih stvari: .. Temne, višina, voda, psi, žuželke, miši, revščina, bolezni, odprt prostor, zaprt, itd Ampak je strah in se bojijo upravičena? Na srečo, ni. Nevarnosti v življenju ni toliko. Večina človeških strahov je brez objektivnega razloga. Ta namišljeni strahovi. In nimajo mesto v življenju razumno osebo.

Najbolj grozno strah

Ampak kako se znebiti strahu pred smrtjo, na primer? Ste tako navajeni, da ta občutek, se ne zdi, da se boji umreti ne more biti! Vse zaradi strahu! In nekako živeti s tem ... Nekako. Napeto. Negotovo. Boleče.

Ampak kaj je razumeti strah pred smrtjo. Zakaj se bojijo, kaj se ni mogoče izogniti? Vsako živo bitje na tem planetu bo umrl, če pozno zgodaj. Priori. Torej, ali ne zasenčijo obstoj neuporabnih tesnobe? Ali ne, da se spremeni v pekel sami mučili neizvršljiv željo, da bi večno živeli? Ni prijetno, da se sprejme z zadovoljstvom priložnost, da se na Zemlji za nekaj časa? In uživajte v vsakem trenutku?

Kako se znebiti strahu pred smrtjo? Paradoksalno, ampak je najlažji način -, da jo sprejme, da sprejme in ne bi poskušali znebiti! Bolj se borimo strah, je več energije izgubi. Sprejmi svojo neizogibno usodo. Ponižni sami. Še vedno boš umrl - hočeš ali ne. Strah nesmiselno. Demo je na voljo, da pojasni to preprosto idejo v mislih. On bo razumel.

Razglasi vojno fobije

S strahom umre več ali manj jasno. To je znano vsem. Vendar pa obstajajo strahovi ljudi, od katerih so mnogi ne zavedajo. Kaj pa ti - tistega, ki ga živi? Tisti, ki se boji priznati celo najbližje osebe ... Kako se znebiti strahu in tesnobe pred prihajajočo turnejo? Javnega nastopanja? Kaj storiti, če se bojiš, da potuje na javni prevoz, ker obstaja toliko dobrih klice? Na koncu, kako se znebiti strahu, ki ga je strašno pošast življenja jedel v temni zadnji sobi, ki je tako vas mučijo že od otroštva?

Vzemite svinčnik in papir. Če želite znebiti strahu, da seznam vseh stvari, ki jih je strah. Ne Prikriti, napisati vse. Priznaj si v vseh svojih strahov. Skrbno preučiti vsako izmed njih. Zakaj se bojiš? Naj to storim? Ali obstaja objektivni razlog za to ali ono tesnobe? Tako lahko ločite med resničnim iz namišljenih strahov. Real dopust, morda pa nekoč bo vas rešim iz težav. In z imaginarno delati.

Če ste premagali nekatere duševne strahu, ne pozabite, da vas - človek, in da ste vredni veselja in sreče. Pomisli, kaj vam daje veselje - in strah izgine sama od sebe. Poseben položaj lahko pride ali pa ne pride. Vaš strah je lahko prazno in brez pomena! Zakaj ti je povedal? Pustite ga pri miru, in je odprta za vse manifestacije življenja. V vsakem primeru, to je vaša izkušnja, kot bi moralo biti drugače.

V stanju panike in tesnobe in pomaga globoko dihanje. Zavest ostalo - in pameti se bo vrnil in pomagal rešiti problem.

Kako se znebiti strahu, če ne bo dal noter? Pojdi na trik! Poskušajte biti jezna na sebe, okoliščine, za nekoga - ni važno. Jeza nevtralizira strah, ampak bo rešil ukrepati in spremeniti stvari.

Zaradi strahu, da bi nove višave

Ne pozabite: ko oseba premaga svoje strahove, on raste in se razvija. Njegove obzorja postala širša, širi meje identitete, obstajajo nove možnosti, svet je o novih barvah. Torej ne dajejo v svoje strahove, ki jih sprejemamo kot dar usode, kot priložnost, da postane boljši.

Pogled v oči tega strahu - in postala nova oseba!

Članek je napisan na osnovi howtogetrid.ru mestu.