Holotropno oprema Dihanje:

Holotropno dihanje začel s prakso joge, za katerega je znano, da so hindujci imajo tako več tisoč let. Različne vrste vaj le, v kaj pozicije morajo opravljati.

Zgodba

Ta ukrep je bil razvit družino Ameriški psihologi Christina in Stanislav Grof. Temelji na tridesetih letih študija spremenila zavesti, terapevtske možnosti, ki so povzročene z uporabo za namene terapije nefarmakološke načine vpliva na zavest in psihedeličnih drog.

Kot metodo zdravljenja, Holotropno dihanje, tehniko, ki je absolutno ni težko, je bilo predlagano, da se zamenjati Grof LSD, je prepovedano uporabljati po je bilo to zdravilo tabu. Samo po sebi, stanja, ki je posledica Holotropno dihanja, popolnoma drugačen od narkotičnega trans, ki se pojavi zaradi paradoksen cerebralno hipoksijo.

Ko je človek v svojem izrednem stanju zavesti prek neke vrste tehnologije, omogoča preživeti travmo, ki se skriva v globinah in jih našli do osvoboditve. Glavni element te tehnike je intenzivno dihanje razredčimo prebujenje glasbe in pop-tok potopitev izkušenj. Med tovrstne prakse ustaviti notranji dialog , in tam je polno potopitev v podzavest.

tečaji vaja

Holotropno tehnika dihanja, o katerih bo govora v tem članku, so tečaji, ki pogosto trajajo 2-3 ur na dan, za tri do dvanajst dni. Poleg tega je vaja sama traja približno eno ali dve uri na eni seji. V času njegovega dihanja postane prav tako intenzivno kot v aktivni športi (plavanje in tek). Strokovnjaki menijo, da lahko takšna praksa daje odlično fizično učinek in pozitiven vpliv na zdravje bolnikov.

Zelo pogosto, Holotropno dihanje, vaje in podatke oprema vsi ljudje vadil aktivno kritiziral predstavnike tradicionalnih verskih organizacij. Poleg tega so predstavniki tradicionalne psihologije, skeptiki in številne znanstvene organizacije priznavajo Holotropno dihanje kot neznanstvenih metod. Vse zaradi dejstva, da njegovi učinki ni mogoče razložiti z vidika običajne znanosti.

Toda ne glede na to, kaj ljudje, ki sodelujejo v teh dejavnostih, prepričani, da je tehnika, ne samo dela, ampak daje tudi zelo učinkovite rezultate. To lahko shranite ljudi iz skoraj vseh psiholoških težav.

Holotropno tehnika dihanja, ki je absolutno ni težko, so dovoljeni za uporabo otrok, mlajših od 12 let. Toda v vsakem primeru, odločitev o možnosti uporabe te tehnike vedno traja učitelja, ki bo vodil sejo.

Praksa Holotropno dihanje

Torej, kako so te izkušnje? Prva stvar, ki jo je treba vedeti, da so vsa ravnanja, strogo individualna. In da bi ljudi pripeljala do ravni, na kateri je sam bo lahko na ta način, boste potrebovali vsaj 12-15 seje.

Vendar je vse odvisno od precej veliko odtenkov. In včasih bo oseba, ki morajo več sej. To se zgodi zaradi dejstva, da je zaradi svojih značilnosti, je preprosto ne vzdrži intenzivno vadbo. Nato se pouk izvaja na sproščen način.

Holotropno dihanje. Tehnika je njegova:

1. Prvih 10 minut dihanja mora biti globoko in počasi.
2. Naslednji uro - globoko in zelo intenzivno.
3. V zadnjih 20 minutah se začne počasi površino in konča običajno dihanje.

Včasih v okviru Holotropno težave z dihanjem se pojavijo samo-izgubo, krči v grlu, hude bolečine in strahu, ker je vedno globlje in bolj pogosto kot običajno.