Hujšanje pijače

V prizadevanju za idealno sliki mnoge od nas poskrbi napačne prioritete. V prizadevanju, da izgubijo težo, moški in ženske osredotočajo na prehrano, temveč za njeno zmanjšanje. Ni treba posebej poudarjati, da je lakota - ni način, da izgubijo težo, vendar kljub temu veliko ljudi zmotno še naprej "gladovno stavko", ki živijo v običajnem načinu. Vsak od nas se mora zavedati eno preprosto pravilo: boj za idealno sliki se izvaja na vseh straneh, in to je pravilno ločevanje moči in šport, in morala. Toda obstaja še en pomemben dejavnik, ki vpliva na hitrost in učinkovitost hujšanje - vode. V postopku izgubljanja teže je voda gre vse dodatne teže je, da je potrebno piti veliko. Če je normalna oskrba z vodo na dan višini 2-2,5 litrov brez sokov, koktajlov in kave, potem pa sedel na dieti, je treba piti veliko več. To traja vodo z njim vse toksinov, maščob in toksinov na hitro jih odstrani iz telesa, pranje notranje organe, čiščenje kože in kri. V nasprotnem primeru, če ni zadostnega vodnega telesa oseba pridobi težo in soli ter strupene snovi kopičijo v tkivih.

Seveda, prednost je preprosta in negazirane mineralne vode. Vendar to ni edina pijača, ki je učinkovita za hujšanje. Kaj piti, da izgubijo težo? Napitki za hujšanje - to je zelena, meta, ingver čaj, zelenjava, sveže sokove, jogurt, hidromel, medica, mleko, kvass, suho rdeče vino, žele iz ovsenih kosmičev. To je ti napitki za hujšanje vam bo idealno obliko brez škode za zdravje.

Voda - najbolj preprost način, spodbuja odvajanje odvečne teže. V vodi, ni nobenih kalorij in maščob. Voda zmanjšuje občutek lakote, zato strokovnjaki za prehrano priporočajo 20 minut pred obrokom popijte kozarec vode. Če redno izvajajo to priporočilo, boste opazili, da poje za kosilo ali večerjo, je veliko manjše porcije. Kot se pogosto dogaja na tak način, da telo zmede občutek lakote in žeje, zato še enkrat, da je potrebno piti vodo, in šele nato iti na mizo.

Zeleni čaj. Hujšanje zeleni čaj je zelo učinkovit. Tonic odstranjuje strupe, normalizira presnovo. Če imate radi kavo ali črni čaj, v času njihove prehrane je treba opustiti. Zeleni čaj lahko zlahka zamenjate svoje najljubše pijače. Glavna stvar je, da mora biti čaj sladkor ali njegove nadomestke. Če ne more storiti, ne da bi sladko, dodamo žličko medu.

Mimogrede, napitek iz medu in cimeta ni slabše, kot je zeleni čaj dobre učinke na telo. Med in cimet pospešuje prebavne procese, občutek lakote. Pripravite medica je zelo preprosta. Pol čajne žličke cimeta prelijemo z vrelo vodo in pustite, da se pivo. Po ohladitvi dodamo medu in pustimo v hladilnik za 2 uri. Morate piti pijačo pred zajtrkom. Glavna stvar za zapomniti je, da ne morete dodati medu v vroči vodi, bo uničil svoje koristne lastnosti. Bolje je, če je voda topla ali mrzla.

Kefir - ena pijača, koristne lastnosti, za katere vsi vedo. Priljubljena pevka aktivno spodbuja kefir prehrane, zaradi česar javnosti za nakup celotno zalogo nizko vsebnostjo maščob jogurt trgovinah. Kefir normalizira želodec za prebavo in nadomešča tudi zajtrk in večerjo. Uporabi kefir prehrana ne bi smela biti več kot 2 dni, v nasprotnem primeru ste čakali napihnjenost in prebavne težave.

Hujšanje čaj z ingverjem, je učinkovit tudi pri dietah. izboljšanje metabolizma, krepitev imunskega sistema, čiščenje telesa - to je stranski učinki pijačo. Recept za pripravo je preprost: tri žlice naribanega ingverja, dve žlici medu, limonin sok napolnjena s toplo vodo. Pijača pijača ingver mora biti pred jedjo.

Dietni napitki imajo približno enake lastnosti, tako da je pijača, izberite samo vam. Glavna stvar je, da se spomnimo, da so napitki za hujšanje niso osnova prehrane. To je le spremljevalec na glavno prehrane. Bodite pozorni, da sebe in svoje telo.