Informacije za prehrano, koliko kalorij so v pomelo, kot tudi koristi in škoduje tega sadja

Citrus maxima - največja citrusov - tako imenovani Evropejci pomelo, ko sem ga prvič videl na jugu Kitajske. To ni presenetljivo: nekaj sadežev rastline dosežejo težo 10 kilogramov! Pred nami, seveda, dosežejo najmanjše primerkov, vendar pa včasih ustavi kilograma in pol. Evropejci so se seznanili s tem sadjem pred kratkim - v začetku XIX. Prvič sadike te rastline so bile uvožene iz Malezije Anglija Sheddokom navigator - velik ljubitelj vseh vrst eksotičnih, da v nekaterih državah, so te agrumi imenuje sheddokami. Tukaj se šteje, da je energijska vrednost pomelo, koristi in škoda to sadje.

Mnogi ljudje zmotno menijo, da je pomelo - čistopasemskih vrsto sladko grenivke. Toda v resnici je ravno nasprotno: grenak citrus je posledica degeneracije v hladnem podnebju kitajskega gosta. Pposkolku ti dve sadje še - bližnji sorodniki, strokovnjaki za prehrano pogosto v primerjavi z pomelo grenivke in ugotovila, da je prva bolje kot drugi, v vseh pogledih. Tukaj, na primer, koliko kalorij na pomelo? Preziranje 32! To sadje je 70% vode, ki je prehrana znano nič. Vse ostalo - to vitamini C, B in A, proteini (0,6 g), maščobe (0,2 g) in ogljikovih hidratov (6,7 g).

Poleg izračunov, koliko kalorij je pomelo, mora upoštevati tudi naslednje dejstvo. Praočetu grenivke vsebuje zelo uporabna za vse hujšanje sredstvom - a lipolitičnega encima. To pospešuje proces presnovo maščob, ki jih odstrani iz telesa. Tako, da ni samo prehrana izdelek. Spodbuja izgubo teže. Nutricionisti svetujejo, preden vsak obrok jesti strok ali dva pomelo. To je dovolj, da dolgočasno občutek lakote, tako da ne bo jedel nenadzorovano velike količine hrane.

Eterična olja, ki jih najdemo v celuloze največjih citrusov, da pomaga telesu pri premagovanju virusov in edinstvene snovi limonoids (ne obstajajo v grenivke) ovirajo razvoj živčnih bolezni, rakavih obolenj opozarjajo sive mrene in celo blokira rast rakavih tumorjev. Ni zaman v kitajski tradicionalni medicini se zelo pogosto uporablja v različnih drog porabljenih Grejpfrut. Kcal v to malo sadja in dobro - avto in majhen tovornjak. To se uporablja za zdravljenje kašlja, edem, tumorji, prebavne motnje. Kot smo kumare škripcih, zato v Maleziji pomelo sok blaži glavobole zjutraj po viharnem prinosa drugi dan.

O zmagovalni okus v primerjavi z grenivko in ne more govoriti. Pomelo okus - sladko, sveže, brez grenkobe. Hrana je varno, da jedo malo belo prosojno folijo med rezine. In največji citrusov enostaven za čiščenje. Mimogrede, ne hitite, da mečejo lupine: od tega, da lahko kuhamo marmelado, in v posušeni obliki, kot zbadanje lupina za testo ali kreme. Dodajanje meso solate, omake in tople jedi, ne boriti s koliko kalorij so v Grejpfrut - ne bi smel bistveno povečati hranilno vrednost jedi. Plod je dober z morskimi sadeži, in zanimivo je, da pobota občutljivo okus piščanca.

Kakšna je škoda za velikana med citrusov? Seveda ne tisti, ki je nekdo ne šteje, koliko kalorij so v pomelo, sem pojedel to preveč in pridobili preveč teže. Njegova uporaba je kontraindicirana le za tiste, ki so alergični na pomaranče. Tudi omejiti vnos sadja mora razjed. Nekateri ljudje verjamejo, da pogosto jedo za pomelo vodi v zaprtje in nastanek ledvičnih kamnov, vendar ti podatki niso bile potrjene z znanostjo.