Ingver koren kot sredstvo za hujšanje

Ingver - ime rodu trajnic zelnatih rastlin iz družine ingverja. To je bila vložena iz Južne Azije v Evropo v srednjem veku. Ingverjeve korenine se uporablja ne le kot začimba. Rastlina je pridobil ugled kot učinkovito sredstvo za pomoč za spopadanje z različnimi boleznimi.

Opis in lastnosti

Ingverjeve korenine ima obliko zapleteno medsebojno okroglih kosov in spominja na rogove iz kopitarjev, ki se odraža v latinskega imena rastline. Zingiber beseda tvorjen s kombinacijo sanskrtskih besed pomeni "v obliki roga." Specifična pikanten vonj obrata je dolžan svoje države organske spojine - seskviterpene. Korenike vsebujejo eterična olja, vitamini skupine B, vitamin C, esencialne aminokisline, elemente in smolnih snovi, zaradi gorenja okus začimbe v sledovih.

Ingverjeve korenine ima številne koristne lastnosti v organizmu. Edinstvena rastlina je že dolgo uporablja v medicini in pri kuhanju in v kozmetiki. Ena izmed lastnosti korena je posebej pomembno za ljudi, ki imajo prekomerno telesno težo, ki mu je vprašanje o tem, kako izgubiti težo. Z ingver znebiti morebitnih odvečnih kilogramov, saj ima sposobnost, da normalizira in pospeši proces prebave ( "razpršijo") presnovo. Vendar pa se bo proces pridobivanja vitko postavo zahtevajo čas in ob dveh pomembnih pogojev. Želi pridobiti svojo nekdanjo naj harmonijo:

• Spominjam se pomen telovadbe in jih ne zanemarjajo;
• jesti prav.

Če je prehrana uveden korenin ingver, prehrana ne bi smela zgodile velike spremembe. Pot do vitko postavo bo še naprej ležati z uživanjem hrane, bogate z rastlinskim vlaken. V tem primeru je treba dnevni meni vsebuje visoko kalorično hrano v strogo omejeno število popolnoma izključiti torte in sladkarije.

Kot uporabljamo ingverja koren za hujšanje

Kemična sestava suhega produkta in svežega korena ima nekatere razlike. Za izgubo telesne teže, je najbolje, da uporabite sveže korenine, saj so njegove lastnosti bolj osredotočeni na reševanje težav v prebavnem sistemu.

Koristno je, da redno čez cel dan piti ingver čaj, narejen iz kosov korenike 4-5 cm dolge. Root namažejo na Rende, pour liter vode in kuhamo 10 minut na majhnem ognju. Juha sev, ohladimo in dodamo limonin sok v njem. je priporočljivo, da dodate malo medu za izboljšanje okusa pijače. Ne morete zavre ingverjeve korenine, in prelijemo liter vrele vode in napolni za približno eno uro. je opaziti tudi izguba teže v redno uživanje zelenega čaja z dodatkom ščepec ingverja v prahu.

V tešče dni, nutricionisti priporočajo solato z ingverjem. Če jo kuhamo, kar potrebujete:

• 1 del ingver koren in zeleno, pomarančne lupine;
• 2 dela pese ali ispechonnoy peče v pečici, in limone;
• 3 dele svežega korenja;
• rastlinsko olje.

Pred uporabo hujšanje, ki vsebuje ingver, je treba zagotoviti odsotnost bolezni, kjer je ta začimba kontraindiciran za uporabo.