Ingver za hujšanje: kako pravilno pivo ingver

Zgodovinsko rojstni divjega ingverja - jugozahodna Azija, zdaj pa je v celoti zamenjala gojijo ingver v Zahodni Afriki, Avstraliji, na Kitajskem in v Indoneziji. Ingver, ali beli koren, se nanaša na trajnic, ravno stebla kot bambusa, listi suličaste rahlo koničast. Singabera botanično ime v sanskrtu ima dva pomena kot "v obliki roga" in "univerzalno zdravilo". Ingver družina (Zingiberaceae) je 47 rodov in 1000 vrst.

Cvetje treh venčnih listov, naslikana v svetlih barvah, ki spominja na karamela. Osnovna vrednost ingver je zasvojen mesnato koren razvejitev, ki vsebujejo hranila in eteričnih olj. Vsebovane radikalno aktivna gingerol snov (gingerol, [6] -gingerol), ingver aroma vezni Hot Chili paprike.

Koristne lastnosti in aplikacije ingver

Uporaba vaše rastline najdemo v hrani kot začimba. Glede pivo ingver in pozna tradicionalne medicine, kjer je uporabljen v korenskem suhi prečiščeni obliki do 70% tsingeberena, ginegerola 1,5%, 4% škroba, aminokislin. Ingver stimulira prekrvavitev in preprečuje nalaganje maščob v telesu.

Vsebujejo korena ingverja eteričnega olja, aktivira presnovne procese v telesu pomaga odpraviti toksinov in odvečne ostanke s segrevanjem, tako da ingver uporabiti proti prekomerne telesne teže in debelosti. Če ste spremenili prehranjevalne navade in vstopijo v dietna prehrana z ingverjem, je mogoče doseči želenega rezultata.

V japonskih restavracij, ki služijo suši z ingverjem koreninami. Japonci jih uporabljajo med obrokom, prehod iz ene hrane na drugo. Dejstvo, da je ingver spodbuja dobro prebavo, tako da lahko izgubijo težo, ampak tukaj moraš jasno vedeti, kako natočiti ingver hujšanje pravilno. Samo za ta namen, uporabo ingver čaj, se utopi od lakote. Ingver za hujšanje lahko uporabimo svežo solato iz nje odlično dopolnjujejo z dieto ali primerno za tešče dni.

Za solato bo treba eno od pomarančno lupino, ingverjem korena in zeleno, in tri kose sesekljane sveže korenje. Poleg teh sestavin, pečen v pečici, potrebujete dva kosa limone in dva pesa. Vse to je potrebno, da pour rastlinskega olja in premešamo.

Recepti ingver čaj za hujšanje

1. Peel in Rešetke ingver koren, ga napolniti z vrelo vodo in pokrov, do danes. Pred uporabo, dodamo žličko medu in limone obroča, tako da čaj bo boljši okus. Jutranja kava lahko nadomesti z ingverjem čaja pred pripravili dan. To bo pripomoglo energijo in vitalnost telesa. Ampak ne zlorabljajo to pijačo, tako da kako pivo ingver , morate biti previdni, da ne bi povzročila prebavne motnje.

2. Drobno sesekljane ingverjeve korenine, dodamo vodo in zavremo na majhnem ognju. Pustimo, da se ohladi, dodamo na infuzijo medu in limone. Za bolj učinkovito delovanje infuzije se lahko dopolni svojo balzam, kamilica in druga zelišča. Ta pijača izboljšuje jeter, ledvic in obnavlja kožo.

3. Za pripravo čaja bo treba ingver koren in dva stroka česna. Česen je dodal, da poveča delovanje in daje čaju pikanten okus. Olupljen in narezan ingver pour dva litra vrele vode (pred piva ingver, dodamo česen v njej, nato pa vztrajajo pol ure). Po odstranitvi ingver in česen. Pijte ta čaj preden se priporoča obroki.

Da, da izgubijo težo, morate piti ingver čaj vsak dan, hkrati pa zavrnil, da sladkor in druge sladkarije. Obstaja veliko drugih uporabnih receptov z ingverjem za hujšanje - it pijače in prvi tečaji, stranske jedi in sladice z dodatkom začimb. Vendar pa je v teh primerih pred piva ingver, morate natančno izračunati svoj odmerek.

Kontraindikacije za uporabo ingver

Hujšanje koren je kontraindiciran pri žolčnih kamnov, hipertenzije. Nosečnost in dojenje, preden boste morali pivo ingver posvetovati z zdravnikom.