Izpusti v atletiki kot poti do uspeha

Atletika - je danes najbolj vročih šport. Večina staršev v zgodnjem otroštvu je dal svojemu otroku, da se vključijo v tek, skoki, itd Toda tako kot v vsakem drugem poklicu, obstajajo določene korake, ki prehaja ljudi, kot so napredek. Te faze se imenujejo atletika ravni.

Da bi dosegli določen naslov, morate zelo dolgo in trdo trenirati. Ta šport ni všeč Slackers in parazite. Zato se pred začetkom vadbe bo koristno, da se seznanijo s pravili in zahtevami, ki vključujejo stopnjo atletiki. Da bi dosegli rezultate v tem športu, kar potrebujete, da se vključijo v tek, skoki, hoja ali metanje. ima svoje standarde, ki se delijo na moške in ženske, za vsako od teh vrst.

Torej, so Atletika uvršča razdeljena na šport (MMR) in maso. Najprej dodeljena 14 let, in drugi, v tem zaporedju, ki je 10. Vsaka vrsta razdelimo v tri skupine.

Zahtevane specifikacije za CCM bitov za dogodek med moškimi so prikazani v spodnji tabeli.

Stopnja žensk svetlobe atltike nekoliko razlikujejo od specifikacij za močnejši spol. Torej, da bi dobili tretjo cifro na begu 50 metrov, je treba premagati razdaljo v 7,7 sekunde. Na drugem mestu na isti razdalji je podan, če je čas teka je 7,3 sekunde. In v primeru, ko se športnik tekel hitreje kot 6,9 sekunde, je prva številka dodeljena v atletiki.

Prvi junior stopnja pri moških je mogoče dobiti za zagon najkrajšo razdaljo 50 metrov, v 7 sekundah. Ampak 5000 metrov, je treba premagati, ni več kot 19 minut. Te dekleta morali zagnati razdalje v 8,2 sekunde in 23 minut, v tem zaporedju. Potem je prva številka v atletiki so na voljo.

Ustrezne tabele obstajajo za druge atletiko vrst (hoja, skakanje, metanje kladiva).

Opozoriti je treba, in da lahko mladi raven le do 18 let, lahko drugi mladi zaslužijo do 16 let, in starostni prag za tretji je star 14 let.

Izpusti atletika vam omogoča, da bi dobili in s sodelovanjem v krogu. Ti dogodki vključujejo različne sorte tega športa. Tudi v nekaterih izvedbah multiathlon razdeljena na moške in ženske. V skladu s pogoji za ženske so bolj popustljivi.

Atletika, bitov, ki je potrebna, da bi se leta napornih treningih, potem pa pomaga razviti človeške vzdržljivosti, potrpežljivosti in skrbnost. Poleg tega so mladi moški in ženske, ki sodelujejo v športu, dobijo zaupanje in nato pogumno gredo skozi življenje. Zato Atletika uvršča dobili precej realna, pa je le treba delati in ne obupajte na neuspeh. Verjemite vase, kot veste, po cesti s hojo.