Ječmen prehrana

Ješprenj, ki je popularno znan kot ješprenj - je eden od najbolj uporabnih žito. Toda, ali je pogosto prisotna v sodobnem družinskem meniju? Na žalost ne. Toda ješprenjček se lahko uporabljajo ne le za pripravo ene od kosila jedi, temveč tudi kot sredstvo za hujšanje.

Ječmen prehrana ni dovolj znana javnosti, vendar ga uporablja v dneh svoje mladosti naših babic.

Kaj je biser ječmen? Ta cela ječmenova zrna, konzervirana po predelavi ovojnice. In dejstvo, da ječmen vsebuje poleg ogljikovih hidratov in beljakovin, so številni elementi v sledovih in vitaminov, ki vplivajo na delovanje vseh organov in sistemov, dokazano raziskave. Ješprenj v ljudski medicini, ki je znan kot močan antibakterijsko in antimikotično sredstvo.

Kdo je ječmen prehrana, ki je po mnenju in naše in tuje prehrano, ni le eden izmed najcenejših, ampak tudi ena od najbolj zdravih na svetu?

Glavne sestavine take prehrane - to je voda, in ješprenjček, med njimi in pripravo kašo. ga kuhano za dolgo časa, do petkrat povečati obseg. Najbolje je, da pour kosmiče z vodo, zvečer in zjutraj kuhati brez soli in olja brez, medtem ko se ječmen ne bo postal svoboden. Do takrat mora biti prehrana sledi 5 do 14 dni. Manj kot pet dni, ječmen prehrana za hujšanje ne bo povzročil, in za več kot dva tedna, je zelo težko vzdrževati. Med dieto morate piti veliko tekočine.

Kot strokovnjaki za prehrano, nekoliko zmanjšal telesne teže v prvih dneh, zaradi črevesne čiščenje in izločanje odvečne vode. Potem bo vsak dan je izguba teže do enega kilograma. Telo začne znebiti telesne maščobe, ki, strogo gledano, je namen prehrane. Uporabno za organizem in juho, ki ima diuretik in protivnetno delovanje.

Katere lastnosti omogočajo Perlovka biti tako učinkovit? Najprej, v trtici, da vsebuje veliko vlaknin. To je čisti prebavne organe iz nakopičenih strupov in spodbuja njihovo delo. Človek se začne počutiti nenavadno lahkotnost. Še bolje, sam občutek, kdaj, hvala za delovanje encimov, ki jih proizvaja telo, v dveh tednih iz telesa odstranili rezerve maščobnega tkiva.

Ječmen prehrana je rekord za vsebino vitamina B, ki sodeluje pri razgradnji maščob. Poleg v Perlovka dovolj joda, železa, kobalta, cinka, kalij in drugih mineralov, ki jih telo potrebuje. Vsebovane v ješprenj in lizina z aminokislinsko sekvenco, ki je udeležen pri tvorbi kolagena. In v resnici daje elastičnost kože, in zaradi tega o njej ne nastajajo po gubah izgubo maščobe.

Poleg vitamina B, ješprenjček ima bogato ponudbo drugih vitaminov: PP, C, E, A, D. Ali je čudno, da samo z uporabo ječmen obrok, oseba izgubi teže, brez izgube aktivnosti.

Vse dobre ječmen prehrana ocene o tem samo kažejo, da je težko preživeti še za pet dni. To je posledica dejstva, da ječmen kaša nima lepe okus.

Obstaja druga različica prehrane ječmen. To ni tako stroga kot prvi, ampak tudi zelo učinkovit. To je, kako bi meni izgledal:
- zajtrk ječmenova kaša s suhimi slivami;
- kaša za kosilo in solatne zelenjave;
- skuto za večerjo, napolnjene z medom, jogurtom.

To je strogo prepovedano na podlagi katere koli scenarij ječmen prehrane: kave, soda, prekajene in začinjene začimbe, moko in slaščičarske izdelke. Ne, ne moreš zlorabiti sol.

Kot lahko vidite, so omejitve so tudi zelo resne, ampak na koncu je rezultat tako impresivna, da bo ječmen povzročila le lepe spomine.

Zdaj Izbira je vaša: kdo potrebuje vitko postavo, sem prepričan, da se strinjam z malo potrpljenja. Po ruzultaty, res vredno!