Jim-zastoji - to je ... Država razlogov

"Imam živčni tresenje" - pritožuje zaspan študenta pred izpitom. Jim-marmelade ... To je stanje na en ali drug način, znano vsem, ne samo študenti. Pogosto slišimo to besedo s sodelavci ali sorodniki pred pomembnim dogodkom. Kaj je to skrivnostno bolezen - Velika nervoza? To vznemirjenje, strah, občutek, ki mejijo na omame, ki najpogosteje pojavlja v stresnih ali zelo kritičnih situacijah.

simptomi

Tipični simptomi tega pogoja je težko določiti, ne. Glavni simptomi: tesnoba, potenje, tesnoba - to so značilnost nervoza. Simptomi v različnih ljudi so različni. Nekateri nervoza se kaže ne le v zgornjih simptomov, ampak tudi izguba apetita, nihanje razpoloženja, tresenje okončin.

Moram reči, da so Jim-zastoji - to je normalno stanje duha. To je oseba, živčni pred pomembnim dogodkom, ali je izpit, test, intervju, predstavitev projekta, predavanje ali poročila - povsem naravno. Ampak nervoza - to je izkušnja, ki lahko prerastejo v paniko ali omame, in v tem stanju, je malo verjetno, da bi lahko, da se osredotoči.

Kako se izogniti živčni tresenje

Menijo, da v času, ljudje pogosto govorijo v javnosti, ni več strah javnega nastopanja. Ampak, žal, ne gre. Velika večina ljudi, ta strah ne prenese, in pred vsakim uspešnosti premaga svoje nervoza. To neprijetno stanje, ki je značilen za večino ljudi, je težko preprečiti. Pred pomemben dogodek, se lahko zatečejo k pomirjevala, kot so "Glitsised", "Novopassit", korenine baldrijana. Če ni nujno potrebno, ne bo pomirjevala, kot so "Gidazepam" ali podobnih zdravil. Ti povzročijo zaspanost in zavorna reakcijo, tako da, če boste potrebovali jasno glavo, je bolje uporabiti šibkejši pomirjevala.

Če terapija z zdravili ni za vas, in stresnih situacijah ali pomembnih priložnostih veliko, si lahko ogledate tudi psihologa, ki se naučili obvladovati nervoza in panika.