Kaj je presnova in njeno vlogo v človeškem telesu

Presnova v telesu igra pomembno vlogo. Od tega, kako dobro so ti procesi odvisna od zdravja in splošnega dobrega počutja. Kaj je presnova? Ta kemična, fiziološke in fizikalne procese, ki se pojavljajo v realnem izmenjavo in presnovo energije v živih organizmih. To vključuje tudi izmenjavo snovi med samim telesom in okoljem, ki ga obdaja.

Preprosto povedano, so vitalni procesi v človeškem telesu prejme snov, ki se uporablja za njih za pravilno delovanje. Potem razgradni produkti, nepotrebna telo, sprosti v okolje.

Takšna transformacija materije in energije, se imenuje metabolizem. To je kompleksen proces, ki na celičnem nivoju je velika veriga kemijskih reakcij. Imajo določeno zaporedje in tvorijo pot. Presnova v celici je odvisna od številnih genskih in kemijskih procesov , ki se pojavljajo v telesu.

Kaj je presnova in kako njegovo skladnost?

V prvi fazi - je pretok zraka v pljuča in hranil v prebavnem traktu.

Nadalje pride do kemične reakcije, kar ima za posledico degradiranih beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob v vodi topnih spojin. Potem, ko vstopijo v limfo in kri.

Naslednja faza - prevoz snovi iz krvi v organe in tkiva. Tukaj pride do bolj zapletene kemične reakcije, ki vključujejo razkrajanja snovi energije sproščanje. Kot rezultat tega procesa, so produktov razgradnje.

Tretji korak je umik izdelkov iz telesa razpada.

Presnova poteka v dveh smereh. Razlikovati anabolizem in katabolizem.

Anabolizem predstavlja biosintezo organskih snovi izvora. To je potrebno za razvoj, rast celic. Poleg tega so ti procesi zagotavljajo shranjevanje energije. Kaj je presnova na tej ravni? Ta kemijska pretvorba snovi vstopajo v telo s hrano, v druge spojine, ki imajo zapleteno strukturo.

Katabolizem je nasproti smiselno reakcijo. Ta cepitve reakcije z zapleteno formulo, v preprostejše snovi. Del teh snovi, ki se uporabljajo za biosintezo in dela - se prikaže v obliki produktov razkroja.

Ta dva procesa se dopolnjujeta. Na to je odvisno fizično in psihično stanje osebe. Kršitev tega ravnovesja v telesu, ki vodi do nesreče. Razlog za to lahko postanejo kronične ali dedne bolezni. Podhranjenost vpliva tudi na presnovne procese snovi.

Izboljša presnovo mogoče, s pomočjo določen nabor izdelkov. Agrumi so med najmočnejšimi regulatorji metabolizma. Izboljšajo prebavo in posledično proces presnove.

Zeleni čaj je znan po svojih zdravih lastnosti. Prav tako izboljšuje presnovne procese in znižuje holesterol.

Pomanjkanje določenih kemikalij ali pomanjkanje njih bistveno upočasni presnovo. pomanjkanju kalcija v zakasnjene predelavi maščob in jih odstrani iz telesa.

Mandlji - je še en izdelek, ki pospeši metabolizem. Poleg tega izboljšuje vid in srce.

Naravna kava pospeši metabolizem za približno tri odstotke.

Živila, ki so koristne za presnovo, vključujejo tudi puranje meso, jabolka, fižol, špinača, brokoli, cimet, ovseni kosmiči, curry in sojino mleko.

Razume smo, da te presnove. Toda razlog za njegove kršitve, ne sme biti sama. Za njeno odkrivanje mora biti popoln pregled. Toda v vsakem primeru, pravilna prehrana je koristno za vse organizem in koristno za vse svoje procese.