Kako izboljšati spermo in povečati možnosti za nosečnost

V zadnjem času se vse več mladih družin obrača na reproduktivne zdravnike, ker ne morejo samostojno zasnovati otroka. V 60% primerov je vzrok neplodnosti ženska, moški pa je zelo pogost. Da bi izključili ali ovrgli dejstvo, da je nemogoče imeti otroke z moškim, je dovolj, da prenese le eno analizo - spermogram. Samo nekaj ur po analizi bo mogoče oceniti kakovost semenske tekočine. Če se je zato izkazalo, da obstajajo določene težave, je treba z zdravnikom razpravljati o tem, kako izboljšati spermo in izboljšati možnosti za zasnovo.

1. Prva stvar na poti do očetovstva je odreči zasvojenost. Kajenje in alkohol poslabšata kakovost spermijev in zmanjšata njihovo mobilnost. Poleg tega se pod vplivom nikotina in etilnega alkohola poveča število patoloških oblik. Takšni spermatozo lahko gnojijo jajce, toda zaradi neuspehov je plod lahko z malformacijami. Zato je prvi korak k izboljšanju sperme zdrav življenjski slog.
2. Potrebno je spremljati, kakšno spodnje perilo nosite. Dokazano je bilo, da uporaba tesnih talitev povzroča neugodje v mošnjavi in poslabša kakovost sperme. Zato se odločite za brezplačno "družino" in ne nosite tesnih kavbojk. Enako velja za previsoke temperature, ki preprosto ubijajo spermo. Omejite obisk kopel, ob vročih kadih in z uporabo ogrevanih sedežev v avtu.
3. Prehrana ima pomembno vlogo pri izboljšanju sperme. Treba je spremljati vašo prehrano in vsaj začasno zavrniti porabo maščobnih, začinjenih in preveč slanih živil. Dajte prednost ribam, zelenjavi in sadju, saj bodo ti izdelki najverjetneje pomagali izboljšati mobilnost sperme.
4. Treba se je izogibati stresnim in konfliktnim situacijam, dovolj spati in imeti dober počitek. V zdravem telesu - zdravo um in kakovost sperme.
5. Urolog, ki razlaga vaše rezultate, lahko predpiše zdravila, ki izboljšujejo spermo. To je lahko kot navadni multivitaminski dodatki, ki vsebujejo veliko količino cinka, selena in folne kisline, pa tudi bolj resnih zdravil v najbolj zanemarjenih primerih.
6. Če je vzrok poslabšanja kakovosti sperme različne vnetne procese genitourinarnega sistema moških, je treba najprej obravnavati.
7. Če je vaš cilj zasnovati otroka, potem ne seks več kot enkrat na vsake tri dni. To je posledica dejstva, da pri pogostih spolnih stikih spermatozo nimajo časa za zorenje in se njihovo število in mobilnost znatno zmanjšata.
8. Če delate v tesnem stiku s kemičnimi in strupenimi izdelki, morate spremeniti obseg dejavnosti ali premakniti v drug oddelek.

Zdaj veste, kako izboljšati spermo in povečati možnosti za nosečnost. Upoštevajte priporočila svojega zdravnika in rezultat ne bo trajal dolgo. Kmalu vas bo vaš partner prosil z dvema svetlima črtama na testu, ki določajo nosečnost.