Kako kuhati juho s tune v pločevinkah?

Vroča tekočina hrana - odličen način, da se ohrani normalno delovanje prebavnega sistema. To je razlog, zakaj bi morali ljudje poskušajo vključiti dnevne juhe v svojo prehrano. Kuhanje teh jedi je enostavno. Morate le izbrati prave sestavine in strogo na procesne tehnologije. Dobra izbira je lahko hranljiv obrok juha konzervirane tune. Obstaja več načinov, kar je. Na primer, menijo nekateri izmed njih.

Hitro in enostavno

Ko se bliža čas za kosilo, vendar nimajo časa za nered okrog s zapletenimi receptu, je najbolje, da kuhamo juho iz tune v pločevinkah s prosa. Ta jed je kuhana zelo hitro.

Vendar pa to zahteva precej raznolik nabor izdelkov.

1 za banke pločevinkah potrebujejo ribe:

• ena tretjina skodelico prosa;
• 2 krompir;
• 1 korenje;
• žličke soli;
• lovor;
• 8 grah poper;
• čebula;
• 1 žlica posušimo peteršilja in olivno olje.

Narejen juho iz tune v pločevinkah, kot sledi:

1. Najprej je treba vlijemo v lonec 1 ½ litra vode, jo dal na ogenj in zavremo.
2. Pobrati proso.
3. Medtem ko je ječmen kuhano, da je potrebno narediti sekanje zelenjave. To je mogoče storiti samovoljno.
4. Pripravljene izdelke je treba poslati na ponev in kuhamo vse skupaj za 15 minut.
5. Dodaj vse izbrane začimbe.
6. Odprite pločevinko hrane, in preusmeriti njegovo vsebino za druge proizvode. Pre kosov rib lahko nežno pretlačimo z vilicami.

Sestavni deli, ki so potrebni, da zavre skupaj za 3-4 minut. Po tem, lahko juha tune v pločevinkah se vlije na ploščah in varno prinesejo na mizo.

Moč z največjo korist

Nekateri ljudje verjamejo, da pločevinkah živila po obdelavi izgubijo svoje uporabne lastnosti. Ta zmota je enostavno ovreči, če menimo, da skrbno izdelek z naslovom "tuna v lastnem soku."

To nizkokalorično vsebuje veliko beljakovin in nenasičenih maščobnih kislin, ki so bistvene za srce. Poleg tega obstaja veliko nikotinske kisline (vitamin B3), ki spodbuja stabilno stanje živčnega sistema. Če na primer v pločevinkah v kakršni koli obliki, je jesti vsaj enkrat na teden, se lahko izognete veliko resnih težav, povezanih z zdravjem, pravico do raka. Najlažji način za tuna v lastnem soku za uporabo v juhe. Razmislite eno od najbolj zanimivih možnosti.

1. pločevinko hrane je potrebno:

• 2 litra vode;
• čebula;
• sol;
• 2 krompir;
• 100 gramov buče;
• koriander;
• žlica rastlinskega olja in malo zelenja.

Proces kuhanja poteka v več fazah:

1. Najprej je treba oprati, očistiti in nato previdno zmelje zelenjavo. Hkrati buče bolje zbadanje na Rende, in čebulo in krompir narežemo na kocke.
2. Potem čebulo in squash potrebujejo malo prepražimo na olju s koriandrom.
3. Ločeno je treba vlijemo v ponev z vodo, ga na štedilniku in po vretju krompir vanjo.
4. Na pol koraka dodati vnaprej pečeno zelenjavo in ribe.

Ob koncu kuhanja, lahko nalijemo juho v posodo in potresemo s sesekljanim zelišči. Poleg tega, da tak obrok je običajno postrežejo krušnimi kockami.

Prvotna različica

Ljudje imajo različne kuhar juho iz tune v pločevinkah. Recept vodilni ruski kuhar Alekseya Zimina vsebuje naslednje glavne komponente:

• 400 gramov rib;
• pol litra juhe (ali vode);
• 4 krompir;
• čebula;
• 2 piščanec jajca;
• 10 gramov peteršilja;
• 2 drobnjak;
• 50 ml suhega belega vina;
• začimbe;
• škrtanje.

Cook je ta juha je preprosta:

1. Najprej zdrobljena na majhne kocke čebulo je treba rahlo ocvrti na maslu s česnom.
2. Nato dodamo juho, krompir, ribe, vino, začimbe in kuhamo ne več kot 7 minut.
3. Beat jajca temeljito in prelijemo tanek curek je juha skoraj pripravljena. Hkrati pa ne smemo pozabiti, da ga mešamo ves čas.

Gotove jedi je mogoče dati 2-3 minut, da se napolni, potem pa prinesejo na mizo, dodal nekaj svežih zelišč v vsako jed. Okus tega juha postane povsem izvirna. Če želite, se lahko dopolni s krekerji ali predloži ocvrte palico v ločenem skledo.

Za vsak okus

Kuharji po vsem svetu menijo, da je najbolj varno in zdravo ribe - to je tuna. Konzervirana hrana iz nje so del različnih jedi, od preprostih do zapletenih sendviči in juhe. Ta edinstvena morski sadeži lahko ne samo vzpostaviti možgane, srčno-žilni sistem in prebavila, ampak tudi rešiti številne težave, povezane z vidom, ščitnice, proces hematopoeze. Ljudje, ki gledajo svoje teže, je bolje, da jedo ribe, kuhano v lastnem soku. Preostali uporabite lahko varno, konzervirana v olju. Prvi tečaji morajo nujno biti prisoten v dnevnem meniju vsakega posameznika. To lahko potrdi nobenega zdravnika. In ribe v pločevinkah lahko pripravimo hitro in enostavno. Na primer, lahko tuna bi odlično juho.

V ta namen je na zadnji stopnji kuhanje v vreli zmesi, morate najprej dodati moko ocvrte masla in smetane. In po tem, lahko končni izdelek zmeljemo v mešalniku, dokler gladko. Odlično dopolnilo tak bo zmes zelenimi. Poleg tega se lahko, da se doda v kateri koli količini.