Šport in fitnesEkstremni športi

Kako narediti "ollie": opis, trik, zgodovino in priporočila

Mladi, ki prihajajo na šport in preživijo dolgi čas na ulici s svojimi prijatelji, se pogosto zanima vprašanje, kako narediti "ollie" na skateboardu. Dejstvo je, da ni težko opraviti tega trika, včasih pa se zdi nemogoče za začetnike. Članek bo pomagal, če želite izvedeti več o tem, kaj je "olly", in ga tudi naučite, kako to storiti v samo petih korakih.

Kaj je "ollie"

Preden naredite "Ollie" na skateboardu, morate razumeti, da se ta skok na tabli predstavlja sam. "Ollie" se imenuje eden od glavnih trikov, izvedenih na skateboardu. Gotovo je najbolj priljubljena, za razliko od zapletenih gibanj, saj vedno pritegne pozornost mimoidočih.

"Ollie" - to je osnova vseh trikov. Šele po njegovem obvladovanju se lahko začne preučevati tehnika izvajanja bolj zapletenih skokov, obračanja in tako naprej.

Začetniki, ki še nikoli niso postali drsalke, ne bi smeli takoj poskušati opraviti trika. Za začetek se je treba navaditi na ohranjanje ravnovesja, pridobiti mišični pomnilnik in se naučiti, kako se samozavestno obrne in pravilno zavira. Ko dosežete to raven, lahko nadaljujete s postopnim usposabljanjem skokov, ki je podan spodaj.

Kako narediti "Ollie": prvi korak

Prva stvar je, da si vzamete pravi položaj. Zadnjo nogo je treba postaviti tako, da je prst na koncu plošče. V tem primeru morajo biti noge rahlo upognjene na kolenih in telo rahlo nagnjeno naprej, hrbet pa je treba držati naravnost. Vsa vprašanja o tem, kako se naučiti, kako narediti "ollie" iz drugega začetnega položaja, je mogoče takoj zavrniti, ker je to položaj, ki je klasičen pri izvajanju skokov.

Trik se lahko izvede iz kraja ali v gibanju. Praviloma med vožnjo olajšajo vožnjo. Ampak, če obstaja želja po izpolnjevanju "Ollie" z mesta, potem je najprej priporočljivo, da se vadite na mehko podlago, sicer prva škoda vam ne bo dala priložnost, da drsate v bližnji prihodnosti.

Amaterski triki iz kraja imajo pogosto težave s "ollie" v gibanju. Glavni razlog za to je izguba ravnotežja pri pristanku, ko se izvaja s hitrostjo. Med skokom na kraju samem se takšni problemi ne pojavijo, zato strokovnjaki priporočajo izmenično uporabo "ollie": najprej na kraju samem, nato pa na poti. Zaradi tega se je mogoče izogniti nastajanju nepravilnih veščin, ki jih kasneje ne bo mogoče enostavno rešiti.

Druga stopnja

Na prvi stopnji ni povsem jasno, kako se naučiti, kako narediti "ollie" na skateboardu. Konec koncev, ta trik, čeprav je osnovno, vendar je še vedno nemogoče obvladati v samo enem koraku.

Če ste pripravljeni na skok, morate še bolj upogniti noge. Obstaja en pomemben odtenek: več noge se zvije, dlje bo dal drsalec. Potem je potrebno narediti klic - oster udarec, ki ga izvaja nogo tekalne noge na koncu deske. V tem trenutku je ključni, ker ko kliknete, želite narediti skok, kar je trik.

Trik je, da izračunamo čas pravilno. Ko je bil klic izveden, drsalec začne s potiskanjem skakalnice na tla / asfaltu, medtem ko skok na eni nogi. Njena višina je neposredno odvisna od moči in ostrine klica.

Od prvega dne je daleč od vsakega posameznika sposoben pravilno izvajati te ukrepe, a kako narediti "ollie" brez napak in napak?

Po večkratni vadbi in prvotnem skoku se ne smete veseliti in se ustaviti pri doseženem cilju. Ta korak ni zadnji, zato lahko varno nadaljujete na naslednjo stopnjo usposabljanja.

Tretji korak

Ko je rep skejtona raztrgan od tal in njen lok je nekoliko dvignjen, je treba začeti močno "potegniti" svoje vozilo. Osnutek se imenuje gibanje stopal, ki je ukrivljeno navznoter, ki vodi nogo navzgor in navzdol na deski. Zahvaljujoč temu se drsalec dviga in visi v zraku.

Od prvega je težko razumeti, čeprav to načelo v resnici ne predstavlja zapletenosti. Pri začetnikih se v prvem primeru izkaže, da trik naredi le polovico, ali pa ga je mogoče nemogoče izpolniti na splošno zaradi pogostih padcev. V tem primeru skrbeti, da ni potrebno, saj je spretnost opravljena za več ponovitev istega gibanja, ne da bi izključevali neuspešne poskuse.

Po želji je lažje pripraviti pokrov, ne da bi skočil. Toda v vsakem primeru bi morali takoj poiskati, kaj bo potrebno preživeti nekaj časa, da bi obvladali tehniko.

Kako narediti trik "ollie": četrti korak

Med samim skokom je treba kolena koluti kolikor je mogoče. Najbolje je, da celo skušate priti kolena v prsni koš. Vse to je potrebno, da se skok čim višje. Rampe v tem trenutku morajo biti skupaj s trupom na isti ravnini s ploščo, istočasno vzporedno s tlemi. To pomeni, da mora ramena biti jasno vodoravna, vendar ne pod kotom do tal. Zahvaljujoč pravemu položaju bo mogoče ohraniti ravnovesje, ko pride čas na kopno.

V trenutku, ko je skok že v upanju, je treba noge postaviti tako, da so jasno nad kolesi. Po iztovarjanju svoje lastne mase na sredino ali rob plošče, se takoj zlomi. Ta trik, za razliko od bolj profesionalnih, ni vreden izgube skateboarda, zato je najbolje, da ne tvegate, saj bo nova plošča stala precej.

Končna faza usposabljanja

Ko pristanete, morate noge ponovno upogniti, da se izognete poškodbam, s čimer se zmanjša vpliv rolerja na tla. Ko so se kolesa s skejtom dotaknila tal, vam ni treba takoj skočiti, ampak morate iti še dlje.

Ob obvladovanju vseh korakov, ne bo več vprašanje, kako narediti "ollie". Zdaj je že jasno, da ni nič zapletenega pri izvedbi tega skokata, in absolutno lahko vsakdo to stori.

Ni časa za obvladanje trika. V dolgoletni praksi so se srečevali posamezniki, ki so v enem dnevu treninga v idealnem primeru lahko skočili, drugi pa, ki to ne bi mogli storiti tudi v tednu skrbnega usposabljanja.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sl.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.