Kako povečati hemoglobina v nosečnosti: seznam proizvodov, zdravil in priporočila

Nosečnost - težki časi za žensko telo. V tem času je obremenitev na notranjih organov močno povečala. Iz tega razloga za prihodnji status matere je pod stalnim in natančno spremljanje. Eden od kazalnikov, ki povzročajo skrb zdravnika, je zmanjšati raven hemoglobina. Torej, kaj točno je slabokrvnost in kako povečati hemoglobina v nosečnosti? Naj razišče.

Kaj je hemoglobin?

Hemoglobin - živalske beljakovine, ki ima zapleteno strukturo. Veže se na kisik vstopi v kri in ga prenaša v telesu.

norme

Obstajajo določena pravila hemoglobina. Na primer, običajni za nosečnici velja, če je njegova koncentracija v krvi doseže 120-160 g / l. Če je stopnja nižja, potem govorimo o določeno stopnjo anemije (90-110 g / l - blago, 80-90 - v povprečju manj kot 80 - huda anemija).

Da bi ohranili povprečno raven hemoglobina, da povprečen človek dovolj, da bi jedli od 5 do 15 miligramov železa na dan. Pri nosečnicah se najmanjša stopnja poveča za nekajkrat (15-18 miligramov).

Zniževanje nivoja železa lahko zmanjša hemoglobina, ki zagotavlja nasičenost s kisikom krvnih celic. Pomanjkanje kisika lahko škodi ne le nosečnica, ampak tudi njenega otroka, tako da je vprašanje, kako povečati hemoglobina med nosečnostjo, je treba vprašati, takoj, ko se počutite prve simptome anemije.

Značilne lastnosti znižanje hemoglobina

Za anemije označena z določenimi simptomi. Na primer, lahko ženska občutek, šibkost, zaspanost, slabost, omotica. To lahko začnejo motijo kratka sapa, morebitne omedlevice. Videz je tudi spreminja. Las začne padati ven, koža postane bleda, suha in dehidrirana.

Kljub navidezni neškodljivosti anemije nosi veliko možnih zapletov za bodoče mame, in njenega otroka. Lahko začnete toksikoze, se poveča tveganje za spontani splav, se lahko razvije preeklampsija, luščenje posteljice in prezgodnje rojstvo.

Kako povečati hemoglobina v nosečnosti? sredstva

Uporaba določenega načina je odvisna od resnosti bolezni. Tako diagnozo začetne faze anemije, zdravnik pove, kako povečati hemoglobina v nosečnosti, in priporoča, da je potrebno vzpostaviti prehrana, spanje, počitek in preživijo več časa na prostem.

V hujših primerih, ni priporočljivo, da tveganje, da je bolje, da začnete zdravilo.

Spreminjanje prehrana

Eden od načinov, da se znebite simptomov anemije je pravilna prehrana. Prehrana ženske, da nosi otroka, je treba spremeniti in bogato z različnimi vitamini. V primeru odkrivanja anemijo priporoča vključitev povečanih količin proizvodov, ki vsebujejo tudi železo.

Torej , katera hrana povečanje hemoglobina v nosečnosti? Vodilni v vsebnosti železa je meso. jetra (in telečje in svinjsko in piščančje) je zlasti opazna. Lahko vsebuje od 7 do 20 mg železa na 100 g proizvoda. Rich v tem elementu, in jajčni rumenjak. Vsebuje najmanj 7 mg železa.

Da mesni izdelki prispevalo k boljšemu in hitrega naraščanja hemoglobina. To je zaradi hitre absorpcije telesa mikrohranil iz živalskih proizvodov.

rastlinska hrana je prav tako bogata z železom. Na primer, lahko nekateri žita, kot leča, grah in ajdo vsebujejo do 12 mg železa na 100 g proizvoda.

Veliko število vezavo telesa elementu v jajca. Torej, pistacije in mandlji vsebujejo do 4 mg železa.

Ne pozabite, zelenjave in zelišč. Paradižnik, koper, peteršilj, buče, pesa, špinača, regrat listi in vrhovi mladih repo - vsi ti izdelki, nič manj bogata z železom.

Sadje in jagode se lahko razlikujejo zelena jabolka, persimmons, banane, granatna jabolka, breskve, marelice, kutine, borovnice, jagode in črni ribez.

Vendar pa je kljub visoki vsebnosti hranil v rastlinskih živilih, absorpcija svoje telo bo težje in počasneje. Iz tega razloga, uporabite zeliščni izdelki bodo imeli v velikih količinah, kot meso, da bi dosegli želeni rezultat in ohranili dobro zdravje.

vitamini

Kaj še prispeva k železa in hemoglobina kot izboljšanje med nosečnostjo?

Ne zanemarjajo hrano, bogato z vitaminom B12, saj pospešuje absorpcijo tako pomemben element za žensko telo. Najdemo ga predvsem v mesu. V manjših količinah vitamina najdemo v jajcih in mlečnih izdelkih.

Dobra kakovost in pomaga pri zdravljenju slabokrvnosti ustrezno porabo jagodičja, citrusov, bogato z vitaminom C.

Zelo pogosto, zdravniki priporočajo zdravljenje dopolniti folne kisline, saj je potreba po njej močno poveča med nosečnostjo. Poleg tega vitamin pospešuje absorpcijo železa.

medicinska metoda

Drug način znebi anemije je uporaba zdravil. Zdravnik, opazovanje med nosečnostjo, se prepričajte, da povem, kot za povečanje hemoglobina v nosečnosti.

S povprečno stopnjo razvoja bolezenskega stanja imenoval kapsule železa in sirupi. V hujših primerih so rešitve, ki se uporablja za intravensko uporabo.

Za uporabo drog, obstaja nekaj pravil. Torej, jih ni priporočljivo uporabljati z mlečnimi izdelki, kot tudi črnega čaja. Ta živila lahko zmanjša učinkovitost tablet. Kot smo že omenili, za dosego želenega rezultata Pogosto priporočajo dodatno zdravljenje folata vnosa in uporaba vitamina C.

Zdravila, ki povečujejo hemoglobina v nosečnosti:

• "Sorbifer Durules". Zdravilo formulacija obsega ne samo železa, temveč tudi na askorbinsko kislino, ki pospešuje absorpcijo. Sredstva se lahko izvede le na nasvet zdravnika, saj lahko povzroči nepravilno delovanje prebavnega trakta.
• "Maltofer". Uporablja se za blago anemijo. Zdravilo se pogosto uporabljajo zaradi svoje dobro prenašali.
• "Ferrum Lek". Sredstva, ki so v različnih oblikah: tablete, sirup, injekcijsko tekočino.
• "Totem". Generično zdravilo, ki je predpisana samo za nosečnice, temveč tudi otroke.

priporočila

• Zamenjajte čaj zeleno črno.
• Vnesite v prehrani granatnega jabolka sok. To pospešuje absorpcijo železa.
• Jejte živila, bogata z vitaminom C: sadje in paradižnika sokove, sadje.
• Ne mešajte hrane, bogate z železom, z zdravili in živil povečati koncentracijo kalcija.
• Take pripravke, ki vsebujejo folno kislino. To pospešuje absorpcijo železa.

Folk pravna sredstva za zdravljenje slabokrvnosti

Če se zdi, da je nezadostna zdravnikova navodila o tem, kaj bi dvig hemoglobina med nosečnostjo, se lahko vedno obrnejo na preizkušenih načinov let. Obstaja veliko število virov, ne manj učinkovita kot uporaba drog. Torej, kako povečati raven hemoglobina v nosečnosti folk pravna sredstva?

Tukaj je nekaj preizkušenih receptov:

• Pripravite decoction listov svežih jagod.
• Naredite to navado pred vsakim obrokom, da bi jedli žličko medu in česna.
• Pripravite tinkture koprive juho in vinom. Bodite dan za žlico.
• Ajda je zelo bogata z železom. Pour vrelo vodo nad njim ponoči in zjutraj boste morali kuhati okusno in zdrav zajtrk.
• Sveže iz svežih jabolk, brusnični sok, žlico soka pese pomaga povečati hemoglobina.
• Bodite pest orehov in zelene ajde. Peremel v moko in dodamo med. Nastalo zmes je koristno uporabiti enkrat na dan na žlico.
• Zmes suhega sadja, kot so slive, marelice, rozin, z medom, orehi in limone ne le lajšanje anemije, ampak tudi krepi imunski sistem. Sprejeto trikrat na dan za eno žlico.
• Povežite jabolko v enakih deležih, pese in korenčkov sok. Jejte pijačo dvakrat na dan.

Presežek železa v krvi

Če še vedno niste ušel pogosto diagnozo nosečnice - anemije, da ne bi smeli hiteti, da uporabijo vse obstoječe metode. Posvetujte se s svojim zdravnikom, bo on povedal, kako povečati hemoglobina v nosečnosti hitro in brez škode za zdravje.

Presežek železa v krvi lahko manj nevarno za telo. Najvišji indeks Fe ne sme preseči mejo 140 g / l. V nasprotnem primeru bo govoril o zgoščevanje krvi, kar lahko vodi do slabe prehrane in nasičenosti s kisikom ploda.

zaključek

Tako nizko raven hemoglobina - ni kazen. Obstajajo številni načini in sredstva za njegovo izboljšanje. Ne vodijo to državo, in potem vi in vaš otrok bo vesel, lepa in zdrava.