Zdravje, Medicine
Kot izhodne vode iz telesa in živeti brez edema
Ali ste se kdaj zbudili v jutro s otekle veke ali težko nositi čevlje po delu? Zagotovo te neprijetne simptome so seznanjeni vsakomur.
Ampak danes bomo govorili o tem, zakaj edem pojavljajo pri zdravih ljudeh. Nenazadnje vlogo v nasprotju s presnovo vode imajo pomanjkanje telesne dejavnosti in sedeči način življenja, pripomore k upočasni pretok limfe in pretok krvi. Za dvig vode iz telesa, v tem primeru bo pomagalo intenzivno vadbo.
Še en razlog - napaka v prehrani, številčnost mastne in slane hrane. Sol je glavni dobavitelj natrija v telesu, ki je v tem primeru postane vzrok edem. Dilatacija kapilar in krvnih žil, ki jih pretirano spoštovanje učinkom alkohola, prav tako povzroča zastajanje tekočine.
Morda lahko kdo to zdi absurdno, ampak pred izhodne vode iz telesa, je treba navaditi, da ga pijejo v zadostnih količinah. Eden od glavnih vzrokov za edem je dehidracija (dehidracija). Za normalno delovanje telesa zahteva preprosta vodo, ki je redno izgubi. To vodi k dejstvu, da je celica zbiranje vode za normalno življenje, medtem ko je organizem, ki trpijo zaradi dehidracije.
Torej, kako naj umakne vodo iz telesa brez uporabe diuretikov?
V meniju, je zaželeno vključiti živila, ki izhod vode iz telesa. Najbolj preproste zelenjava - krompir, pesa, kumare, paradižnik in papriko - odlično pomagajo lajšanje telesne tekočine priprt. Lubenice, melone, paradižnik in banane boljših zdravil za spopadanje s problemom edema.
Omenili smo že, da je treba piti navadno vodo. Poraba enega in pol do dva litra čiste vode na dan bi moralo postati dnevno navado. Če greš v telovadnico, ne sposobnosti, je treba vodo piti še več.
Pomoč čimprej znebiti otekline in pomaga zdravilne rastline: brusnični listov, medved uho, Planika, preslica. Poleg tega, če dodamo k brusnice pitno vodo, limono, ingver, zadrževanje tekočine v telesu mogoče izogniti.
Pripelje nazaj na normalno prehrano, povečanje telesne dejavnosti, sledite nasvetom zgoraj naštete - in nimate puzzle nad tem, kako naj umakne vodo iz telesa.
Similar articles
Trending Now