Kuhanje lahka in nežna solata "Irina"

Če želite okusno, nežen, ne preveč visoko kalorično solato za mizo počitnic - vam ponujamo preprost recept. Solata "Irene" bo navdušil vaše goste s svežim blagega okusa in bo presenetil lep dizajn. Priprava to jed je snap, in ne boste porabili veliko časa na njem. Upamo, da boste uživali v naših recept!

Pripravljamo zanimivo in lahka solata s piščancem

Če želite ustvariti to enostavno govejo solato, bodo morali pripraviti nekaj živil: dimljena-kuhano piščančje prsi (300 g) v pločevinkah gobe (200 g), kumare (200 g), jajca (4 kom.). Potrebovali boste tudi čebulo, limonin sok, z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano in jogurt brez dodatkov. Za okraševanje zahteva različnih zelišč - koper, zelena čebula, peteršilj. Če želite oblikovanje tečajev se lahko uporablja in solata. Potrebovali boste tudi sol, poper in malo olivnega olja. Solata "Irina" bo dovolj hitro - potrebujete le pol ure za pripravo sestavine in nadev. Kalorij jedi je približno 120 kalorij na 100 g Od tega enostavno solata ne boste dobili boljše!

Torej, je tehnologija opravlja jedi. Vzemite prekajene, kuhane piščančje prsi in jih prerežite na majhne kocke. Mi čisto čebulo in narežemo na kocke. Gobe odpreti, odvajanje. Namažite pekač z olivnim oljem. Pošlji čebulo do rjave. Ko se pridobi zlate barve, dodamo gobe z njo. jih Brown za 2-3 minut. Moj kumare, olupljene in narežemo na tanke klini. Skuhamo jajca, kul, jasno, in tri na grobo Rende. Zeleni drobno sesekljamo.

Naredi mehko polnjenje in širjenje plasti solate komponent

Zdaj bomo nadaljevali s pripravo enostavno polnjenje z gorivom. Take pusto kremo (prednostno 10%) in ga zmešamo z naravno jogurt. Dodajanje malo limoninega soka, sol, mleti črni poper. Omaka dobro premešamo. Za pripravo solate lepo globoko skledo solate. Na dnu je posoda plasti širjenje piščančjih prsi. Malo sol in poper. Olje piščanec solatni prelivi. Na vrhu ptice dal kumare. Dodamo gobe s čebulo, ne smemo pozabiti vsaka plast impregnirani smetano omako. Nato položite na zelenicah, in na njej - nariban jajca. Ponovite plasti, dokler niso končali vse sestavine. Postavite posodo v hladilnik za vsaj eno uro, tako da se vse sestavine dobro namočena. Pred serviranjem okrasite s svežo zeleno solato "Irina". Zgoraj fotografija prikazuje, kako bi bilo to videti nežne in lahke prigrizke. Dober tek!

Zanimivo solata sprememba "Irina"

Ljubitelji morske jedi, predvsem rak palico, vedno bo to všeč različico pripravi solato "Irina". Jed, je ta recept je zanimiv okus, prijetno teksturo in izgleda zelo tekne. Torej, za njegovo pripravo potrebujete rakovic palice (400 g) gobe v konzervah (600 g), kuhana jajca (3 kom.), Čebula (1 kos.) Kumare (200 g), peteršilj in okusen jogurt za oskrbo z gorivom. Slednje se lahko nadomesti z nizko vsebnostjo maščob kisle smetane, jed, preveč, se izkaže, zelo okusno z njim, ampak bolj hranljiva. Solata "Irina" z rakovic palice, pripravljene, kot sledi: prestregla čebulo in prepražimo z malo rastlinskega olja, rjave gobe za nekaj minut. Kumare, rakovice palice narežemo na trakove, in jajca - kocke. Sestavine se je nato razširil v globoko skledo solate in oblečena z jogurtom. Solata s soljo in poprom po okusu in jih okrasite s sesekljanim zelišč. Dober tek!