Solata z mandarine pomaranče. Sadna solata iz jabolk in mandarin. Solata z mandarine pomaranče in sira

Mandarin plodovi so znane že dolgo časa, so zelo priljubljena kot sladico, in jih je mogoče uporabiti v različnih solat. Solate s svežo zelenjavo, zelišča, sadje so dobre za zdravje in splošno dobro počutje.

Koristne lastnosti tangerine

V mandarin celuloze vsebuje veliko koristnih snovi:

1. Citronska kislina - je v veliko mandarin nikoli.
2. B vitaminov B1, B2, B3, P, PP, K.
3. V mandarine vsebujejo vlaknine, ki je zelo uporabna za človeško telo.
4. Eterično olje.
5. Hlapne, ki zavira rast in razmnoževanje bakterij.
6. Mandarine so bogata z mineralnimi solmi in pektini.
7. Z njihovo pomočjo bo lahko zmanjša telesne temperature za prehlade.
8. Tangerine sok odlično odžeja in poživlja.
9. To sadje lahko pomaga pri premagovanju slabe volje.
10. Mandarine so zelo koristne v času nosečnosti.
11. Trenutno zdravniki predpišejo mandarine, ki imajo sladkorno bolezen, astmo ali kroničnega bronhitisa.

kontraindikacije

V Mandarin, seveda, da vsebuje veliko koristnih vitaminov, vendar, žal, lahko citrus nevarna za zdravje ljudi. Pri negi je potrebno, da jih uporabljajo pri boleznih ledvic, jeter, črevesja in želodca. Prav tako jih ni mogoče uporabiti v akutno poslabšanje čira na želodcu, kolitis, enteritis, gastritis z visoko kislost.

Treba je opozoriti, da citrusov ni mogoče uporabiti v živilih za ljudi, ki trpijo zaradi želodčne razjede ali gastritis. Mandarine so močan alergen, ki je razlog, zakaj lahko jeste ne več kot eno na dan.

Solata z mandarine pomaranče: recept

Tangerine solata povečati svojo svetlo barvo razpoloženje in poveča apetit. Solata z mandarine pomaranče Izkazalo se je zelo okusna, zaradi dejstva, da ne vsebuje sestavin, kot so oreščki, piščanec. Ponavadi je to storjeno v serijah. to kuhanje na ta način, seveda, je potrebno malo več časa, vendar je zelo lepo in okusno.

Sestavine za dve porcije:

• Čebula - 1 kos.
• Jajca - 2 kosa.
• Piščančji file - 200 gramov.
• Oyster gobe - 400 gramov.
• Sir - 2 kosa.
• Majoneza - po okusu.
• Orehi - 200 gramov.
• Mandarin - 2 kosa.
• Sol - po okusu.
• Rastlinsko olje - za cvrtje.
• Lovorjev list - po okusu.
• Poper - po okusu.

Solata Priprava:

1. Piščančji file je treba temeljito oprati, dal v ponev z mrzlo vodo in dal na ogenj. Vodo je treba dodati grah črni poper, lovorjev list, sol in kuhamo, dokler storiti. Ko je file kuhan, bi moralo biti v redu.
2. Čebula je treba očistiti, oprati in narežemo na majhne koščke.
3. Oyster gobe je treba oprati in narežemo na majhne koščke.
4. V ponvi morate vlijemo zelo malo rastlinskega olja in dal na ogenj. Nato morate postaviti čebulo in prepražimo ga, dokler ni pripravljen.
5. Ocvrte čebule je treba dodati gobe, sol in poper vse. Dajo na krožnik.
6. Jajca je treba kuhane, dokler razpis, ki jih in rešetke olupimo.
7. Kuhano piščančje treba narežemo na majhne koščke.
8. Svež sir je treba rešetke.
9. Orehi morali rezati z nožem.
10. Mandarin očistiti in razstaviti na rezine, saj je treba lepo olupljen in predelne stene.
11. Zdaj moramo začeti dajanje solato. Če želite to narediti, moramo biti prepričani, da bo okroglo obliko in mesto v sredini plošče. Solata z mandarine pomaranče prvo plast je treba dodati, da piščanca in ga dobro vtrite z majonezo.
12. Drugi sloj je potrebno postaviti nariban jajc in majoneze kosmov.
13. Potem moramo dati sveži sir in majonezo.
14. Nato dal četrto plast: orehe.
15. Spet naj bi dal plast sira in majoneze.
16. Solata z mandarin, pomaranč je skoraj pripravljena! Treba je previdno odstranite obliko in postavitev lepo rezine mandarine. Dober tek!

Mandarine solata s sirom

Solata mandarin je navadno povezana s prijetno vzdušje počitnice in okusno vonj, ki prihaja iz Serving okusno mizo hrano. Kako pravilno pripraviti solato z mandarin, pomaranč in sir?

sestavine:

• Mandarine - 5 kosov.
• Gobe - 100 gramov.
• Apple - 2 kosa.
• Rdeče sladke sorte paprika - 1 kos.
• Green sladke sorte paprika - 1 kos.
• Sir sorte - 200 gramov.
• Naravni jogurt - 125 gramov.
• Limonin sok - 2 žlici.
• Medu - 1 čajno žličko.
• Gorčica - 1 čajno žličko.

Priprava:

1. Gobe morajo temeljito speremo, narežemo na kocke dlinnenkimi in kuhamo 15 minut v rahlo slani vodi.
2. To naj bi globoko solato skledo in narežemo na večje rezine rdeče in zelene paprike.
3. Mandarine, je treba temeljito očistiti, razstaviti na rezine in jih v poprom.
4. Pre-kuhane gobe je treba postaviti v isto skledo za poper in mandarine.
5. Sir z jabolki, je treba narežemo na večje rezine. Kožuh z jabolki, je zaželeno, da se odstranijo vnaprej.
6. V ločeni posodi mora biti povezana z gorčico, med, jogurt in limonin sok. Vse to mora biti dobro premešamo in sezona solata z mandarin. Jed je pripravljena, dober tek!

Solata z jabolki in tangerine

Solata iz jabolk in mandarine - dišeča sadni krožnik s svežim sadjem in koristne prelivom oljčnega olja in mešanice različnih sokov agrumov.

Sestavine za 5 obrokov:

Za solato:

• Banana - 1 kos.
• Apple - 1 kos.
• Rozine - ¼ skodelice.
• Mandarine - 250 gramov.
• Avokado - 1 kos.
• Orehi - ¼ skodelice.
• Solata - 1 šopek.

Za nadev:

• Limonin sok - 2-2,5 žlici.
• Olivno olje - 4 žlice.
• Pomarančni sok - 3 žlice.
• Gorčica - ¼ žličke.
• Mack - 1 čajno žličko.
• Medu - 1 žlica.
• Sol - po okusu.

Priprava:

Nadev:

1. To je potrebno, da se pomešajo v pomarančni sok, medu, makova semena, sol, limonin sok, olivno olje, gorčico. Mešamo celotno zmes potrebi z mešalnikom, dokler gladko.

solata:

1. It rozin prelijemo z vrelo vodo za 3 minute, nato izsušili.
2. Treba Apple je treba očistiti, narežemo na rezine, se kost ne zavreči.
3. Je treba očistiti in narežemo banano in avokado, nato pa vse zmešamo skupaj z jabolkom in vlijemo polovico preliv. To bo prihranilo sadje iz porjavitev.
4. Nato boste morali očistiti mandarine in dodamo rezine na solato.
5. Za sadje, morate dodati rozine in orehe, nato prelijte omako. Solata z mandarinami, katere recept je predstavljen zgoraj, so pripravljeni. Dober tek!

Božič solata z mandarine pomaranče

S to preprosto preprosto presenetiti svoje najdražje, saj je zelo okusna v solatah.

Sestavine za 4 solati:

• Koromač - 1 gomoljev.
• Honey - 2 žlički.
• Kumara - ½ del.
• Olivno olje - 4 žlice.
• Shrimp - 500 gramov.
• Mandarine - 3 kosi.
• Špinača listi - 100 gramov.
• Gorčica - 1 čajno žličko.
• Red luk- ½ čebule.
• Vinskega kisa - 1 žlica.

Priprava:

1. gorčica je treba mešati z medom in kisom v majhno posodo. Nadaljnje stepemo, dodamo 3 žlice olivnega olja, sol in poper - po okusu.

2. To je treba ogrevati ponvi s preostalim maslom. Kozic prijazno začimba poper, sol, mandarine lupino in tako pražimo 4 minute.

3. Mandarin sok dodati v ponev z rakci in pustimo stati 3 minute.

4. Nato morate mešati mandarine, koromač, špinača, kumare in čebulo v veliko skledo. Nato dodamo kozice v skledo, prelijemo z omako, poper in sol. Dober tek!

Tangerine - odličen vir vitamina C in drugih nič manj uporabnih snovi. Zgornje mandarin solate prepričani, da uživajo vso družino in goste.