Lemon - kalorij, uporabne lastnosti, uporaba, kontraindikacije

Lemon - zelo uporaben izdelek. Hoja mimo trgovine števec s tem sadjem, si vedno želeli kupiti nekaj stvari doma. Ampak to je veliko bolje, ko je limona ni prinesel iz oddaljenih držav, in raste v vašem domu. Veliko ljudi ga kupite v lonec obratu že oblikovane, vendar pa je nepretenciozno sadje, tako da lahko rastejo limone iz kamna. dobro preživi in ne potrebuje posebne nege. Pridelka limona sobe ni nič slabši od tistega, ki raste v bolj sprejemljivimi pogoji. Čeprav majhna razlika še vedno obstaja: "domača" limona koža je tanjša, manj semena znotraj, in celo kos sadja ima bogat okus.

Koristne lastnosti

Poveča obramba telesa v mrazu, normalizira delovanje jeter, dober boj z radionuklidi - vse te sposobnosti lekarskimi znan limone. Kalorično zelo nizkega - 40 kcal na 100 gramov produkta. To lahko vsebuje prebavljive glukozo in fruktozo, veliko sadnih kislin in veliko pektina, eterična olja, bioflavonoide in terperin, ki krepijo stene kapilar. Hvala za to sadje povečuje absorpcijo železa in kalcija v telesu. Zelo dobro v zelenem čaju dodamo limono. vsebnost kalorij te pijače ima 28 kalorij, in to je velika prednost, saj to sadje je skoraj ne izgubi koristnih lastnosti pri segrevanju.

kontraindikacije

Limona za zdravo osebo - skladišče hranilnih snovi, temveč za uporabo tega sadja mora biti zelo previdni pri boleznih črevesja, želodca mehurja, jeter in trebušne slinavke, in v nekaterih primerih celo izključiti iz prehrane.

Lemon v kuhinji

To sadje je zelo priljubljena pri pripravi različnih jedi. To je pogosto postrežejo s sladicami, pečene ribe z njim. Tudi lupina ostane na strani - to je bistvena sestavina številnih pijač. Lemon, ki je nizko kalorično, je kot nalašč za ljudi, ki sledijo dieto. Čaj s kosom sadja, ne samo razvedriti, ampak tudi dodate veliko hranilnih snovi v telesu.

Uporablja se v kozmetiki

Lemon se zelo pogosto omenja v priljubljeni recepti lepoto. Ima veliko kozmetičnih lastnosti: pobeli kožo, zoži pore, napne gube. Tukaj je nekaj receptov, ki omenja te rastline:

• Toniranje infuzijo. Potrebovali boste eno žlico medu, dve žlici tople vode in sok polovice limone. Orodje naj bi vztrajal. Obrišite jim obraz pred spanjem. To infuzijo je primerna za vse tipe kože.
• Majhen žlica limoninega soka, dve žlički smetane in žličko medu, premešamo in uporabljati masko na obrazu. Namaka trideset minut in nato speremo s toplo vodo. To orodje je zelo dobra za draženje kože.

zaključek

Vedno pri roki, da v hladilnik za nekaj stvari sadja, kot so limone. Njegova nizka vsebnost kalorij in uporaba kmetije je zelo velika. To bo lep dodatek za čaj, sladice in primerno tudi kot sestavina v kozmetičnih izdelkih. Dobra gospodinja vedno našli uporabo tega izdelka. Uporabite to naravno bogastvo v korist svoje slave in za dobro organizma.