Masaža v skolioze: reševanje utopitve - ročno delo upotayuschego!

Skolioza (ali ukrivljenost hrbtenice) je mogoče uspešno zdraviti z uporabo masaže. V ta masaža za skolioze je vpliv na določenih delih telesa s pomočjo mehanskega pritiska. Held masažo rok ali posebnih orodij. S tem lahko celo ugotovimo, kako za zdravljenje skolioze v domu, z uporabo, na primer, učinkovito masažo za skolioze v kombinaciji z drugimi načini zdravljenja. Kot je rezultat takšnega zdravljenja bistveno izboljšanje dotoka krvi v mehkih tkiv, ki obdajajo vretenca, in limfo; okrepljene plovila. Poleg tega je masaža za skolioze je preprečevanje mišične atrofije, pripomore k zmanjšanju bolečine v hrbtu zaradi utrujenosti in ukrivljenosti hrbtenice povzroča.

Eno od področij, v kompleksnem zdravljenju težav s hrbtenico začela manipulacijo. Ob istem času, ne vsi pripadniki tradicionalnih območjih vzeli ročno terapijo, kot metodo zdravljenja. Če želite, da poskusite to metodo, je treba iz izkušenega terapevta, ki lahko izboljša stanje bolnika v relativno kratkem času.

Z manipulacijo zakona hrbtenice skupaj z vezi in mišice, ki ga obkrožajo. Ročno terapija je zelo raznoliki in vključuje sprostitev, stiskanje, točka masažo tlaka za skoliozo manipulacijo, raztezanje, sredstev, metode energije in lobanjsko terapijo. Preden začnete postopek, bi moral biti ugotoviti vzrok bolezni, študijo hrbtenice s pomočjo X-ray in tomografijo.

Vzroki za skolioze in njeno preprečevanje

Vzroki skolioze veliko. V tem nepravilnega položaja hrbtenice lahko brez vpliva na gibalnega aparata, in je lahko na strukturne in funkcionalne spremembe tako prirojenih in pridobljenih z nekaterimi dejavniki. Pravilno preprečevanje skolioze bo preprečilo bolezni že od samega rojstva otroka.

Najpomembneje je, da ne pozabite, da mora biti preprečevanje skolioze začne, še preden se otrok rodi. V ta namen mora nosečnica naprej aktiven, jesti pravilno, s čimer se izognemo nepravilnosti pri oblikovanju otrokovega skeleta.

Po rojstvu otroka, morajo starši pravilno ravnati z otrokom in se izognili nekatere dejavnike, ki lahko vplivajo na razvoj skolioze. Na primer, hoja otroka je treba hraniti za eno ali drugo roko za celo hrbtenico. Otrok mora spoštovati režim dan, se prepričajte, da igrajo športne, pravo potezo, ne preobremenitev nazaj nahrbtnike ali druge vrečke. Če je potrebno, pri krajšanju na nogi začne, lahko začnete zdravljenje skolioze v domu. V tem primeru je potrebno izbrati prave ortopedskih čevljev. Poleg tega tudi krepi hrbtenice aktiven življenjski slog, fitnes, vadbo, aktivno rekreacijo na prostem. Usposabljanje in vaje mora vsebovati: tek, hoja, plavanje in vadbo. Poleg hrbtenice zdravi celotno telo, krepi srce, ožilje, zmanjšano težo, krepi kosti in izboljšuje krvni obtok.

Pravila, ki jih je treba upoštevati, da se prepreči skoliozo

• Sedi pravilno. Obremenitev sedež nazaj, tako da je treba občasno spremeniti položaj hrbta in nog. Če bi sedel vzravnano, ne nagibala. Med branjem, uporabite stojalo za knjige. Sedež mora biti prilagojena višini, enaki ravni kolena. V to velja za bolečine v hrbtu bolje spremeniti položaj telesa, najbolj pogosto vstati in hoditi.

• pravilno stati. Morate stati pokončno, občasno spreminja držo in podporno nogo. Ko utrujenost v hrbtu, lahko raztezajo, hodijo, dvignite roke. Ko sključen boljše čepenje.

• deluje pravilno. Porazdeljuje težo na obeh rokah, Crouch pri dviganju uteži, ne ostro trupa obrniti.

• pravilno spat. Ležišče mora biti težko, da bolje spi v različnih pozah.

• Jejte desno. Ne jesti, jesti zdravo hrano.

• Pravilno sodelujejo v športu. Nekateri športi so lahko škodljiva za skolioze, kot so uteži, rokoborba. Drugi športi so travmatično, kot so nogomet, hokej. Bolje izbrati tek, hoja, plavanje, kolesarjenje, smučanje.