Poceni solata: recepti za vsakdanje in počitniških prazniki. Poceni in preproste solate

Dober kuhar je sposoben od najpreprostejših proizvode, proizvedene mojstrovino - praznovanje dušo in želodec. Poceni solata - to je ena izmed tistih jedi. Narejen je iz naravnih sestavin, večinoma iz sadja in zelenjave, je tudi zelo koristen.

Solata od zelja - okusno in zdravo!

Govorimo o koristnih lastnosti zelja je danes nesmiselno - vse to dobro znano in dobro. Toda deliti recepte, kako narediti poceni solato iz nje - to je povsem druga stvar.

Solata od zelja s korenjem

Za pripravo tega poceni solate, potrebujejo zelje, korenje, sladkor, limonin sok, ščepec soli in rastlinskega olja. Zelje za to jed je narezana na tanke trakove, korenje in zbadanje na grobo Rende. Posuto z veliko limoninega soka, malo prisolit in posuto s sladkorjem, ga zgnetemo z roko. Po tem postopku je, da izstopajo sok, in celotna masa postane lepo odtenek oranžne.

Po polnjenju Olje za solato zmešamo in postrežemo na mizo.

Poceni Solata od zelja s korenjem in česnom

Skoraj enako kot v prejšnji različici, in pripraviti to solato. Tik pred gnetenje dodamo masi razbijalo česna. Toda v tej različici sladkorja, se je treba izogibati na vse ali okus solati samo ščepec soli, kot tudi.

Za zapolnitev jed lahko kot olje in kislo smetano ali majonezo. Iz zgoraj navedenega je priporočljivo, da okrasite hrib solate rože iz korenja ali korenje melkoshinkovannoy skladbe, ki odstopajo od centra, kot žarki sonca.

Zelje solata s česnom in rdeče pese

Če korenček za zamenjavo surovin pesa, zelena solata pridobiti nekaj bolj pikantno. In spremeni barvo, postane neverjetno biser. Poleg tega je v vsakem letnem času je - najcenejši solata.

Recept lahko nekoliko razširijo tako sestavljeno obrok: pol zelje peremyat s korenjem in pol - s pese. Če smo razširili te dve različni trikotniki solato v skledo, bo zelo lepo in praznično. Torej, izbiro poceni solate rojstni dan, ne smemo prezreti, da ta recept.

Zelje in jabolko solata

Enostavno in poceni, lahko vitamin solata, ki je povsem primerna za sladico. Recept za njegovo pripravo je skoraj identična solata iz zelja s korenjem, in jo nadomestiti s to jabolko. Toda tlačenje zelja v tem primeru pred narezana jabolka bo dodana v solati.

To je lahko različne jedi, ki jabolko za zamenjavo le del korenja. In lahko vključite v solato in drugo sadje: banane, pomaranče, mandarine in hruške. Ja, in kot je polnjenje v redu sladek jogurt ali stepeno smetano.

Kdo pravi, da je poceni solate rojstni dan - to je slaba oblika? Ali pa kdo dvomi, da je okrašena z oranžno rezine in jagode, sveže ali kandirano, bo sladko solata v povpraševanju za mizo počitnice? Poskusite sami in poskrbite, da bo prosto za prvo skledo solate mizo.

česen solata

Poleg zelje, česen gre tudi z korenje, sir, kuhana pesa, trdo kuhanih jajc in drugih sestavin. Redko kakšna hostesa noče dati na mizo začinjeni česen solato - poceni in okusno, ampak vsi so čudovit!

Vsakdo pozna česen in korenje solata z majonezo in kislo smetano. Ni slabša od njih v priljubljenosti in pese solato s česnom. In pesa s česnom pogosto "povabili" na svoje zemeljske oreške in suhe slive.

Solata "Mistress" - okusno, lepo in začinjene

Praznična miza lahko okrasite solate poceni in okusne, če jih kuhamo z željo. Ta recept je tako enostavno, kot vsi prejšnji. Jed je značilno, da več različnih solat iz tam plasti:

• Korenje plast obdelavo z česna;
• plast sira obdelavo z česna;
• plast pesa z česna začimbe.

Na zahtevo skuto, lahko dodate sesekljane orehe in pesa, česen - rozine in suhe slive.

Solata "poljub ljubimec" ali "francoski ljubimec"

Ta solata je enako picante kot prejšnjega, ki je bil imenovan "Mistress". V imenu obeh solat leži nekaj nejasnosti: sladkost strasti in grenkobe ločitve, je nemogoče, da bi bila skupaj. To je enako v sestavinah in plasti to jed toliko dramatično razliko.

Pripravite "poljub ljubimec" kot plasti, kot tudi "Mistress". Samo plasti so nekoliko drugačni:

• sloj grenko - rdeča pesa česen;
• sladko sloj - korenje, rozin;
• sloj okusen - Siri-matica.

Top jedi posuto z naribanim sirom in sesekljano kumare trakove. Lahko okrasite z zelenjem ali melkoshinkovannoy korenje. Cvetje kuhana pesa in korenje bo tudi zanimivo videti v skledo solate na praznični mizi.

solate Rotkva

Prednosti Rotkva, ki pripravljajo iz njega solate hitro in poceni. Poleg tega je ta koren zelenjave ima čudovito čiščenje lastnosti, pikanten okus in je zelo bogat z vitamini. Redkev tudi z različnimi zelenjave in celo sadje, tako na območju njene uporabe na tem področju je zelo širok. To se pogosto uporablja za hujšanje je na enostaven in poceni solate. Recepti za solate Rotkva lahko pomaga hostesa za diverzifikacijo ne le dnevni jedilnik, ampak tudi za pripravo kreativne jedi na mizi počitnice.

Rotkva solata s korenčkom in jabolkom

Pripravite ta solata moč še najstnik. Glavna stvar v njej - je sposobnost, da uporabi preprosto napravo, kot je Rende.

Jabolka, korenje in Rotkva razlog, rahlo prisalivaem in dodamo k masi polnjenja: sončničnega olja, kisle smetane, majoneze ali omake je domača. Vse mešano - jed je pripravljena!

V skladu z isto formulacijo pripravimo drugo solata, ki je nadomestila jabolčnega marinirana ali vložene kumare. Lahko bi celo naredil samo korenje in Rotkva, solata, ampak s tremi komponentami ima široko paleto okusa. Še posebej okusna jed z rakovic palice - je takoj postal japonski!

Solata "Pohudeyka"

Še posebej za tiste, ki želijo izgubiti težo, je v svetu ta recept. Cook "Pohudeyku" tako preprosto, kot vse prejšnje solate.

Sestavine za to jed bo služil:

• surove korenje;
• kumare;
• Rotkva korenin;
• sto gramov špinače;
• rastlinsko olje;
• sol.

Kumare fino reši in sesekljane redkev in korenje na grobo Rende ali narežemo najmanjših trakove. Previdno cut špinačo. Če uporabljate korenček mlado, ki je ostal sveže zelenicah, zato je priporočljivo, da ga uporabite v solati - korenje vrhovi v veliko koristnih snovi, elementov in vitaminov v sledovih.

Solata "Pohudeyka" ni treba zapolniti z majonezo ali kislo smetano, le da vino ali jabolčni kis potresemo. Primerno za ta namen, in limoninega soka.

Solate s svežimi kumarami

Spomin solata recepti enostavno in poceni v poletnih mesecih, da ne bo zamudil jed iz kumar. Pravzaprav so ti recepti so kot nalašč za zimo, saj lahko zamenjate sveže kumare kisle ali slane.

Solata "Koruzni krokodil"

Za to jed bo treba veselo shred sveže zelje, ga in pretlačimo prisolit. Dodaj nastalo maso fino načrtovane svežih kumar in konzervirane sladke koruze.

Neverjetno poudari okus koli solato naribanega na grobo Rende kislo jabolko. Za okus je dal zelišča: koper, peteršilj, špinača, zelena solata listi. Začinjeno z oljem.

Za ime solata ni v nasprotju s svojim videzom, je treba na vrhu njega, da posadimo zelenjavo figur - krokodil iz kumar.

Lahko dajo solato v selodochnitsu - ima ovalno podolgovate oblike. Massa lahko enostavno obliko krokodila, in top pokrov kumare solato obroči. Oči straši lahko iz koruznih jeder, vendar lahko uporabite olivno.

Vitamin solata "Cocktail sončno"

Ta solata je najboljši kuhar poleti ali pozno jeseni, ko so vse sestavine v njej naravno, gojijo v naših vrtovih in sadovnjakih, in ni prinesel od nekje. Konec koncev, če vsak sestavni del vsebuje košček sonca, zato se jed imenuje - ". Cocktail sončno"

Poleg kumar kot del te solate je zelje, surovo korenje, jabolka, paradižnik in papriko. Čebula se lahko uporablja tako čebulo in zeleno - za katero nekateri raje. Zeleni so dodane tudi glede na preference okusa.

Zelje načrtovano tanke trakove-lapshichkoy, kumare rezine. Jabolka pred rezanje je priporočljivo, da olupimo in narežemo na kocke. Paradižnik narežemo na rezine, popra - pol obroči. Korenje so najbolj grobo naribamo ali sesekljamo palice tonyusenkoy.

Kako zmanjšati čebulo - vsaka ženska sama odloči. V nekaterih družinah raje velike pol obroči, v nekaterih - na drobno sesekljano čebulo. Drugačna in popolnoma ignorira ta okusnih in zdravih sestavin - ampak to je njihova pravica. Za zapolnitev solato morate jabolko ali vinski kis in olje.

Okraski za solate

Kot okras, lahko uporabite hrane kuhana jajca. To je enostavno kuhati gobe in se srčkan miši, čolnov ali snegovichkov.

Uporabite lahko tudi nariban sir, potresemo vrh te hrane, in od zelene čebule, da imitacija trave.

Polovici kuhanih jajc ter Labodi so dobili, če so, da bi še rez, vzporedno z glavno. Odrezani od drugih polovic prog na eni strani za katero pa ovalno odebelitev njih širijo labod vratu in korenček rezine - kljune.

Najcenejši in najbolj uporabne izdelke v sredini voznega pasu - it ohrovt, pesa, korenje, Rotkva, redkev in čebulo. Morda zato solate in jih dajo najcenejši in koristno. Toda v poletnih mesecih, so ti zelenjava dodali paradižnik in kumare, redkev in solato. In zato je pomembno, da uživajo ta dar poleti in jeseni na samem vrhu, da imajo dovolj vitaminskih rezerv za zimo.