Polenta z dojenja: predpisov, koristi in škodo

Z rojstvom otroka skrbi le povečuje v vseh mamo. Vsak dan je na tisoče vprašanj: kako se pravilno skrbi, kopanje, obleko, hrano. V zvezi z vprašanjem hranjenja je treba obravnavati resno. Da bi za otroka prejeli dobro prehrano z materinim mlekom, bi bilo meni njegove matere je uravnotežena in raznolika.

To pomeni, da vsebuje vse potrebno oskrbo z vitaminov, mineralov in drugih hranil, potrebnih za pravilno rast in razvoj.

Prehrana v prvih mesecih

prebavni sistem novorojenčka še vedno razvija, neznano hrano v prehrani matere lahko sprožijo alergije in različne bolezni. Tudi navaden koruzni žganci prek dojenja ne ustreza vsem. Zato je v prvih mesecih leta priporočene prehrane in strogo omejen nabor izdelkov. Od približno tretjega leta starosti, se lahko postopoma vrniti v znano hrano.

Toda to ne pomeni, da je tam popolnoma vse. Nič oster, prekajene, nasoljene. Prav tako najmanj konzervansov in izdelkov, ki povzročajo vrenje v črevesju. Uživanje sadja in zelenjave, je možno, vendar šele po toplotni obdelavi, in v majhnih količinah. Predstavljamo nov izdelek, mora opazovati reakcijo dojenčka na telo. Če je vse v redu, ga lahko še naprej tam, če že ne odpraviti za nekaj časa.

More ali ne more?

Na žalost, lahko nekatera živila povzročijo alergije, kolike in druge neprijetne simptome na novorojenčka. mame pogosto izkušnje, ki jih lahko jedel in kaj ne more. Niso zanima redkih in eksotičnih sadja, in običajno, znani vsem iz proizvodov iz otroštva. Na primer, ali polento med dojenjem? Na to vprašanje ni mogoče odgovoriti nedvoumno. Vse je odvisno od posameznih značilnosti otroka, njegove starosti in načina kuhanja. Konec koncev, tudi seznanjeni, da nas hrana lahko sprva ne opazi, telo malo človek. V prvih mesecih življenja ne potrebujejo za eksperimentiranje. Bolje je počakati, sredica je malo starejši.

Kako uporabne kaša

Kot je znano, žitni zdrob - ena od redkih, ki se lahko vključijo v meniju takoj po rojstvu. Ti pomagajo telesu, da si opomore, dajejo veliko energije, izboljša prebavni sistem in črevesje, pomaga, da izgubijo težo.

To je dokazano, da je koruza kaša dojenje zelo koristno. Konec koncev, vsebuje veliko koristnih snovi, kot so:

• Vitamin A - pospešuje regeneracijo tkiv, je vključen v presnovnih procesih, je bistvenega pomena za normalno delovanje ščitnice, blagodejno vpliva na vid.
• vitamini B so vključeni v presnovnih procesih, izboljša prebavo, krepijo stene krvnih žil, normalizira delovanje srca, ki sodelujejo pri celični metabolizem, izboljša duševno zmogljivost, okrepi spomin, pomaga obvladovati stres, normalizira spanje, je odgovoren za lepoto in rast nohtov, las, obnovo kožnih celic. Tukaj je nekaj odličnih rezultatov daje koruzno kašo prek dojenja. Toda mirni in spočiti mati - zastava normalno rast, razvoj in dobre volje otroka.
• Vitamin E - močan antioksidant, spodbuja odstranjevanje strupenih snovi iz telesa, zagotavlja normalno delovanje reproduktivnega sistema, normalizira ledvice, odstrani odvečno tekočino, preprečuje utrujenost.
• Železo je vključena v krvi, preprečuje slabokrvnost, odpravlja holesterol, preprečuje utrujenost, izboljšuje tonus kože.
• Kalij normalizira presnovo, podpira normalno delovanje srca, normalizira krvni tlak, uspešno bori zabuhlost, dobave kisika v možgane, dodaja moč, povečuje vzdržljivost med vadbo.

To je še en plus v prid koruzni žganci, kako koristno dojenje.

Magnezij poveča energetski potencial telesa, borijo s stresom, depresijo, normalizira spanja, toni, pomirja, preprečuje alergične reakcije.

Seveda, to ni izčrpen seznam. Sestavek vključuje tudi koruzni selen, cink, fosfor, žveplo, natrij, jod, kalcij, natrij, baker in druge potrebne komponente gojenje organizma.

Miti o kolike

Zmotno verjeli, da Polento dojenje povzroča kolike. Nasprotno, zaradi visoke vsebnosti aktivnih komponent v koruznih zrn, inhibirajo postopkov fermentacije v črevesju. Njegova uporaba je navedeno v enterokolitis pri dojenčkih. Po pediatri, mora nujno biti v prehrani doječih mater. Poleg tega je zaradi visoke vsebnosti vlaknin, koruzna kaša pa hranjenje dober učinek na črevesno peristaltiko, odstranjuje strupe in pomaga hitrejše okrevanje po nosečnosti in porodu.

kontraindikacije

Kljub številnih uporabnih lastnosti, lahko koruzno kašo med dojenjem povzroči zaprtje pri vašem otroku. Za to ima za posledico visoko vsebnostjo škroba. Zato je vstop v križu mora biti postopno, skrbno opazuje reakcijo telesa otroka.

Potrebujemo tudi nagnjenost k alergij pri dojenčkih je treba upoštevati pri pripravi dnevnega menija, mlade matere. Ker karotena, ki se nahajajo v koruzni kašo, včasih dati negativno reakcijo. V tem primeru, z uporabo tega izdelka bi morala biti na čas se vzdržale.

Kot pri drugih izdelkov iz žit, koruzni gluten vsebuje. Dojenčki s to komponento nestrpnost koruzno kašo dojenjem kontraindicirana. Kot vsi drugi. Naj meni v tem primeru le po posvetu z zdravnikom. Možno je tudi uporaba svežega koruza, sladki palice in kosmiči.

Če imate težave s prebavili otroka od takšnih žit je treba izogibati.

pripraviti ustrezno

Prvič polente za dojenje v meniju mlade matere bi morale biti prisotne nujno. Vendar pa je potrebno ustrezno pripraviti. V tem obdobju je treba omejiti uporabo soli in sladkorja, odstranite začimbe, omake in različne konzervansov. Žita morali izbrati kakovosti, se prepričajte, da upoštevajo rok veljavnosti. Cook bolje na vodi.

Za pripravo kašo, ki jo potrebujemo:

• 0,5 litra vode;
• pol skodelice corn zrn;
• sol, sladkor po okusu;
• jogurt z nizko vsebnostjo maščob ali maslo za oskrbo z gorivom.

Drobljenec temeljito sprati pod tekočo vodo, napolnimo z vodo, prisolit in kuhamo, mešamo, da se prepreči grudice, ki nastanejo. Če želite, lahko končni jed zaračuna olja in sladkorja.

Druga možnost je, tak nered, lahko nalijemo piščančjo juho, dodamo drobno sesekljan koper. Toda jed ne sme biti krepko. Zapomni si otroka!

Za zajtrk, koruzno kašo gre tudi s pečenim jabolka in rozine. Lahko dodamo orehe in suhe slive.

kako okusno

zaskrbljeni zaradi prekomerne telesne teže, pogosto mlade matere. Zaposleno med nosečnostjo kilogramov oditi počasi in atletski trening ni na voljo za vse. V tem primeru, bo pomagal uravnotežiti meni. Žitna jed, mimogrede, prav tako prispevajo k izgubi teže. Še posebej uporabni koruzna kaša prek dojenja. Mnenja mnogih mater dokazati, da je nizko kalorično in njegovo redno uživanje pospešuje izgubo telesne teže in pomaga, da se hitro spet staro obliko brez večjega napora.

Glavna stvar je, da ga kuhamo brez vseh vrst omak, ne prepražimo, in kot izredni pristopa kuhamo piščanca ali govedino s paro zelenjavo. Oni bolje za nekaj, ali v ponvi v lastnem soku. Za sladico pa je mogoče dodati malo rozin ali suhih marelic. Poskusite! Obstaja veliko možnosti, poleg tega, da je res okusno!