Pozitivna psihologija - odličen način, da bi razliko

Pozitivna psihologija - to je ena od vej poznavanje človeške psihologije, ki so se pojavile v poznih 90. letih prejšnjega stoletja. Glavni namen tega oddelka - našli optimalne pogoje za dobro življenje in blaginjo posameznika in skupnosti. Čeprav je bil ta govor izvedena v preteklosti, je to še vedno velja, da je ustanovitelj pozitivne psihologije , Martin Seligman. Po branju tega članka, boste izvedeli osnovne vidike, da se boste počutili srečni.

Pozitivna psihologija: kaj je to?

Sama beseda "pozitiven" v tem stavku pove. Ta veja psihologije , ki poskuša odgovoriti na večno vprašanje: "Kako biti srečen?" To je splošno znano, da je sreča - ohlapen koncept: eden vidi veselje ljubezni, drugi - denar, in tretja je dovolj čokolade in zanimiv roman, da se počutijo zadovoljni. Skrivnost sreče za vsakogar, ki je pozvan, da se odpre pozitivne psihologije.

Nova podružnica je v celoti zgrajeno na življenjsko potrjuje človeško rezervo, ta pristop je zelo drugačen od mainstream znanosti. Na recepciji navadne človeške psihologije, da vedo, kaj je vzrok njegovih nesreč. Pozitivna psihologija proučuje problem iz zelo drugačnega zornega kota. Glavna naloga - najti, odkriti prednosti osebo in ga naučiti, kako jih uporabiti v svojo korist. Če ljudje osredotočajo na razvoj prednosti njegovi naravi, nato pa z lahkoto lahko premagati vse svoje depresije in stresa.

zgodovinski podatki

Prej, z besedo "psihologijo" vezano zdravljenje ljudi, ki so imeli vedenjske težave, ki trpijo zaradi različnih duševnih bolezni.

Že v 50-ih letih prejšnjega stoletja, med mislecev in filozofov začel razvijati teorijo, da se osredotočite na pozitivne vidike človeške narave in zato, da bi bila srečna. Še posebej odlikuje: Erich Fromm, Carl Rogers in Abraham Maslow.

Leto 1998 je bilo prelomno v zgodovini psihologije. Predsednik Ameriškega psihološkega združenja začela M. Seligman. Pozitivna psihologija je postala njegova glavna tema raziskav in študij. Pozneje so se organizirali in bi potekali mednarodno konferenco in svetovni kongres na to temo.

Kakšne so prednosti?

Ta veja psihologije je lahko popolnoma spremenijo izgled osebe. Človek vadil veselo vidike kognicije se začne na drugačen način zaznavanja sveta. Njegov pogled na svet in prepričanja radikalno spremenila.

Nauk te veje znanosti To je jasno, da je vse, kar se zgodi prej zasnovan v mislih, nato pa spoznal. Vsaka oseba, ki je odgovorna za njihovo lastno srečo osebno, zato je vesel dogodek, ki jih lahko enostavno oblikovanje.

Takšna prepričanja so lahko dostopni in razumljivi za vsakogar, so lahko preizkusili v praksi, eksperimentirati s svojimi mislimi. Ta nauk iz dneva v dan postaja vse bolj priljubljena, saj je moto "pozitivne misli, nato pa - pozitivno v življenju" - deluje.

načeli

Psihoterapija rešitve dela, samooskrba, izobraževanje, obvladovanje stresa vključuje pozitivno psihologijo. Seligman je izkazalo, da je uporaba osnov pozitivnega mišljenja sposobni motivirati ljudi, da razvijejo svoje sposobnosti in najboljšo plat značaja.

Pomembno je le, da se zavedaš, da ignorira problem - to ne pride v poštev. Uporaba pozitivnega razmišljanja je v veliki meri širi in dopolnjuje rešitve problematičnih situacijah.

Tu so primeri nekaterih zaključki pozitivne psihologije:

1. Vsaka oseba, ki je odgovorna za to, da je vesel, ali ne.
2. Najboljši način, da premagati svoje frustracije - da razvijejo svoje prednosti.
3. Delo - pomemben dejavnik dobrega počutja. Sodelujejo pri delu človeka vedno počuti smiselno in srečno.
4. Denar ne daje sreče, vendar je nakup za druge ljudi, lahko vi in jih veliko srečnejši.
5. Razvoj optimizma, altruizem, in zaradi zmožnosti zagotavlja, da boste srečni.

Kako uživati življenje

Bolj pozitivno! To je moto osebe poklic nauke. Če želite biti vedno dobre volje, da verjamejo vase in doseganje svojih ciljev pomagajo posebne stavke - afirmacije.

na pozitivne psihologije, strokovnjaki svetujejo, da se sami odločijo za nekaj stavkov, ki vam pomagajo prižge k pozitivnemu izidu svojih pereče probleme. To je lahko stavki, kot so:. "Sem lahko z lahkoto našli pot iz katerega koli položaja," "Jaz sem dobro", "vsi moji problemi so rešljivi", "Jaz sem najboljši na svetu," "sem zadovoljen sam s sabo"

Besedne zveze, ki so najbolj primerna za vaše stanje, boste morali zapisati na papir. Potem jih je treba ponoviti na glas ali zase, dokler interno, ne boste verjeli, da je res je res.

Če ste začeli pozitivno razmišljati, potem pa sčasoma boste priča čudovitih sprememb v vašem življenju: boste imeli dobre volje, se boste naučili videti lepoto celo v najmanjših manifestacij in samozavesti, da bi obvladovanje težav.

To je tisto, kar čudeži lahko deluje pozitivno psihologijo! Knjige na to temo vam bo pomagal izvedeti več o tem, kako spremeniti svoje življenje na bolje in biti srečen.

Študija na temo, vam priporočamo, da začnete s knjigo M. Seligman, ki se imenuje - "New Pozitivna psihologija". Verjemite vase - in vam bo uspelo!