Pravi vzroki za stres

Včasih v življenju obstajajo situacije, ko je izgubil pomen vsake vrste in vsem so začeli nagajati. Razlog za to je navadna stres. Poskusi, da ugotovimo, kaj je in kaj so pravi vzroki tega pojava. Dejstvo je, stres ni nič več kot obrambna reakcija na neznanem položaju. Torej, več naše življenje novo, še niso opravili situacije, bolj smo izpostavljeni poudariti? Izkazalo se je tam! Smo samostojno odločijo, kako se odzvati na nove razmere, in samo naši možgani daje definicijo situacije: to je - no, in to je - slabo.

Glavni vzroki za stres

Razmislite, kaj takšna situacija najbolj pogosto povzroči nam negativno reakcijo.

1. Težave pri delu. Vsak podrejeni ve, da če šef ni v duhu, potem ne smemo pričakovati nič dobrega. Toda tudi če je šef v razpoloženju, smo podzavestno pričakujemo razmere, v katerih bo spet biti na robu. Če k temu dodamo četrtletna in letna poročila, pisarniške romance, vedno ostanki pisarniške opreme in preobremenjen - vse to so pravi vzroki za stres na delovnem mestu.
2. Družinske težave. Rojstvo otrok, poroke, ločitve, smrti ali bolezni bližnjega sorodnika, ki se gibljejo na drugo mesto - to ni celoten seznam težav, ki nas pogosto vodijo v stanje anksioznosti in depresije. In vse zato, ker je situacija ne poznamo, in samo v primeru, pričakujemo od njega nekaj slabega. To - stres!
3. False. Žal, vsi, še najbolj pošten, včasih govori resnico. izpostavljenost čakanja - to je preveč stresno in zelo močna.
4. Včasih je to pogoj dogaja v vakuumu. Smo postali depresivni brez očitnega razloga, ves svet postane nas ni lepo, in smo se bala začeli, da se premaknete v glavi najslabši možni scenarij.
5. Vzroki stresa pri mladostnikih se lahko nekoliko razlikujejo, vendar to ne pomeni, da so manj pomembni. Self-dvom, ki se pogosto pojavlja v adolescenci - to je glavni pogoj za razvoj depresije pri mladostnikih. Selitev v drugo šolo, ustrahovanje, ki ga učitelji ali vrstniki, ki imajo težave študijskih, nedoseganje, prva ljubezen - vse te skrite stresorjev in naučiti otroka, da bi jih premagali - prednostna naloga vsakega od staršev.

Na žalost pa to ni celotna seznam razlogov, vsak od nas ima svoj seznam, ampak vse postavke v njem povedati o našem pomanjkanja zaupanja. Na žalost, vsak ima svoje individualne probleme in vzroke stresa, zato ni univerzalno zdravilo za odpravo njih ne obstajajo. Psihologi menijo, da bi moralo biti za vsakega človeka v tem primeru individualni pristop.

znaki stresa

Prvi znak problem - to je občutek tesnobe, včasih celo paniko v negotovem položaju. Nato se lahko razvije bolj značilne simptome: razbijanje srca, potne dlani, suha usta, cmok v grlu, nespečnost. V nekaterih primerih, ni nič nerazložljivo letargija, človek hoče iti v posteljo in ne vstati. Vse zgoraj - to ni nič všeč znakov bojne stresa v našem telesu. Torej, poskuša pobegniti od rešitev tega problema, kar poslabšuje položaj še bolj. Včasih, ko lahko močna čustva pri ljudeh pojavi psihosomatskih bolečine v različnih delih telesa, če to ne pomaga telesu, lahko vodijo do uničujoče posledice. Na žalost, sodobni zdravniki in psihologi so navajeni, da se ukvarjajo samo z neugodnimi simptomi v različnih motenj, medtem ko so pravi vzroki za stres nekje v globinah naše podzavesti. Razumeti je to mogoče le sami ali s pomočjo dobrega strokovnjaka, ki je videti v najgloblje globine svoje duše.

Za obvladovanje stresa je mogoče in celo nujno, ampak na prvem mestu je treba upoštevati pogoje za njeno nastanka. In če je vzrok težav leži v podzavest, kar potrebujete, da si prizadevajo za njihovo odpravo ali vsaj zmanjšati to odvisnost.