Preproste in učinkovite samoobrambne tehnike v ulici

Realnost sodobnega sveta, so takšne, da tvegamo soočiti nevarnosti, samo na ulice. Včasih je nemogoče, da bi se izognili temnih ulicah in zapuščenih površin, tako da boste morali vedeti samoobrambe tehnike, ki nam bodo pomagali, da se zaščitijo v primeru nevarnosti. In če je v nasprotju z domnevnim nasilnežem prestopijo določeno linijo, nato pa na vaši strani najbolj pravilno bo šel z aktivnim napadom, da bi ga prikrajšala za možnost, da nadaljuje svoja dejanja.

Seveda pa se je treba spomniti, da je napad ni edini način za rešitev spora - v nekaterih primerih je bolje, da so pobegnili, pozabijo ponos, tudi če veš samoobrambe tehnike. Vendar pa obstajajo tudi takšne razmere, v katerih je edini način za zaščito vaše življenje postane samo samoobramba. V bistvu boj na ulicah je bilo največ ljudi fizično močna, včasih morda celo nekaj hitters. V takih primerih bo najbolj učinkovitih tehnik samoobrambe, je prepovedano. Ta tehnika je zelo preprosta, vendar je zelo travmatična tehnike.

funkcija zastarajo

Posebnost te tehnike je v stavke na najbolj izpostavljenih mestih na sovražnika. In ni treba uporabiti veliko silo, da poškoduje šibko točko. Zato so te tehnike so primerne za ljudi vseh spol, starost in tip telesa. V človeškem telesu je niz posebnih pomanjkljivosti, ki jih ni mogoče načrpane ali mišice navaditi na bolečino.

Za prepovedane tehnike samoobrambe da bi bili učinkoviti, kar potrebujete za hitro in spontano stavko. V samoobrambi je pomembno ne le tehnologija, ampak tudi zvit. To je, če nenadoma napadli, ne takoj postal boj stališče - da je bolje, da se pretvarjamo, da se prestrašeni, nato pa povzročijo težke udarec.

Najbolj občutljiva območja človeškega telesa

Tako je glavna področja, ki nimajo debel pokrov mišic so: ključnico, hrbtenice, golenico, gležnjev, viski, dvižne noge, notranjih organov, sklepov, nazaj na lobanjo in najbolj občutljivih območjih (oči, karotidne arterije, dimlje, spodnjem delu trebuha, nos in grlo). Najbolj učinkovite tehnike samoobrambe za ženske in otroke - je sovražnik piha v uho, nos, na spodnjem delu čeljusti. In boleče ima in prijemala na prste, roke, komolce in collarbones.

Tehnike, ki se zaščitijo v napadu, obstaja veliko. In da bi jih obvladali do popolnosti, je bolje, da se vpišejo v posebnih tečajih, bodo te spretnosti zagotovo prišel prav.

Tehnike, ki bodo pomagali, da ostanejo storilca zmogljivosti

Kot pravilo, šibke poskusi upreti le izzove agresorja, in on bo šel v strašno dejanje. Zato je treba upoštevati koristne samoobrambo na ulici, ki vam pomaga pridobiti čas in delno odvzeti storilca zmogljivosti.

Kick kolena v dimljah

Ta tehnika v klasični različici je strel v dimljah in mošnji zajem, saj na tem področju - najbolj ranljivih ljudi. Če povlečete naprej na tem mestu, je refleksno izpustil iz rok, kot rezultat, ki ga bo lahko, da se osvoboditi iz primeža. Opomba: morate zadeti čim težke kot slaboten poskusi le angering sovražnika.

Blow na dimljah roke

Punch se lahko uporablja roke stisnjene pesti od spodaj navzgor. Moraš premagati površino palca na vrsto nožem hitting spodaj navzgor. Če vas sovražnik zajame od zadaj in obdržati lase ali grlo, potem morate premagati rob roko ali pest z namenom, da kick nazaj. Če dovolite razliko v višino, je mogoče uporabiti za komolec na telesno polurazvorotom - ta metoda je še bolj učinkovit.

Beat v grlu

Preproste samoobrambne tehnike za ženske nujno vključuje tako pomembnega vpliva, kot suniti v grlu.

Treba je določiti svoje prste ščepec roke tesno stisnjeni drug drugega blazinice in težko udari na sovražnika grlu. Ta odločitev bo najboljši način za zaščito, vendar le, če napadalec je grlo odprta. Blow odložena v prostor nad clavicles zgoraj navzdol ali od spodaj navzgor pod ostrim kotom. Ta sprejem je zelo boleče in lahko povzroči težave z dihanjem napadalca, kašelj ali celo omedlevica.

nos rob udarec palmovo

Ta udarec je potrebno dati roko na rob nosu ali zgornji ustnici. To je odličen način, da se zaščitijo pred napadom. Je treba uporabiti v vodoravni ravnini z dlani odprto zanko. Najbolj učinkovita različica aplikacije - skrita udarec, ki je, zdi se, da se prosi za milost, zložljive roke pred prsih. Dlani je treba nadomestiti drug od drugega, tako da je bil mali prst desne roke na velikem prst na levi. Nastopa kot če ste desno roko močno želijo, da očistite umazanijo na levi strani. Če ste pravilno izvedbo tega postopka, bo nasprotnik pride do močne bolečine šok.

Blow na ušesih

Ta znameniti stavke so odprte dlani zložen malo ladjo, hkrati pa za dve ušesa sovražnika. Glavni pogoj - mora biti ostra in močna. Morate uporabiti zagon in težo svojega telesa, in potem lahko ta tehnika vodi do rupture bobniča ali močne bolečine v šoku.

Rezanje udarec v obraz

Ta tehnika se šteje, da je tipična ženska. Če ga želite uporabljati, morate razširiti malo telo in vrgel ročno naprej ramo, nato komolec in zapestje, ki strelja od spodaj navzgor stepalnega. Kot se lahko uporabljajo igralno površino členki, palm rob ali zadnji strani.

Kako se znebiti davljenja in zajem?

Učinkovita samoobramba - ni le uporaba stavke za odvzem pravnega napadalec zmogljivosti. Uporabljajo se lahko znebiti, na primer, primite sprednji del grla. Če želite to narediti, morate povzročijo udarec v obraz katerega koli od zgoraj navedenih metod, vam bo dala priložnost, da sprostite svojo oprijem. In da bi se izmuzniti iz zasega je potrebno, da je težko potegniti na roko ramo agresorski ali podlakti od vrha navzdol s težo svojega telesa.

Če morate osvoboditi iz ujetništva pa je to mogoče doseči z vzvratno z rokami na strani palec sovražnika. Nato boste morali premakniti težo telesa skozi sprednje noge na zasežene strani in visi na njej. Raztovoriti stopala v tem trenutku lahko udari na kolku naprej. Prav tako je mogoče učinkovito uporabljati energijo vrtenja in proste roke backhand zabodel v obraz sovražnika.

To je najbolj preprostih tehnik samoobrambe, vendar ne pozabite, da je poškodovana sovražnik je še bolj nevaren. In tudi, če vam je uspelo razorožiti in imobilizaciji, naj bodo pozorni in ne da obrniti nazaj k njemu.

Uporabne tehnike samoobrambe

Ustreli določitvi sovražnika sapo in ga celo odvzeti zavesti je lahko hud udarec za solarnega pleksusa. Beat je mogoče uporabiti kot roke in noge. Močan udarec z roko v naprej nos lahko prekine njegovo ravnotežje. Če naredimo neposredno hit na nos z koleno ali komolec, se bo spremenil nazaj v agresorja globoko Knockout ali zlomljenim nosom. Uppercut z brado je tudi možnost, da pošljete nasprotnika v Knockout. Ampak ne pozabite, da je neprimerno ravnanje, grozi, da bo razstrelil prsti zdrobljen ali razbil kosti.

samoobrambne tehnike v slikah, ki vam pomagajo odločiti, kar ga uvršča na človeško telo so najbolj ranljivi. Spoji so tako šibka območja. Če povzročijo usmerjen bočni trk ali opravljati ker je pokosil zadnji strani kolena, potem bo izgubila ravnotežje. Učinkovite piha v kolenskih vezi in boj na kratkih razdaljah.

Kakšna je vloga ravnovesja v bitki?

Učinkovitost samoobrambnih tehnik je odvisna od številnih dejavnikov: fizične podatke o sovražniku, ki ga njihovega števila, značilnosti okolice in tako naprej. Ni univerzalen način za zaščito pred napadom. Zato je glavni cilj je, da moraš doseči - je, da se naučijo, da ostanejo mirni in ravnovesje v vsaki situaciji. Zelo pogosto je rezultat boja določi glede na telesno in duševno ravnovesje človeka.

Več o tem, da bo mir v boju, in stanje je zelo težko. Ta proces vključuje razvoj in krepitev vestibularnega aparata, kot tudi oblikovanje in krepitev mišic.

Učinkovita uporaba samozaposlenih sprejemov

Combat samoobramba - tehnika, pri kateri boste morali prekiniti osebni prostor sovražnika, da ga je zabodel. Preproste udarce in brce ne bo prinesla želenega učinka, saj so le jeza napadalca in ga morate deaktivirati. Poleg tega, če se uporablja za take stavke, boste izgubili ravnotežje in vaš nasprotnik jo bo uporabil.

Dobre metode za zaščito pred napadi, je privlačen, vendar v ulični pretep, so neučinkoviti, saj imajo veliko strelov nekatere omejitve glede uporabe. Na primer, zvitki rokoborba zahteva dobro telesno pripravljenost in resne priprave. Samoobramba običajno vključuje fizične učinke na mestu bolečine, območja ali napadajo točk. Glavna stvar, ki jo morajo voditi v mislih - samoobrambo na ulici ne dopušča obrede. Vaš kapi je treba usmeriti v učinkovito in hitro potrditve bilance svojega nasprotnika, nato pa ga morate deaktivirati na terenu. Prikaži potrebo bilanco napadalec off, z uporabo lastnega telesne teže in napake v svojih taktike. Seveda pa niso vsi primeri, je smiselno uporabiti samoobrambe tehnike, in obstajajo primeri, v katerih je najzanesljivejši rešitev pobegniti. Vendar pa je po študiju vsaj najbolj osnovne tehnike, se boste naučili, kako krmariti v nenavadnih situacijah in se lahko branijo v napadu na ulici.