Tuna - recepti z njeno preprosta in okusno!

Nobenega dvoma ni, tuna postane kralj mizi, kakor hitro obroku z njim na praznično pojedino. Ta tri-meter velika riba je pravi skladišče vitaminov in hranilnih snovi v mesu tuna vsebuje količine fosforja, da znanstveniki in univerze v ZDA predlagano uvesti ribe v dnevni prehrani študentov in moči univerzitetno osebje. Nutricionisti trdijo, da so recepti tuna ga vsebujejo - hrana za možgane. Izjemno okusne jedi, ki je sestavljena iz tuna, so njegovi recepti izrečene stoletja iz roda v rod, ne pa samo okus bo očaral kupce. Za je popoln okus dodamo k dejstvu, da je ta riba vsebuje veliko vitamina D, selen, natrij, kalij, omega-3, ki so pomembna za pravilno delovanje človeškega telesa.

Ker ta riba zahteva posebno obravnavo in način priprave, najbolj pogosto kupci raje tune v pločevinkah, ki se popolnoma prilega v številnih jedi, še posebej, ko gre za oblačenje. Vse ostalo, tuna je ena izmed redkih vrst rib, ki ohranijo vse svoje koristne lastnosti konzerviranje.

Z tuna na področju kuhanja, lahko narediš karkoli, ker če se uporablja tuna, bodo recepti izšlo vedno uspeh. Tuna in pečena na žaru, in dušeno in kuhano in dodal, da solate, bi, na primer, standardni tunizijski solata, ki je sestavljena iz tuna, limone, kumare, paradižnik, začimbe, olivno olje. Vse to fino rezanje, mešani in zlijemo nekaj žlic olivnega olja.

Juha Tuna potrebujemo: svežega tuna - receptov s te ribe preprosto ne more storiti brez njega, je logično. Tako sestavine: krompir - nekaj kosov, čebulo, zeleno, mleko, korenje, peteršilj, moko, začimbe. Drobno sesulo čebulo in jo prepražimo na srednje močnem ognju do zlato rjave barve. Dokler čebula pražena, zmanjšati vse zelenjave in jih vrgel v vrelo vodo, nato pa ga je lok. Po 15-20 minutah, ko so zelenjava zelo mehka, put narezan na kocke tuna, dodamo nekaj žlic svežega posnetega mleka, sol, poper. Zdaj smo posadili majhno količino mleka, moke (1-1,5 žlici) in dodamo v juho, dobro premešamo in kuhamo še 15 minut, dokler popolnoma kuhan. Pred serviranjem juho na mizo bo zagotovo sesulo v skledo sveže dišečega peteršilja.

Torej, ključni gost današnje desktop - recepte tunov z njimi vedno preprosto, vendar pa to ne vpliva na kakovost jedi. Eden od najpreprostejših jedi - tunino solato, za kar bi potrebovali banko konzervirane tune v lastnem soku, povprečno nageljnove žbice, poper, nekaj jajc, olivno olje ali majoneza - po okusu. Pre-set kuhati trdo kuhana jajca. Temeljito pretlačimo z vilicami rezine tunov na plošči. Narežemo na tanke obroče naših žarnic, v kakršni koli obliki kot rezano paprike. Do takrat, ko so jajca so že kuhani, jih ohladite z ledeno vodo, da se lupina šlo bolje, čisto in narežemo na kvadrate. Vse sestavine mix - solata je pripravljena! Ostaja samo zapolniti tiste, ki jih ljubijo in služijo. Mimogrede, lahko ta solata se širijo na kruh, nato pa se je izkazalo odlično in krepko sendvič.

Tuna s paradižnikovo rdečo omako pripravimo enako potrebujete le 4 rezine tuna, paradižnik, moke. Kosi ribji file povaljal v moki in mladic z obih straneh v vročem olju, nato pa v isti ponvi sesekljano čebulo. Zdaj čisto in narežemo na kvadrate paradižnik, spet isto, in kuhamo, dokler, dokler ne zavre oddaljen več kot polovico tekočine. Dodamo začimbe po okusu. Postrezite rezino ribe, vlije omako, v kateri se je pražena.

Danes smo se naučili nekaj jedi, ki pokaže tuna, ti recepti so prepričani, da sodijo v kategorijo favorita takoj, ko jih preizkusite!