Vaja terapija v ankilozirajoči spondilitis: sklop vaj. fizioterapija

Mnogi starejši ljudje trpijo zaradi nepravilnosti sklepov. V nekaterih primerih se pojavijo bolezni gibalnega sistema, v mladih in srednjih letih. Najpogosteje sklepne patologije, povezane z debelostjo, nezdrava prehrana, konstantni obremenitvi hrbtenice in udov. Kljub temu pa so tiste bolezni, ki jih dednost, ki se prenaša na genski ravni povzroča. Eden od teh bolezni, se šteje, ankilozirajoči spondilitis. Ta bolezen ne vpliva samo na skupno tkivo, ampak kosti in hrbtenice sistem. Kot rezultat, gibanje omejeno. V hujših primerih, ljudje na splošno ne more hoditi. Da ne bi dosegli takšno stanje, je priporočljivo, fizikalna terapija z ankilozirajoči spondilitis. Pravilno izbran sklop vaj in prehrane zmanjša tveganje za napredovanje bolezni, ki jih večkrat.

Kaj je ankilozirajoči spondilitis?

V nasprotju s pogostim obolenjem kosti in sklepov (artritis, bolečine v križu), ankilozirajoči spondilitis razvija v adolescenci in mlade odrasle dobe. Pogosto se bolezen pojavlja pri moških, pa ima med žensko populacijo. Drugo ime za bolezen - to je ankilozirajoči spondilitis. Izraz se nanaša na vnetne reakcije v vertebralnih diskov in sklepov. Kot posledica kroničnega tkivne poškodbe hrbtenice pride ankilozo. To pomeni, da so sosednji kosti, kot je bilo "zlit" skupaj. Pogosto so ti pojavi zgodijo med vretenci. Kot rezultat, bolnik ne more premikati normalno. Da bi preprečili ali vsaj začasno ustaviti postopek, s fizioterapijo s ankilozirajoči spondilitis imenuje. To pomaga ohraniti mobilnost za čim dlje.

Vzroki in razširjenost bolezni

Bolezen se nanaša na sistemske bolezni, ki prizadenejo vezivno tkivo. Najbolj izpostavljeni uničenju tvorbe hrustanca, ki se nahaja med vretenci. V tem trenutku, vzrokov za ankilozirajoči spondilitis ni odprta do konca. Kljub temu pa znanstveniki, ki sodelujejo pri revmatologijo in imunologijo, so ugotovili, da je patologija bolj pogosta pri ljudeh z HLA-B27 gena. Njegova prevoz je dedna. Ljudje v DNA, ki se pojavi ta gen postal bolan pogosteje. Vendar pa je pomanjkanje obremenjena dedna zgodovina ne daje zagotovila, da patologija ne more razviti.

Seveda, pouk v telesni vzgoji ne bo privedlo do popolne ozdravitve in genoma preureditve. Vendar, fizikalna terapija pomaga krepiti ne le mišično-skeletnega sistema, ampak tudi celoten organizem. Zaradi Vaja izboljšuje krvni obtok in imunski obrambo. Zato vadba zdravljenje zmanjša tveganje za to bolj dovzetni dejavniki (stres, okužbe).

Ankilozirajoči spondilitis pri ženskah: bolezni simptomi

Prvi znaki patologije - bolečine v ledvenem delu, z razširitvijo hrbta. Ti so posledica dejstva, da je na začetku bolezni vpliva sakralne in kolčnih sklepov. To je nato razširil po vsej hrbtenici. V nekaterih primerih, vpliva na druge sklepe. Najpogosteje je na kolena in gležnje spoji. Še en simptom te bolezni, se šteje, da je poraz Ahilove tetive. To se kaže otekanje in občutljivost plantarna površine, spremeni svojo obliko, tvorba pete vzbuja. Včasih se ti simptomi pojavijo na prvem mestu.

Druga klinična manifestacija je išias. Bolniki se pritožujejo, da vratnega dela hrbtenice in udov, kot je bilo, "zadel". To se zgodi zaradi vnetja živčnih korenin. Ti simptomi ponavadi moti nočni čas (3 do 5 zjutraj). Poleg tega pacienti telesna temperatura naraste, vnetje organi vida (občutek peska v očeh), opazimo hujšanje. Ta klinična slika je razširjena med moško populacijo. To je veliko lažje tokovi ankiloznega spondilitisa pri ženskah. Simptomi niso tako opazne, in nesteroidna protivnetna zdravila za dolgo časa obrezana bolečine v sklepih.

Vaja terapija v ankilozirajoči spondilitis

Vaje se izvajajo v ležečem položaju, sedi in stoji. LFK z ankilozirajoči spondilitis je dodeljena vsem bolnikom, ne glede na spol in starost. V sedečem položaju, naslednje vaje:

1. Razvoj ramenskega sklepa. Roke morajo biti vzporedno s telesom. Ramenskega sklepa mora izmenično "zvijajo" navznoter (na telesu) in navzven. Ta vaja je treba ponoviti do 10-krat.
2. Palm dal na komolec nasprotne roke. jih dvigniti nad glavo. Da bi pobočja na levi strani, nato pa - v desno. Na vsaki strani je treba opraviti 5 vaj.
3. Objemala kolena. Doseči, da mu njegovo celotno telo (prtljažnik). Potem morate poravnali svoje hrbtenice in popravljeni roke na stran. Ta vaja pomaga krepiti hrbtne mišice.

Vaje z ankilozirajoči spondilitis so potrebni, da se prepreči zlitje kosti. To se ne zgodi pri opravljanju gibanj v razvoju skupne ankilozo.

Patologija spondilitis: Zdravljenje

Specifičnega zdravljenja za to bolezen ni prisotna. Za dolgo časa bolnik uporablja nesteroidnih protivnetnih zdravil, ki se pomagajo znebite neprijetnih občutkov. vključujejo droge "diklofenak", "Artoksan" "indometacin" v to skupino. Tudi pomembne gimnastika z ankilozirajoči spondilitis. To pomaga ohraniti prožnost hrbtenice za dolgo časa. V ležečem položaju so izvedli naslednje vaje:

1. Moraš biti na ravno trdo podlago. Noge oviti na kolena, roke ležijo vzdolž debla. Za pravilno izvedbo potrebno izmenično dvig gležnjev. Mi bi morali bolj potruditi, da ne bo premakniti kolena.
2. Dvignite glavo, ni pogledala od nadstropje ramenskih sklepov o. Nogavice morajo ustavi in pogled na njih. Ta vaja opravljajo 8-10 krat.

Zakaj predpiše vadbe terapijo z ankilozirajoči spondilitis?

Da je bolnik dolgo ohranila možnost, da se premaknete, potrebujejo fizioterapijo. Vaja terapija v ankilozirajoči spondilitis pomaga pri razvoju prizadetih sklepov. Ne glede na to, kako ogrožena svojo funkcijo, mora biti vadba se izvaja dnevno. Terapevtska vadba pomaga pri osteohondroza na materničnem vratu in ledvenega dela hrbtenice. Njen cilj je tudi preprečevanje vnetja v drugih sklepih. Ko izvedete vaje bolezen redko napreduje. Kljub temu, da je posebno zdravljenje bolezni še ni razvil, vadba bistveno izboljša prognozo.

Pravilna prehrana v patologije spondilitis

Dieta za ankilozirajoči spondilitis je treba okrepiti skupno tkivo. To bi moral biti usmerjen tudi, da bi se izognili debelosti. Konec koncev, teža povečuje samo patologijo. Prehrana pacienta mora biti uravnoteženo. To je potrebno v prehrani živil, ki vsebujejo vitamine in elemente v sledovih vsebuje. Priporočljivo je jesti čim več zelenjave, kot je mogoče. To še posebej velja za korenje, zelje in pesa. Iz prehrane izključiti maščobnih meso, majonezo. Če je mogoče, napolnite posodo z olivnim ali laneno olje. Prav tako je treba zmanjšati vnos soli. Priporočljivo je, da uporabljate zelišča, suho sadje in oreščke. Hrana mora biti kuhana ali paro kuhano.

Katere vaje, ki se izvajajo z ankilozirajoči spondilitis?

Sklop vaj z ankilozirajoči spondilitis je namenjen krepitvi mišic, skupni razvoj, obnovo usklajevanja motorja. Priporočljivo je narediti BREZ in iztegovalke gibanja glave, v spodnjem delu hrbta. spoji zgornjih in spodnjih okončin razvijajo se tudi v ležečem položaju. Da bi to naredili, boste morali stisniti prste. Nato globoko vdihnite. Po tem, kar potrebujete, da ublažijo prste. Vaja se ne sme spremljati bolečino. Polnjenje je najbolje narediti zjutraj, saj bolniki počutijo slabo, ko se prebudiš (zaradi daljše bivanje v enem položaju). Prav tako so bolniki prikazani masažo in plavanje.