Vitamini pri načrtovanju nosečnosti. Za moške: Kako se pripraviti na nosečnost žene človeka

Načrtovanje nosečnosti - resno in premišljeno odločitev ljubeč par, in nenazadnje neposredno sodelovanje moških pri njej, saj ima ne le moralno podporo prihodnji matere, ampak tudi ustrezno pripraviti zasnove: predati vse potrebne teste in opustiti slabe navade. Advance skrbi za vaše zdravje - to je dragocen prispevek k prihodnosti še nerojenega otroka. Pri načrtovanju nosečnosti, mora biti vsaj 3 mesece pred zanositvijo, da bi svoje telo, da bi ga nasičena z vsemi potrebnimi vitamini za in elementov v sledeh, da se premaknete na zdrav življenjski slog, odpravo vseh slabih navad.

Kje začeti?

Kako se pripraviti na nosečnost? Človek v tem primeru je dal pomembno vlogo. Že dolgo je znano, da je prihodnost zdravje otroka ni odvisna le od stanja matere, temveč očeta, tako da bi moral najprej v celoti odreči cigarete in alkohol. Nikotina in alkohola negativno vpliva na kakovost sperme, kar zmanjšuje plodnost. V obdobju pred zanositvijo, je treba okrepiti imunski sistem, zaščito pred prehladi, po možnosti odpraviti antibiotike in močnih zdravil.

Diet - ženske in moški - mora vključevati sveže zelenjave in sadja, kot tudi obvezno jemanje multivitaminov, folne kisline, vitaminov E in C vitamin B9 (folna kislina) in vitamin E (tokoferol), zmanjšuje tveganje za nenormalno sperme. Vitamin C je znan po svojih antioksidativnih lastnosti, pospešuje proces posodabljanja seme prispeva k razvoju zdrave in gibljivega semena.

posvet pri zdravniku

Statistike kažejo, da približno četrtina parov v Rusiji imajo težave pri spočetju otroka. Z vsem tem v polovici primerov se je zmanjšal plodnost samic, druga polovica - moški. Samo imunski je bila določena na 10% raziskav nezdružljivi partnerjev. Na podlagi tega je jasno, da kljub njegovi reluktančne moških še vedno morali iti skozi program usposabljanja, ki vključuje vrsto ankete. Igrajo pomembno vlogo in vitaminov v času načrtovanja nosečnosti. Za moške, skupaj z ženskami, ki so prejemali omenjenih hranil služijo kot dober krepitev telesa in prvi korak bliže svojega cilja - rojstvo zdravega otroka. Načrtovanje nosečnosti ni priporočljivo po številnih neuspelih poskusih in vnaprej. Ta taktika pomaga preprečiti neuspeh zasnove in odpravo s tem povezanih negativnih čustev, ki je, mimogrede, niso v korist bodočih staršev.

analize

Bodite pozorni na to, da naj bi se oba partnerja preizkušena pred nosečnostjo. Za moške je pomembno, da se opravi niz pregledov za odkrivanje nepravilnosti v andrologist ali urologu. Najprej bo zdravnik predpisal analizo semena, glede na rezultate, za katera se bodo lahko ocenili mobilnost in sposobnost sperme, da oplodi žensko jajčece. Poleg tega je treba preskusiti na prisotnost infekcijskih bolezni in vnetnih motenj, kakor tudi za določitev skupino Rh faktor krvi. Urina bo pomagalo težave s ščitnico in odpravljanje težav v ravni hormonov v prihodnosti.

Na osnovi rezultatov bo zdravnik lahko začrtamo ustrezno terapijo ali imenuje dodatne preiskave z drugimi strokovnjaki.

Pravočasna analiz - sestavni del načrtovanja ob zdravega otroka. Če ne upošteva vsako, tudi najmanjšo okužbo, lahko povzroči vnetje in zapleteno nosečnost, splav ali ji izginja.

obrok

Naslednje vprašanje, ki bi ga radi videli v tem članku, - moč moških. Pri načrtovanju nosečnosti, za katero, kot je že znano, pripravlja oba zakonca morali izvesti prilagoditve na meniju. (- lososa velika možnost) in različnih sirov Torej, človek, ki si želijo v svoji prehrani svinjina, jetra, govedina, ribe vsebujejo. Ne bo odveč, da dodamo gobe, oreški, otrobi in stročnice. Za normalizacijo moškega reproduktivnega sistema je treba upoštevati sprejem treh osnovnih sestavin, kot so cink, L-karnitina in vitamina E.

Cink pomaga proizvajati testosterona in folikle stimulirajoči hormon, ki krmili proizvodnjo semena.

L-karnitin je že dolgo uporablja za preprečevanje in zdravljenje moške neplodnosti; spodbuja zorenja semenčic in preprečuje patološke oblike razvoja.

Vitamin E zmanjšuje delež nezrelih proizvodnjo sperme, poveča možnost zanositve.

Načrtovanje nosečnosti: kaj piti vitamine?

Nedvomno pa je veliko pomembnih mikro in makro elementov, ki jih dobimo s hrano, vendar je treba opozoriti, da je vsaka, tudi najbolj stala prehrana ne more v celoti zadovoljiti potrebe moškega telesa vse potrebne hranilne snovi. No, na primer. Vir L-karnitina je meso, ampak da bi dobili potrebno odmerek tega elementa, vsak dan bi morali jesti približno 1 kg govejega mesa. Zato je za enostavno uporabo in asimilacijo hranilnih snovi, je treba posebej zasnovana vitaminske komplekse, namenjene pripravi telo za načrtovanje nosečnosti.

Ena izmed najbolj elementov, potrebnih za moškega telesa, in prav tako je ženska, folna kislina vsebovana v velikih količinah v pripravi "Folacin". Pri načrtovanju nosečnosti, moški najpogosteje predpisana točno to pomeni. Priporočeni dnevni odmerek (za močne spola) je 0,4 mg.

Vendar pa je formulacija "Folacin" ni preventivno in terapevtsko sredstvo, in da bi bilo vredno samo za nasvet zdravnika. Ena tableta vsebuje 5000 mg (5 mg), vitamin B9.

skupni pregled

Za izključitev morebitnega prenosa bolezni na nerojenega otroka, bi morali obe partnerici biti pregledani za prisotnost klamidije, mikoplazmozo, kandidozo, ureaplasmosis in gonoreja. Te analize se izvajajo na obvezno, saj bolezni, spolno prenosljivih bolezni, se lahko pojavijo v latentni obliki, ne izraža njegovo navzočnost. Odkrivanje virusov se izvaja v laboratoriju, po krvi ali ginekološki brisa. V primeru bolezni, se zdravljenje izvede sočasno v obeh partnerjev.

Če so starši stari več kot 35 let in v opazili genske napake, ginekolog ali zdravnik lahko pošlje nekaj v posvetovanju z genetiko, ki bo v zameno dala koristen nasvet ali predpiše dodatne preiskave.

Je vedno potrebne vitamine, ko nameravate zanositi?

Za moške, potruditi in začeti pitne vse vrste "tabletke" - to lahko rečemo, junaško dejanje. In gredo na to izredno redka, in le, če ste prepričani, da je treba za tak ukrep. Seveda, glavni namen dogodka je rojstvo zdravega otroka, vendar ne pozabite, da ohranijo svojo vitalnost in zdravje, saj bodo koristni v prihodnosti drugem porodu, in še tretji otrok. Ampak še vedno je treba dvigniti! Zato bi dodatni vitamini očitno ne. Na prvem mestu, da začnete jemati multivitaminski kompleksov morajo biti ljudje, ki držijo vegetarijansko prehrano, da ne omenjam kadilcev in pivce.

Torej, da se določi material. Zakaj smo pri načrtovanju nosečnosti potrebujemo vitamine? Za moške, ki so dodeljena za zagotovitev učinkovitega zorenja semenčic, ker tudi z veliko željo za pridobivanje potrebno količino koristnih sestavin hrane je preprosto nemogoče. Ker bo morala jesti v velikih količinah. Ženske vitamini so bistvenega pomena za dopolnitev lastnih vse potrebne hranilne snovi v telesu so, kakor tudi za normalen razvoj zarodka v prihodnosti.

koristni nasveti

Vendar pa se ne zanašajte na vitamine sam. načrtovanje nosečnosti za moške in ženske, ni omejena samo na sprejemanje različnih zdravil. To je zelo pomembno za zdrav življenjski slog. Če je mogoče, upoštevati nasvete iz spodaj - je verjetno, da bodo pomagali pri oblikovanju in rodila zdravega otroka. Torej, bi moralo biti za pripravo zasnove:

• Mnogi premik na bolj sedečega dela, da se ogreje, da bi jutranji tek (da se razpršijo kri po žilah in preprečiti njegovo stagnacijo v predelu medenice).
• Nosite ohlapna spodnje perilo, iz naravnih, dihanje tkanine.
• Ne izčrpajo sami fizično zahtevno.
• Manj poraba časa na računalniku.
• Brisanje shranjevanje mobilnih telefonov v žepih njegovih hlačah.
• Drink vitamini E, C, B9.
• Pozabite na hitro hrano.
• Storiti, da bi okrepila svojo imunost, ki opravljajo zmerno vadbo, kot tudi sončenje.
• Čas je za zdravljenje kroničnih bolezni.

Logični zaključek priprav na nosečnost

Zadnji korak je, seveda, zelo zasnove. Morda ne uspe v prvem poskusu ... Ampak ne razburjaj se. Če se v enem letu ni prišlo do nosečnosti, potem je razlog, da vidim strokovnjaka, ki bo ugotoviti vzrok reproduktivne motnje. Vse faze se dopolnjujeta, so zelo pomembni za uspešno rešitev spora - jih ne zanemarjajo. Konec koncev, zdravnik ne more predpisati, na primer, ko nameravate zanositi vitamini za moške, ki se opira le na verbalni pričevanja bolnika. Brez podrobno analizira pomen jemati droge se lahko zmanjša na nič. In tudi, če je program priprave na nosečnost bo potrebno veliko časa (šest mesecev ali eno leto), je bolje, da se bolnik in narediti vse, kar je potrebno, je za srečo in zdravje nerojenega otroka.