Vitamini za banane - to je realnost!

Banane - eksotično sadje, ki so postali priljubljena med našimi ljudmi, kot tudi tradicionalne jabolk za nas. To je posledica dejstva, da je banana združuje tako okus in uslugo, in razumno ceno.

Naša naloga - govoriti o tem, kaj vitamini so banane, tako da jih lahko jeste in dobili ne samo užitek okusa, ampak tudi zavedati višini vitalnih vir vitaminov in mineralov, ki jih vsebujejo.

Tako koristi banan je popolnoma enak, tudi za tiste ljudi, ki so bili diagnosticirana s sladkorno boleznijo. Dejstvo, da je sestava banana vsebuje fruktozo, ki ne škodi telesu, v tem primeru.

Na primer, vitamini za banane na njihove številke za pomoč nosijo sadje v kategorijo tistih, ki so prav tako koristno za vse starosti. Vitamin B sodeluje pri krepitvi nohtov, ustrezno hidracijo kože rok in obraza, pa tudi zmanjšuje krhkost las in jih naredi bolj gladko.

Če ocenjujemo količino vitamina C v banano, nato pa v pravičnosti je treba opozoriti, da je nekoliko manjši kot pomaranče. Ampak vitamini so za banane - to ni edina stvar, ki je bogata s sadjem. Na primer, zaradi kalij, ki je v zadostni količini, da vsebuje, uporaba aktivne banana pomaga odvečno tekočino, ki se je nabrala v telesu, je tudi stabilizacija gladkih mišic, zlasti srčna mišica.

Veliko ljudi še vedno sami vprašanje, ali so banane škodljive vprašati, vendar lahko rečem, da je nezaželena zloraba jih le, če ste trpijo zaradi prekomerne telesne teže. Toda to ne pomeni, da jih ne bi smelo biti na vse. Samo držati diete.

Vendar pa zdravniki pravijo, da je banana poveča viskoznost krvi. To negativno vpliva na bolnike s krčnimi žilami. Poleg tega, ljudje imajo črevesa napenjanje in napihnjenost. Če ima bolnik razjedo, morate jesti banane in zelo skrbno zdravnik redno spremlja.

Velike koristi od jedo banano dano tistim, ki so bolni z gastritis in hipertenzijo. Banana maže sluznico želodca in je ne draži, in pri povišanem tlaku, da pomaga, da ga normalizirati. Koristne snovi v banano, pomaga razgradnjo holesterola.

Če želite izvedeti, kateri vitamini so vsebovane v banano, lahko govorimo dolgo in težko. Pomembno je, da se spomnimo, da je banana - nepogrešljiv izdelek za anemijo (vsebuje veliko železa, ki pomaga povečati hemoglobina), depresivnih stanj, stalno zgaga (pred kratkim so znanstveniki opazili, da tripotofan, ki je v celuloze iz banan, izboljšuje prebavne procese).

Ko so banane primerjavi z jabolk, je bilo ugotovljeno, da je v njih štirikrat več beljakovin in skoraj dvakrat toliko ogljikovih hidratov, trikratna fosforja, petkrat vitamin A in železa.

Ločeno je treba povedati o koristih banan za diabetike. Takšni bolniki morajo jesti banane, ne samo zrele, ampak tudi zelena, kakor tudi za pripravo decoctions od njih. To je treba upoštevati pri hrani uporabo vseh vrst banan, in posušimo, kot dobro.

Vitamini za banane, ki vsebuje pretežno v zrelih plodov, pomaga normalizirati ledvice in jetra. Seveda pa ima resne bolezni teh organov, ki jih ne bo pozdraviti. Toda v začetni fazi banan tehnika daje zadovoljive rezultate.

Omeniti je treba, naklonjenost banan za otroke, ki trpijo zaradi različnih vrst obolenj jeter, ledvic, debelega črevesa in tankega črevesa, okužb prebavil in povečano krvavenje dlesni in alergijske reakcije. Ker se šele oblikuje telo otroka, za odpravo teh napak, je veliko lažje in varnejše na naraven način, ne pa jemanja zdravil.