Dieta 3 na krvno skupino (pozitivna). za prehrano krvna skupina tretji pozitivni: mizo

Constant dirka življenja ni vedno nam daje možnost, da v času, da bi jedli, spanje, vključijo v svoje zdravje. Prizadevamo si, da dohitijo s časom, popolnoma pozabijo nase. Toda pravilna prehrana je odvisna od mnogih stvari, lahko bi celo rekli, skoraj vsi! A kdo ve, kako jesti? Na to vprašanje strokovnjaki ne daje jasnega odgovora. Nekateri trdijo, da ne smemo jesti po petih zvečer, drugi pravijo, da je koristno, da se en teden, da bi sedel na ajdo ali riža, medtem ko drugi ne trpijo več prehranjevanja.

Obstaja veliko različnih vrst dietno prehrano, vendar pa v tem članku bomo preučili, kako je prehrana, ki jih uporablja 3 krvne skupine (pozitivne).

Nekaj o zgodovini skupine 3 krvnega

Ko medicinski raziskovalci začeli sodelovati ljudi o uvrstitvi krvnih skupin, ki jih je opredelila štiri glavne vrste in se pričakuje, da nič. Poleg tega so vsi ljudje, deljeno s prisotnosti antigena (opica) v eritrocitih. Vsi, ki imajo ta antigen se imenujejo Rh-pozitivni, ki ima ne - Rh-negativni.

Tretja skupina izpolnjuje dovolj pogosto, približno petina celotnega prebivalstva. Nastopala je v človeškem telesu od trenutka, ko je začel aktivno selitev v različnih delih planeta. V tem obdobju so ljudje udomačene živali, ki so primerni za življenje v njih, in za razvoj novih proizvodov za prehrano ljudi, ki je prejel večino teh živali. Meso in zelenjavo (saj še naprej sodelovala v kmetijstvu), so idealni za ljudi s tretjo skupino krvi.

Kaj je dieta za krvne skupine 3 (pozitivno)

Nekateri ljudje menijo, srečo, da s takšno skupino. Konec koncev, lahko jedo skoraj vse, brez kakršnih koli omejitev. Opozoriti je treba, da je s tem načinom napajanja pomembno, da posebno pozornost namenijo telesno vadbo. Dieta za krvne skupine 3 vključuje veliko živil, ki vsebujejo beljakovine, in ki izhajajo beljakovine (gradbeni material za telo) potrebujejo nekje preživeti, zato potrebujejo stalno fizično usposabljanje. Primerna potapljanje (aktivno in tiho), hitro teče, usposabljanje na simulatorjih, zmerno podaljšan hoja.

Katere izdelke je treba zaužiti to skupino ljudi?

Tako kot vse druge diete, prehrana 3 krvna skupina (pozitivno) je seznam izdelkov, ki uporabljajo lahko in mora biti. Njihovo število je dovolj velika, da omogoča ljudem z očmi krvi jesti raznoliko in okusno. Ti izdelki so razvrščeni po vrsti, ki jim omogoča, da se na priročnem uvrstiti.

Kaj je dovoljeno uporabljati v živilih za ljudi, ki imajo 3 krvno skupino? Diet (tabela) je prikazano spodaj.

Izdelki, ki so nevtralni za te ljudi

Dieta za krvne skupine 3 (pozitivno), kaže na prisotnost teh proizvodov, da bodo ljudje lahko, da bi jedli, in ne bodo imeli na svojih zdravstvenih učinkov. Ti vključujejo naslednje:

• govedina (v vseh možnih oblikah), maščevje, jetra;
• dovoljeno skoraj vse, morski sadeži, razen kaviarja, alg in rakov;
• smetana, topljeni sir, kravje mleko z visoko vsebnostjo maščobe, sirotka;
• maslo;
• orehi, mandlji;
• grah, soja, fižol;
• moka (ne iz mehke pšenice), testenine, zdrob, sveže pečen kolački, kruh;
• nevtralni so vse vrste začimb in aditivov, razen ketchupa in majoneze;
• si lahko skoraj vse vrste zelenjave.

Kateri izdelki se ne sme uporabljati za ljudi s 3 pozitivne krvne skupine?

Skoraj ni omejitev za ljudi v uporabo številnih izdelkov, če imajo še tretjo pozitivno krvno skupino. Dieta je zasnovan tako, da povprečen človek, ki ne potrebujejo tujini ekstravagantne jedi, ne čuti žalitve, kronično lačnih in utrujena. Za takšne ljudi, pa je le majhen seznam stvari, da je bolje, da ne jesti. Ta naslednji sklop izdelkov:

• Sadje: avokado, granatno jabolko, Kaki.
• Mesne jedi iz svinjine in raca.
• Mnogi morski sadeži, ki niso navedene v prejšnjih seznamih.
• Paradižnik in vsi so kuhani (ketchup, sok, testenine).
• Ajda, koruza.
• Sode.

Ker je nemogoče, da bi jedli nekaj kašo, morate mikrohranil pomanjkljivosti, ki se nadomesti z vitamini in zelišči. Zato je potrebno dodati vse jedi brez izjeme.

Približna meni

Z vsemi različnimi dovoljenih izdelkov ne smemo sprostiti in upoštevati vsa priporočila. Obstaja še ena stvar: po obroku naj bi se počutite malo lačen. Ne jesti, ali pa se raztezajo želodčno steno in lakota bo nenehno vas preganjajo. Spodaj je grobo meni za krvne skupine prehrana za dva dni.

zajtrk

1. Kuhano jajce, 150 g kuhanega kuncev ali purana, ali jogurt mleka, zelenjave dovoljene.
2. Solatna zelenjava, kuhana riba ali kisle sled.

kosilo

1. Goveja juha ali druga vrsta mesa kašo s kuhanim skuše in zelenjave, zeleni čaj in riž vaflji.
2. Riž juha s piščančjo juho, kos piščanca, ki tehta 200 g, zeliščni čaj z pšenični kruh in maslo.

večerja

1. Sadna solata z jogurtom.
2. Ovsena kaša kaša s sadjem in oreščki, suho sadje kompot.

prigrizek

1. Posneto mleko in figo.
2. Jogurt z vaflji.