13-dnevna preizkusna: Angela prehrana

To je ime enega izmed najbolj priljubljenih in učinkovitih dietah našega časa - Diet Angela. Vsaka ženska ve, da če je želela za zelo kratek čas, da se znebite dodatnih kilogramov odvečne teže, izboljšati svoje zdravje za izboljšanje splošnega zdravja, naj to velja za to metodo.

Tako imenovani Rezultati prehrana Angela daje najbolj omamljanje - v obdobju dveh tednov (manj enodnevne), lahko znebiti 7, 8 in včasih odvečnih kilogramov, z izgradnjo moči, sam je organizirano tako dobro, da vam omogoča, da korenito prestrukturiranje presnovo. To pa vodi k uspešnemu izidu - teža ne samo zmanjšuje, vendar ostaja stabilna, za dolgo časa.

Značilnost tega načina in metode je njena moč ločeno, kar pomeni menjavanje in rastlinske proizvode beljakovin. To je enostavno narediti, kot hrana, v skladu s hrano, mora biti delno, dan za šestkrat, v presledkih dveh do dveh in pol urah. Po vseh priporočil, ki jih lahko dosežemo neverjetne rezultate v roku enega tedna - deset dni po začetku diete, še toliko bolj, saj se pogosto prehrano priporoča in nima kontraindikacij. Prav tako, strokovnjaki priporočajo v tem času narediti dnevne vaje in masaža za izgubo telesne teže je bil več kot uspešen in neboleč.

Na splošno velja, Angela prehrana je dokaj preprost. Njen tedenski meni je struktura, ki mora biti vedno pri roki. Na prvi dan ob zajtrku, da je pijan ena služijo kave (seveda brez sladkorja), za večerjo - zaužili kuhani dva "trdo kuhana jajca" so malo paradižnik in nekaj solate. Na večerjo pripraviti rezino puste govedine, kuhanega ali pečenega v rastlinskem olju, dodamo, da je del špinače.

Zajtrk na drugi dan mora biti ena kava z zdravico za večerjo fit kos rostbif s paradižnikom in solato, za večerjo - krožnik zelenjave ali juho z nizko vsebnostjo maščob.

Tretji dan lahko začnete z zajtrkom črne kave z zdravico. Za kosilo, je najbolje, da pripravi zeleno solato in rezino pražena govejega mesa. Večerja bo sestavljen iz dveh kuhanih jajc, del solate in rezinami pusto šunko.

Angela prehrana četrti dan je črna kava za zajtrk, jajca, korenje in kos sira za kosilo, in lahka sadna solata z jogurtom za večerjo.

Pet dan: Zajtrk - solata iz naribanega korenja drizzled z malo limoninega soka. Kosilo - del ocvrte ribe in velik paradižnik. Večerja - rezino govedine obložen z zeleno solato.

Na šesti dan, ko je zmaga blizu, namesto zajtrka, bi morali spiti skodelico črne kave in jesti keks. Za kosilo dovoljeni za pripravo del pečenega piščanca in solato. Večerja mora biti sestavljen iz govejega in vse isto solato v.

Na sedmi dan, si lahko privoščite zajtrk nesladkan čaj, kosilo - pusto svinjsko s solato za večerjo - vsako jed, vendar v majhnih količinah in brez sladkorja. Po tem, da je zaželeno, da se ponovi zgoraj prehrane - in čakati na prikaz rezultatov.

Na splošno lahko rečemo, da je meni prehrana Angel precej stroga: samo beljakovinskih živil, zelenjave in sadja, razen maščob in ogljikovih hidratov v celoti. To pomeni, da je treba vse solate jedel brez omake in prelivi, koli kakršnega majoneza, kečap in kislo smetano. Brez sladkorja in vseh drugih izdelkov, ki ga vsebujejo, vključno z nekaj sadja - banane, grozdje, Kaki in marelice v prehrani so prepovedane, pa tudi krompir in, seveda, sol. Edina stvar, ki je skoraj v celoti priznava togo prehrane angela, zato je uporaba tekočin: vode ravnini, mineral, zeliščnega čaja ali zeliščnih čajev - vse to dovoljeno, medtem ko so alkohol, sladke sadne sokove in čaj in sladkor izključeni iz očitnih razlogov .