Bon juha "kuri" 8 kilogramov!

Skoraj vsi pošteni polovici človeštva sanj vrgel nekaj dodatnih kilogramov v najkrajšem možnem času. Večina tako imenovanih hitrih dietah samo ponujajo te vrste rezultatov. Vendar pa imajo eno, ampak bistveno pomanjkljivost - ostre omejitve v živilih, tako da je prehrana dobimo neraznoobraznym.

zgodba

V prvi vrsti je treba omeniti, da je bila shema dobava razvili raziskovalci v ZDA in uspešno predstavil na množice. Sprva Bon juha namenjeni za to kategorijo ljudi, ki so prekomerno telesno težo. Živeli so na predlaganih proizvodov, očistili svoje telo, in dodatna teža dobesedno izginil. V resnici, rezultati pojavil tako presenetljivo, da mnogi kmalu začeli uporabljati to napajanje vezja.

Bon juha. Splošna načela

1. Upoštevajte, da je predlagani sistem pod primerna za skoraj vse in hkrati ne zahteva preveč napora. Ste verjetno že uganili, da je Bon juha prehrana , ki ne sme trajati več kot sedem dni - to je glavna jed, in morda edini. Omeniti je treba, da je mogoče jesti absolutno vsakem trenutku in v neomejenih količinah, zato v postopku izgubljanja teže ne bo občutek lakote, in število "napak" je skoraj minimalna. Za izgubo tedensko teže je približno sedem kilogramov, vendar to ne pomeni, da mora biti prehrana izključno Bon juha.
2. Poleg glavnega proizvoda v priporočenega dnevnega pitja približno dva litra čistega (negazirane) vodo. Seveda morali odreči alkoholu, pecivo in druge slaščice.
3. Osnovno načelo te diete je, da jedo Bon dnevno juho in nekaj drugih izdelkov na dan. V tem primeru, da v nobenem primeru ni mogoče spremeniti.

Bon juha. recept

sestavine:

• Bow-repa - 6 kosov.
• Česen - 20 gramov.
• Korenje - 4 kosi.
• Zeleni poper - 2 kosa.
• Zelje - 1 kos.
• Začimbe - po okusu.

Prvi korak je kuhamo prepražimo drobno sesekljano čebulo in česen in druge začimbe. Nato dal v lonec vse zgornje zelenjave na, dodamo vodo in sestavine so bile skrite. Ko skladnost sestavin postane mehka, dodamo ocvrto čebulo, nato Bon juho za nadaljnjih pet minut in začeti obrok.

dietna hrana

Kot je navedeno zgoraj, poleg glavnega predmeta v nekaj dneh je lahko določeno skupino izdelkov.

• 1. dan: brusnični sok, sadje (razen banane);
• 2. dan: zelena zelenjava;
• 3. dan: sadje in zelenjavo (banane in krompir ne more);
• 4. dan: 1 skodelica posnetega mleka, banan 4;
• 5. dan: majhna količina pustega rib, paradižnika;
• 6. dan: zelena zelenjava, malo goveje meso;
• 7. dan: Rjavi riž, sadni sokovi in zelenjava.

Prednosti in slabosti

Diet "Bon juha", odgovori na najrazličnejše, ima tako prednosti kot slabosti. Nekdanji vključujejo odsotnost lakote, pospeši metabolizem, čiščenje telesa kot celote. Pomembna pomanjkljivost strokovnjakov imenuje diuretik učinek. Toda, po drugi strani, je samo na strani, ker je telo izhaja iz nepotrebne tekočine.