Debelost pri otrocih

Na žalost, otroci debelost že dolgo ni več treba obravnavati kot redek. Vsako leto se je število polnih, Punačak in odkrito debelih otrok vseh starosti narašča. Zadeva je, da je več razlogov, najpomembnejši katerih sedeči način življenja in slaba prehrana.

narava otroka je programiran za nenehnem gibanju. In današnji otroci imeli praktično nobene možnosti, da aktivno preživeti nekaj časa na vrtu in šola morajo biti mirno in tiho (razen redkih fizkultminutki), še posebej doma, tudi vožnjo in skok ne bo delovala. Odlična priložnost, da se raztezajo svoje noge in vrgel ven nakopičene energije so hoja na ulici, toda mlajši otroci sam sprehod ne spusti, in starši nimajo vedno časa in željo, da bi prišli do akcijske igre in na splošno odhodu (na primer, ob koncu tedna, ko lahko naredite gospodinjska opravila in se sprostite na kavču). In starejši fantje, ki hodijo sami, pogosto ne vodijo in ne igrajo športne, ampak samo sedijo in klepet, igranje na PSP ali mobilnih telefonov, se črpa za vsako drugo glasbo in fotografije. Manj in manj možno videti fantje in dekleta lovi žogo ali igranje badmintona, skakanje Školice ali skakanje vrvi. Izkazalo se je, da dobi otrok uporablja za sedeči način življenja, če upoštevamo, da normalno in udobno zase.

Kot je za hrano, so priljubljeni fantje krekerji, čips, oreščki, piškoti in hot dogi, ki jedo v nenavadnih časih in v neomejenih količinah, privede do dejstva, da debelost pri otrocih je pridobila velik zagon. Poleg tega se pogosto ljubeči starši poskušajo nahraniti otroka bolje, okusnejša in posytnee, dodamo več olja, ne dobijo samo jesti juho, pa tudi kruh, bun prigrizek. In se izkaže, da hrana ne ustreza porabi energije, in to v zameno, sproži debelosti pri otrocih.

Nekateri starši ne vidim nobenega posebnega problema pretirane sitosti in razvoj debelosti v svojega otroka - pravijo, bo rasla in bo potegnil ven, izgubijo težo. Seveda, Punačak otroci prinaša nasmeh čustev od matere in babice, ampak tri, štiri leta starosti lahko otrok začne razvijati kompleks o svojem videzu. Ni skrivnost, da imajo maščobe otroci pogosto težko v otroških skupin, postanejo predmeti posmeha in žaljivih vzdevkov. Vendar pa je problem prekomerne teže - ni le kozmetični napaka. Stvar je v tem, da se maščobne celice, ki jih v prvih letih življenja, tako polna otrok lahko dobro uspevajo v polni teen in odrasle, in tudi če izgubi teže v daljšem časovnem obdobju, je težnja, da pridobijo težo bo ostal z njim za vedno, ki ustvarja veliko težav v odrasli dobi. Poleg tega je debelost pri otrocih pogosto vodi v razvoj raznih zapletov, med katerimi je najpogostejši visok krvni tlak, razne bolezni srca in ožilja, težave z sklepe in hrbtenico, sladkorne bolezni tipa 2. Torej, če ima vaš otrok debelosti pri otrocih, da starši ne bi smeli pokopati svoje glave v pesek in ne pojasni, da ima pyatiyurodnoy sliko babico, ki je tudi otrok je debelušen in nato izgubila težo in doživljenjsko velikost obrabe 44, ampak deluje.

Kje začeti zdravljenje prekomerne telesne teže? Z obiskom pri zdravniku, ki vam bo pomagal ugotoviti, debelosti pri otrocih je posledica nezdravega življenjskega sloga ali zdravstvenih težav (hormonsko okvare ali genetske bolezni). Če ugotovite, da ima otrok težave z zdravjem, bo zdravnik dal staršem svetuje in predpiše ustrezen potek zdravljenja (če je možno). Ampak, če je debelost posledica napačnih načinov življenja, potem je od mame in očeta (in starih staršev, s katerimi bo treba opraviti podrobno obrazložitev delo) je odvisna od tega, ali se bo otrok lahko premagati to bolezen.

Najbolj pomembna stvar - to je uravnotežena prehrana in telesna dejavnost. To ne pomeni, da otrok, ki trpijo zaradi debelosti, je treba zapisati v športnem ali za vožnjo z njim sto loncev na stadionu, ampak sistematično vadbo, šolsko telesno vzgojo (z možnostjo izpolnjevanja standardov, ki veljajo nepopolno), šport, ples lahko delajo čudeže! Najdete otroka za dokončanje posebno skupino zdravja, ki so včasih ustvarjene v različnih športnih klubih in plesnih klubov. Dieta za otroke z debelostjo mora vključevati več zelenja, zelenjavo in sadje, beljakovinske hrane in žita iz celih zrn in manj peko in kaditi. Toda na sladko pecivo, pecivo, sladice in krekerji, ter gazirani sladkorno vodo, čipov in drugih užitnih nevarnosti potrebujejo tabu. Seveda, kos pogače na rojstnodnevno zabavo, ki jih lahko reši, vendar pa so redno take hrane ne bi smelo biti. Najpomembneje pa je - razložiti otroku, zakaj ne sme jesti določene hrane, ker drugače bo poskusil, da jih jedo na skrivaj od svojih staršev.