Fitball za dojenčke - koristna lekcija!

Fitball za dojenčke - to ni samo koristno, ampak tudi zabavno, pomirja stvar. Zaradi svoje lokacije na kroglo dojenčka delajo vse mišice, vendar se otrok ne čuti stres, ampak nasprotno, je sproščeno. Nekateri celo zaspal med poukom.

Kaj je tako uporaben fitball za dojenčke

Tudi če je vaš otrok zdrav, potem je razred se še vedno ne boli.

Toda, ko je otrok v hiper- ali hipotonija, nato pa vaje na fitnes žogo je samo potrebno! Kot rezultat, redna vadba otrokov stres ne bo več, bo lahko hitro in enostavno stiskanje in raztezanje udov.

Kdaj lahko uporabite žogo za fitball

Za začetek, se posvetujte s pediatrom. So časi, ko je prepovedana razredi. Če je zdravnik dovoljeno delati vaje, lahko začnete, če:

- zaceljene novorojenčka popek;

- otrok je prilagojen hišo;

- ni kontraindikacij (o njih in svojega zdravnika).

Boljša ponudba za 5-10 minut zjutraj in ponoči 5-15 pred kopanjem. Trajanje zaposlitve, se posvetujte s pediatrom. Če rebonochka imajo prirojeno bolezen ali moteno mišični tonus, lahko čas, da izvaja se poveča ali zmanjša.

Kakšne so vaje za feetball

Obstaja več vrst baby podpira na žogo. Najbolj preprost:

- Naj otroka pod pazduho s palcema, ga pritisnite v hrbtu fitball, z dojenček ležal na trebuhu. Ta vaja je primerna, če je otrok tudi omogočeno, da ima glavo.

- Otrok leži na trebuhu, in moja mama je z eno roko držal za hrbet, drugi za kolena. Narediti vadba je lahko od 5 mesecev.

Razredi za dojenčke

tresenje

To bo pomagalo ublažiti otroka iz hiper. Rebonochka vzeli pod pazduho, nežno in previdno stresemo na žogo naprej in nazaj.

krog

Držite otroka na enak način kot pri prejšnji vaji, le swing levo in desno, da ne, po 10-krat na vsaki strani. Nato v krogu - 3 v eno smer in 3 v drugega. Ta vaja bo pomagalo pri kolike, pa tudi, če je otrok zelo poreden, ponavadi otroci kot vožnja na žogo.

Fitball za dojenčke od 6 mesecev

Bodite rebonochka za kolena, vendar pa je indeks prsti zaponka boki, da zaniha naprej in nazaj. Razlika med te vaje je, da je otrok visi skoraj glavo na mestu "naprej". Ne skrbite, da je nekako boli - nič slabega se bo zgodilo, se bo otrok bolje razvit vestibularni aparat.

Lekcija v igri z igračami

Dal pred najljubše igrače za dojenčke fitball. Držal kolenochki, swing in nazaj. Pomembno je, da otrok ne dopolni za igračo, ali vaja nima smisla. Kasneje igrače razprostirajo na obeh straneh, da se razvije pri dojenčkih Obliques.

Vaja 8 mesecev

Rebonochka dal na trebuh in dvignite noge. S pomočjo te vaje dojenček krepi hrbtne mišice. Po kolenochki ni tesno pritiska na zadnjico.

Za odstranitev hipertonusa

Noge (stopala), da rahlo pritiskajte na žogo. Enako bo in ročaj.

pomembne točke

Fitball za dojenčke je zanimiva in uporabna, vendar je potrebno v skladu s pogoji za zaposlitev, starostno mejo. Nikoli ne zgrabi otroka za roke in noge - lahko dislocate. Pohvale in spodbujati svojega otroka v razredu. In se spomnimo, da se posvetujte s svojim zdravnikom, preden razredov.