I - kaj jesti, ali pa kako povzroči odpor do hrane

teža temo izguba danes vznemirja večino žensk in tudi moških ne zaostajajo v želji, da bi bilo lepo in atletski. Diete, hujšanje pripravki, trening v telovadnici v različnih tehnikah - vse postale del našega življenja in dejavno spodbujati v medijih. Na žalost je problem družbe, ki je ne gre proč. Še vedno obstaja veliko število ljudi, ki trpijo zaradi prekomerne teže. Razlog leži v napačni prehrani. Doseganje v praksi takega zaključka, začnemo razmišljati o tem, kako naj se odreče slab, ampak te privlačne izdelke. Z drugimi besedami, kot vzrok odpor do hrane. Ali je to možno, in kakšne posledice ogroža naše telo? Vse to se bo ukvarjal z vami danes.

In je to potrebno?

Kaj je hrana za naše telo? Če si vrgel dejstvo, da so torte in klobase - to je zelo okusna, je edina racionalna rešitev. Hrana - vir energije, ki je delovala vse organe in sisteme našega telesa. Zato je vprašanje, kako bi lahko povzročila odpor do hrane - je prvi korak k samomoru. Toda tu je drugi, nič manj zanimivo vprašanje: "Kakšno hrano misliš"

Žita, sadje in zelenjava, kuhana riba - vse zelo koristne viri beljakovin, kompleksnih ogljikovih hidratov in vitaminov. Stepeno smetano, margarina in čokolada glazuro - je povsem transgene maščobe, ki ni nosilnost ne izvajajo, ampak lepo jih na pasu in bokov.

Kaj je mogoče sklepati

To pomeni, da se izkaže, da moramo dati le del zaužite hrane, potem ne le postali bolj zdravi, ampak tudi dovolj hitro pohudeem. Vendar pa se postavlja legitimno vprašanje: "Kako bi lahko povzročila odpor do hrane na tak selektivni način?" Da bi radi zdravo hrano in hkrati ustaviti ljubeč jasne in ocvrte zarebrnice in čokolado - je v resnici zares. Ko se navadiš jesti na drugačen način, bo telo razumeti, da je bil toliko boljši.

Vodijo k zdravniku!

Ker lahko vzrok odpor do hrane je dovolj enostavna, ne pozabimo, da je tudi zelo nevarno. se prepričati, da je hrana - to je vir vsega zla, in se začne, da ga sovražim z vsem srcem, oseba, ki prejme kompleksno motnjo imenovano anoreksija. Telo preprosto preneha prebavo hrane, in vsak poskus, da pogoltniti vsaj del pripelje do bruhanja. Anoreksija letno trdi življenja mladih deklet, ki obupno želijo postati modeli.

Torej, ni treba dolgo in težko pripraviti na usodne motnje. Samo je treba obiskati pristojni za prehrano, ki bo razumel razloge za vašo izgubo teže (če sploh), bo pomagal popraviti sistem hrane in telesno vadbo.

Teci do terapevta!

Najpogosteje dodatne teže, izhaja iz dejstva, da je okusno hrano oseba skuša nadomestiti pomanjkanja pozitivnih čustev. V tem primeru je predmet izbire ni žit ali zelenjavne enolončnice in torte in burgerje, cola in čokolada. Če bi bila hrana, gabi, je bil problem rešen takoj biti pravočasno. Toda dejstvo je, da ne glede na to, kako ljudje s težavo, ki je še vedno v skladišču poteka števec z jogurtom in usmerjena na oddelku slaščic.

V zvezi s tem, zelo dobro pomaga psihoterapija, zaradi katerih je mogoče ugotoviti prave razloge za nezadovoljstvo, pa tudi, da prilagodijo svoj status. Oseba, ki uči, da ne bo sam sovražim, požirala junk hrane, ki je osnova za anoreksijo in samouničenja, in slabo hrano. Hipnoza lahko pomaga zgraditi piramido vrednot na nove načine, in da se v njej vključuje zdrav način življenja in optimalno prehrano.

Droge, povezana z odporom do hrane

Ni jih veliko, in večina od njih so neučinkoviti ali pa se prodajajo na recept. In to je zelo res. blokatorje Moda kalorij (ogljikovi hidrati in maščobe) nimajo vpliva na apetit. Tudi če jih veže določeno količino energije, to nima nobenega vpliva na obnašanje hranjenje.

Druga velika skupina jih je mogoče šteti za droge, ki povzročajo bruhanje in drisko. To so številne zeliščne čaje, kot tudi apomorfina in njenih derivatov. Kupite ga ne, je recept nemogoče. Bistvo učinek je jasen: driska spremljajo bolečine, slabost in šibkost. Bruhanje tudi ne prispeva k nastanku apetita. Zato ni Kupim. Poleg tega, bruhanje vzrok bakrovega sulfata in cinka ter Lycorine Pectolite, emetina.

Za pomoč v naravi

In, ali je tam trava, povzroča odpor do prehranjevanja? V bistvu, lahko daje zgled vsem enake odvajal na, nato pa bolečine v trebuhu in ne želite, da imajo še nekaj dni. Učinek ni najbolj prijetna in koristna za telo, vendar je. Poleg tega obstaja več strupenih zelišč, ki povzročajo slabost, slabost, bruhanje, vendar z njimi, da je bolje, da ne šali, tako da ne bo njihova imena v tem članku.

V svojem arzenalu le varne zelišča, ki pomagajo obvladovati apetita. Ta semena lanu, ki nabreklih v želodcu mehansko zavzemajo veliko prostora in vam omogoča, da jedo preveč. Podobno velja marshmallow root. Poleg tega lahko priporočamo decoction listov maline, jagode in šentjanževka, zbadanje koprive in šipkov. So nekoliko ublažiti apetit in vsebuje veliko vitaminov.

praktični nasveti

Mi - kaj jemo. Zato je vprašanje, kako bi lahko povzročila odpor jesti, da izgubijo težo, ni povsem pravilna. To je veliko bolje vprašati o tem, kako uskladiti svojo prehrano in bi bilo bolj koristno. Obstaja veliko tehnik, ki vam bo pomagal:

• Zavreči začimbe, omake, ketchup, majonezo. Sladkor pripada tudi tukaj. Žele sladice z mlekom, skuto in sadjem - prosim, vendar brez običajnih sladkarij. Sveža hrana ne povzroča željo, da bi jedli en ugriz? Nekateri strokovnjaki priporočajo, da potresemo s hrano grenkih zelišč, kot pelina.
• Takoj, ko začutite apetit (ne smemo zamenjevati z lakoto, ko telo potrebuje hranila), vendar boste točno vedeli, kaj je pred kratkim imel dober obrok, popijte kozarec vode. Takrat postane lažje.
• Če je želja, da bi jedli nekaj, kar ne pusti, da lahko umila zobe z meti zobno pasto.

• Služijo samo lepo in Okusen zdravo hrano. Sesekljajte je bolje, da zmeljemo v mešalniku in postrežemo v posodo v obliki kaše. Prav tako nadaljuje s pecivom, če jih opustiti ne.
• Vizualizirajte si z elegantno sliki, in naslednjo jed z zelenjavo, ragu in krhka kašo. Povezovanje teh dveh slik v eno. Zdaj je drugi par. Najljubši pecivo ali pleskavice na eni strani in nekaj neverjetno odbijajoči za drugo. jih povezati skupaj s silo loputanje drug v drugega. Te vaje pomagajo usmeriti misli v pravo smer.

Kot lahko vidite, razvije odpor do hrane ni potrebno. Dovolj spremeniti pristop do sistema električne energije in za pregled prehranjevalne navade malo.