Internetna zasvojenost - kuga 21. stoletja

Uradna medicina še ni vključila internetne odvisnosti na seznam duševnih motenj. Statistični podatki pa so depresivni: število oseb, ki so odvisne od interneta, narašča sorazmerno z videzom novih uporabnikov omrežja, do danes pa do tega problema doživljajo približno 10% ljudi, ki imajo dostop do interneta.

Običajno se lahko internetno zasvojenci razdelijo v dve skupini: odvisno od informacij in socialno odvisnih. Prva skupina boleče pridobi vse nove in nove informacije iz različnih virov, druga skupina pa do neskončne komunikacije v družabnih omrežjih.

Trenutno psihologi prepoznajo naslednjo podvrsto zasvojenosti, ki temelji na internetnih virih, ki so ga ustvarile:

1. Zasvojen z virtualnim seksom in gledanjem pornografskih spletnih mest.

2. Zasvojenost z virtualnimi znanci in komunikacijo prek družabnih omrežij in storitev.

3. Odvisnost od spletnega trgovanja na borzi in iger na srečo (poker, virtualne igralnice).

4. Odvisnost od iskanja novih informacij in branja novic, vseh vrst podatkovnih baz.

5. Igra odvisnosti, npr. Odvisnost od spletnih iger.

Glavni simptom katere koli od teh vrst odvisnosti je v sterilnosti, da preživite ves svoj prosti čas na računalniku. Oseba se navadi navadi v virtualnem svetu, vendar se v resničnem življenju začne počutiti neprijetno, anksiozno, neprijetno. Postopoma se spremeni v depresijo, da se shrani, iz katerega se izkaže le na internetu. Torej, virtualnost postaja vedno bolj zasvojena, internetna zasvojenost pa se še poslabša.

Ko ni možnosti povezave z omrežjem, zasvojenost čuti akutno nezadovoljstvo, dolgočasje, praznino. Oživljen in vesel je le, ko je v računalniku v svojem virtualnem svetu. Dolgotrajno zabavo v svetovnem spletu je zagotovljeno, da bo imelo za posledico socialno osamitev, izgubo družine, težave z obveščenostjo, zoževanje obzorij, motnje spolne sfere, izzivi razdražljivosti in jeza.

Zasvojenost z internetom definira strukturo in celovitost osebnosti, kot so narkotične ali alkoholne odvisnosti. Toda za uresničitev dejstva internetne zasvojenosti je včasih zelo težko, ker ne povzroča očitnih fizičnih posledic.

Težavo otežuje dejstvo, da ima svetovni splet številne uporabne lastnosti, ki sodobni družbi zagotavljajo bolj udobno življenje.

V skupini za tveganje so predvsem najstniki, katerih mentaliteta se še ni opomogla, zmanjšane močne volje zaradi starosti, a obstaja velika želja po zabavi in novih vtisih.

Kako zdraviti računalniško odvisnost?

1. Omejite promet in čas, ki sedite na računalniku, tako da ni fizične možnosti, da v virtualnem svetu preživite nekaj dodatnih ur.

2. Aktivno vključujejo osebo, ki trpi zaradi odvisnosti, v gospodarskih zadevah. Ne pričakujte, da ga bo prosilo in navdihnilo, zato s pozitivno hvaležnostjo in majhnimi prijetnimi darili spodbudite pozitivne akcije. Bodite potrpežljivi s svojo razdražljivostjo in napadi jeza.

3. Ustvarjajte komunikacijske situacije v realnem življenju - zbirajte prijatelje prijateljev, pojdite v kavarno ali film, tako da trpljenje internetne zasvojenosti čuti okus za živo komunikacijo.

4. Organizirajte dolge počitnice, pohod po gorah, v naravi.

5. Vključite zasvojenca v nov hobi, strast, da ustvarite alternativne življenjske cilje in interese.

6. V kolikor je to mogoče fizično - vrtno in državno delo, fitnes, bazen, dolge sprehode.

7. Obvestite kvalificiranega psihologa, ki je specializiran za delo z odvisnostmi. Internetna odvisnost je nova usmeritev, vendar se obravnava podobno.

Vsekakor poskušajte nevtralno odvrniti odvisno osebo iz računalnika in oblikovati racionalne mehanizme za uporabo globalnega omrežja.