Izdelki, ki vsebujejo selen

Že vrsto let je selen šteje strup. In to je res! V velikih odmerkih je škodljiva za človeško telo. Ampak, če telo ne bodo prejeli selen, da je tudi zelo negativno vpliva na njegovo zdravje. Torej, zaradi pomanjkanja selena v tleh Turčije in Nove Zelandije v času, ko so poročali o veliko število nenadnih smrti med dojenčkih. Z visoko vsebnostjo selena ljudje hitro izgubijo svoje nohte in lase pri živalih opazili izpadanje las, prebavne motnje, poškodbe okončin, vnetje dlesni. Zato je pomembno vedeti, izdelke, ki vsebujejo selen, so tudi strokovnjaki dnevnico tega elementa priporočljivo.

Adult človek potrebuje na dan, da bi dobili 70 mikrogramov selena, za odrasle ženske - 55 mikrogramov. Bremenennym ženske potrebujejo 65 mcg, reproaching matere - 75mkg. Katera živila vsebujejo selen? Selen se nahaja v drobovino (svinjina, telečjega in govejega ledvic), v kamen, in zlasti morska sol v srce in jetra, kokošjih jajc.

Selen v prehrambeni prehrani najdemo v morski hrani, kot so lignji, ribe, raki, jastogi in rakov. Ampak tukaj bi morali vedeti, da je v predelanih živilih vsebnost selena močno zmanjša. Torej je povsem izgine iz konzerv in naftnih derivatov, in ga kuhano v dveh-krat manj kot v surovi. Proizvodi, ki vsebujejo selen prisoten v rastlinskih celicah tudi. Ena izmed najbolj cenovno poleti in okusno hrano, ki vsebuje selen, je koruza. Poleg koruze, paradižniki so bogati s selenom, pšenični otrobi, gobe, zrn, ki kalijo pšenični, rženi kruh, izdelki iz pšenične moke, pivskega kvasa. Dokazano je, da je selen vsebuje kvas, preprečuje in ustavi proces jetrne nekroze. Za uporabo znotraj kvas prelijemo z vrelo vodo in jedel brez sladkorja, je slajši okolje Selen uničena. Po mnenju zdravnikov, dva grama na dan take kvasa je dovolj ena odrasla oseba in zdrav človek. Zelo bogata s selenom in česen so dobro znani po svojih močnih vonjav. Toda ta vonj in koristno, da uniči vse bakterije v ustni votlini.

Še en izdelek, v katerem je velika količina selena, je v materino mleko. V mleku 6-krat več vitaminov in dvakrat več selena kot krava. Od zneska izpada iz selena moških dojenčkov umre pogosteje kot ženske. Hematologi in onkologi to pojasnjujejo z besedami, da so fantje je potrebno veliko selena v večjem številu kot dekleta, še posebej, če namesto matere, pijejo kravje mleko. Tako je jasno, da so izdelki, ki vsebujejo selen bistvenega pomena za vsako osebo v meniju, ker ta kemični element, znan po svoji močno pozitivno vpliva na imunski sistem telesa. To je potrebno za normalno kroženje krvi skozi žile in normalnega srčnega ritma. Poleg tega ima pozitivne učinke na normalne in delitev celice obnovo, posebno pri bolnikih z rakom. Ugotovljeno je bilo, da je pri teh bolnikih kri vsebuje zelo majhne količine selena. Proizvodi, ki vsebujejo selen zelo dobro plesni. Pogosto na trgih in trgovin, ki prodajajo gnila krompir ali polizdelke s plesnijo. Mnogi se niti ne zavedajo, da kaj jedo. Selen je močan oksidant, s čimer zavira rast plesni gliv. Z uživanjem izdelkov, ki vsebujejo selen se morajo zavedati, da je glavni sovražnik selena - ogljikovih hidratov. Soda, pecivo, sladke slaščice in drugi v skupni uporabi izdelkov, v katerih obstaja element selen v sledovih, v celoti ali delno uničiti to pomembno kemijski element.