Jogurt s cimetom v prehrani prehrana

Danes postaja vse bolj in bolj priljubljena tema hujšanje, ženske delijo med seboj skrivnosti doseganje odlične podatke, ki kažejo na uporabo različnih diet, pogosto kruto. Dejstvo je, malo ljudi pomisli na to, da so nekateri izdelki, ki se pogosto uporabljajo v vsakdanjem naši prehrani, prispevala k normalizaciji delovanja prebavnega trakta, kar ima za posledico izgubo dodatnih kilogramov.

Najpogostejši sistem hujšanja je redno uživanje živil, kot so jogurt in cimetom. Cimet se šteje za začimbe, vendar v kombinaciji z jogurtom, da pomaga zmanjšati apetit, je oseba, za dalj časa počuti satiated. Jogurt ima pozitiven učinek na prebavilih, aktivira presnovne procese v človeškem telesu. Poleg tega so ti elementi prispevajo k pospeševanju presnove sladkorja, delitvijo maščobnega tkiva, odstranitev toksinov, kot tudi znižanje ravni holesterola v krvi.

Za začetek, upoštevati postopek za zmanjšanje ravni sladkorja v krvi s pomočjo izdelkov, kot so jogurt in cimetom.

V enem kozarcu kefir dal majhno žličko cimeta in dobro zmešamo. Ta pijača je treba zaužiti osem dni, v tem času pa mora biti krvni sladkor nižji. Ne smemo pozabiti, da ko naj bi takšno zdravljenje držati določene diete.

Jogurt s cimetom se uporablja tudi kot del kurjenje maščob pijače, se pogosto dodamo papriko in ingver, ki krepi učinek. Za pripravo te koktajla je potrebno: ena skodelica nemastnega jogurta, paprika na konici noža, žlico pol cimeta in ingverja. Vse te sestavine so mešani, pijača se uporablja pred spanjem, saj je to najboljši čas za manifestacijo vseh njenih lastnosti in kakovosti. V tem primeru, če je cocktail zdi oster, lahko zmanjša količino popra v njem in poveča vsebnost cimeta in dve žlici. In za boljšo asimilacijo je priporočljivo, da bič vse sestavine v mešalnik.

Nutricionisti priporočajo tudi pitje jogurt s cimetom za cel dan (nič drugega, je uživanje) enkrat na teden, tako rekoč, narediti dan na tešče. Na tak bi moral dan piti približno dva litra pijače.

Kefir lahko porabi koktajl vse, ker ima jogurt zaščitni učinek na želodčno sluznico. Vse začimbe so koristni učinek na postopek za cepljenje maščobe tvorjena v telesu. Poleg tega je uporaba tega izdelka v prehrani ne vpliva na običajno prehrano osebe, je potrebno le, da se zmanjša količino moke v njej in mastne hrane.

Best of all, na primer program hujšanja za poletni čas - tako da bo cimet z jogurtom spodbujajo ne le izgubo teže, temveč tudi za osvežitev v vročih dneh, saj je treba piti koktajl prehlad.

Na osnovi jogurta, obstaja veliko zdravih pijač, ki se lahko vključijo v prehrani. Razmislite o nekaterih izmed njih.

1. V posodo je potrebno mešati z žlico ingverja in medu, dve žlici vode, dodajte rezino limone in cimeta na konici noža, in eno skodelico jogurta. Ta pijača prispeva k pospeševanju presnove, kar vodi do izgube odvečnih kilogramov.

2. Za en kozarec kefirja dodamo cimet po okusu in pet nariban naribanih jabolk, so vse sestavine stepeno mešalnik. Ta koktajl morejo nadomestiti zajtrk.

3. V enem skodelico dodamo jogurt zdrobljenih marelice in slive (3 kosi) ali rahlo koli jagode, eno žlico otrobov, eno žlico cimeta in rdeče paprike na konici noža. Ta mešanica mogoče zamenjati večerjo.

Tako, kefir cimet ni le koristna prehransko komponento, ampak tudi spodbuja izločanje različnih škodljivih snovi in strupov.