Kaj kalorij juha z mesne kroglice?

Zelo okusen in zadovoljujoče prvi tečaj - juha z mesne kroglice. Cook in lahko novinec kuhar, saj je postopek zelo preprost. Velik plus je, da se pripravlja juho ni le preprosto, vendar tudi hitro. Ko imate vse sestavine ljubico dovolj 35 minut, da se pojavi na mizi prvo jed, ki bodo pritegnili in kiddies in odrasle.

Mnogi se sprašujejo, kaj je kalorij juha z mesne kroglice? V tem članku boste našli odgovor na to vprašanje, pa tudi recept za okusno predjed.

sestavine

Klasična zelenjavna juha z mesne (jo kalorij bo prikazano v nadaljevanju) pripravimo iz teh sestavin:

• Piščančja juha - 3 litre;
• krompir - 3 velike gomolje;
• Čebula - 1 velika glava;
• korenje - 1 kos (velika);
• riž - 2 žlici nobenih preparatov;
• mesne kroglice (mesne kroglice) z mleto govedino - 250 gramov;
• zelišča, sol, piment - po okusu.

Postopek priprave

Riž juha z mesne kroglice kuhamo zelo preprosta: v slani juhi morali prelijemo mesne kroglice, po 7-10 minut, dodamo riž, še 10 minut - grobo sesekljane čebule in korenje in krompir. Zelenjava z mesne kroglice in riž, je treba kuhane, dokler razpis, potem obstaja še 15-20 minut. Ob koncu kuhanja juho začinjena z drobno sesekljano zelenice, najboljši peteršilj in koper. Prva jed Izkazalo se je zelo občutljiv, flavorful, okusno in zadovoljujoče. Njegova ljubezen otroci in odrasli.

Klasični recept lahko razlikujejo po presoji gostiteljico:

• namesto od piščančje juhe preprosto vzemite vodo (če bo kalorični juha cmoki veliko spodaj) ali gobova juha ;
• mesne kroglice lahko katerekoli nadeva: piščanec, prašičev, puranov;
• kot začimba se lahko uporablja peteršilja ali zelene;
• Sl mogoče odpraviti ali nadomestiti z ajde, ovsene;
• lahko pripravimo jed kisle smetane (kalorične juha cmoki bo daleč nad bazo).

Z uporabo te male trike, lahko lastnik razlikujejo kuhinjo in vsakič presenetiti svoje ljubljene z novimi odtenki videz znanih jedi.

Kalorij juha z mesne kroglice

Gredo neposredno v odgovor na glavno vprašanje. Če kuhamo juho z mesne kroglice na klasičen recept, ki je navedeno v članku, potem njegova kalorična vsebnost je približno 35-40 kalorij na 100 gramov živila.

Kaj določa hranilno vrednost živil

Razume se, da je vsebnost kalorij vsake hrane je odvisna od njegovih sestavin. Torej, če spremenite klasičen recept za juho z mesnimi kroglicami, nato spremenili in njegovo hranilno vrednost.

Kako povečati kalorij juha z mesne kroglice na 60-65 kalorij na 100 gramov živila:

• nadomestiti prašič maščobe piščančje juhe;
• mesne kroglice iz mleto govedino, vendar pa, na primer, raca ali prašičev;
• dodati še eno sestavino - gobe;
• Pripravljen juha napolnimo s maščob kislo smetano.

Kako zmanjšati hranilne vrednosti prvih jedi do 30 kalorij na 100 gramov:

• kuhanje juho vodo ali zelenjave juhe;
• mesne kroglice "slepi" iz mletega piščanca;
• Ne uporabljajte riža ali drugih žit.

Cook z veseljem. Dober tek!