Kako jesti fige in kako je koristno

Fige - starodavno gojene rastline. To je precej nezahtevna in raste v tropskih državah brez težav. To velja za rojstni kraj Malaya Aziji. Koliko imen pa to temno vijolično sadje: fige, slika, slika, slika. Ampak karkoli vam rečejo, koristi, ki jih prinaša za naše zdravje, samo super!

Fige vsebujejo kalij, ki je elektrolit, je nujno potrebno za normalno delovanje našega kardiovaskularnega in živčnega sistema. Ljudje, ki vedo , kako jesti fige, in pogosto jo uživajo v hrani, se lahko pohvali z normalnim krvnim tlakom. Še ena prednost fige - vsebuje veliko vlaknin, ki omogoča, da vino jagodami, pri čemer je zelo sladek, ne toliko za povečanje apetita, tako kot vse druge sladkarije so (ker je sladkor, ki so v njej absorbira zelo počasi).

Te lastnosti fig bili cenjeni zdravniki, spremljajo
razvoj zarodka in zdravje nosečnica, tako da so zelo priporočljiva uporaba fige v nosečnosti. Bil je eden od 7 superfoods in zelo potrebna v tem obdobju v življenju ženske. Le 8 jagode dnevno more zadovoljiti njeno telo četrtino dnevne norme kalcija, bo tudi bogat vir fosforja, magnezija, železa in vitamina C.

Na sliki koristi, je treba vedeti, kako jesti fige in kako, da jo izberete.

Zdravniki svetujemo, da nakup tega sadja je zeleno ali temno vijolično odtenek.

Fige morajo biti dimenzionirani od oreha do velikega slive.

Seveda, da ne bi smelo biti nobenih temne "zastarele" sodov.

Zrele fige bo dotaknil malo vljudno. In če ima kisel vonj, to sadje ni sveža.

Nakup v osrednji Rusiji zemljepisnih širinah sveže fige, izpolnjujejo vse te zahteve, je praktično nemogoče. Najpogosteje trgovin vidimo ga posuši. Z nakupom suho sadje, upoštevajte, da je bilo temno rjave barve in brez oblog. Če ima svetle barve, potem vsebuje žvepla sestavine, ki so škodljive za naše telo.

Če so koristne lastnosti in izbira vse jasno, vprašanje je, v kakšni obliki in kako pravilno jesti fige, še vedno ostaja neodgovorjeno. Vsi znani strokovnjaki za prehrano so soglasno po njihovem mnenju, da je zaželeno, da se porabijo sveži. Najpogosteje, jesti fige, narežemo na rezine, lahko pa dodate tudi na to kot dodatek stepene smetane, orehov ali neslani vrst sira, mešane z jagodami in maticami. Tukaj, kot pravijo, in ki je po tem, da veliko. Toda v vsakem primeru bo rezultat ena sama - zelo okusna, zdrava in dovolj visoko kalorično sladico.

Ta lastnost suhega sadja so poznali že v antiki. Zato so naše babice in prababica, da nas obravnavajo kot kašelj medicine pripravo sladkih vene fige kuhane z mlekom. piti Skrivnost je preprosta - ne prenašajo napora. Po uparjenju nevšečnosti to pomeni dolgotrajen postopek, infuzijske in izmenjavo hranila med proizvoda. Mimogrede, mnogi ljudje radi pijejo to pijačo samo za sladico. Posušene fig razlikuje povečano koncentracijo prehranskih vlaknin in vitaminov.

Fige - staro in zelo koristno jagodičja. Kako kuhati in kako jesti fige? Zelo preprosto. Skuhamo sadne pijače iz njega, dodati sladice, torte, združiti s piščancem in sirom. Samo ne pretiravajte vinske jagodami, ali pa teden dni kasneje iti na strogi dieti!