Kakšne so prednosti česna za človeško telo?

Ta rastlina je znano, da skoraj vsako osebo na tem planetu. Njegov intenziven okus je kamen spotike in deli ljudi na dva tabora: nekateri ga imajo radi, drugi ne marajo oster vonj. Toda komaj kdo je v dvomih o koristnih lastnosti česna.

Dejansko, kot del te rastline znanstveniki odkrili približno 400 bioaktivne snovi, ki delujejo pozitivno na človeško telo, medtem ko boj z različnimi spremembami in bolezni.

Kakšne so sestavine česna?

Kot je že omenjeno, česen - pravi skladišče hranilnih snovi. Vsebuje vitamine _{B1, B3,} C, D, magnezij, kalcij, natrij, jod in drugih mineralnih soli. Tudi v prisotnosti žveplove, fosforjeve in silicijevih kislin. Kinks ta rastlinski vsebujejo take organske snovi v obliki inulina, fitosteroli, lizin, folne kisline, hlapne, alicin, Ajo. Koristi česna za človeško telo je značilna ne le z vsebino vseh teh sestavnih delov, vendar je njihov delež edinstveno in dopolnilne ukrepe. Znanstveniki so ugotovili, da je biološki snovi v naravnih virih veliko bolj učinkovita in neškodljiva za človeško telo, kot njihovi kolegi proizvaja sintetično.

Katere bolezni pomaga česen?

Prednosti česen osebe, je znano, da naši predniki. Obstaja sklicevanje na starodavne tibetanske recept na podlagi te zelenjave, ki sega od pr III stoletja. Naši stari starši vedeli, ta rastlina popolnoma pomaga okrepiti telo za boj proti off prehladi in skorbut, obvaruj nas bolečine in drugih bolezni.

Znanstveniki empirično potrditi učinkovitost aktivnih sestavin česen v naslednjih bolezni:

• virusne in bakterijske infekcije;
• bolezni srca in ožilja;
• rak in njihovo preprečevanje;
• hipertenzija;
• vaskularna okluzija in tromboza;
• črv napad;
• beri-beri;
• oslabljen imunski sistem;
• impotenca moškega;
• jetrna bolezen;
• bolezni sklepov.

To je nepopoln seznam bolezni, za katere je česen učinkovit. Koristi česna za človeško telo je preprosto neprecenljivo, in to potrjujejo tudi znanstveni svet.

Česen in srčne funkcije

Ameriški znanstveniki, raziskovalci našli presenetljivo dejstvo: Česen blagodejno vpliva na srce, lajša napetost arterij in ven iz sistema. Cilj študije so krvne žile v podganah, ki so bile potopljene v česna sok. Kot rezultat tega napetostnega nivoja medsebojnega delovanja stene padla za 70%. so opazili tudi Znanstveniki, da rdeče krvne celice odzivajo na alicin (česen biološko aktivne snovi) takojšnjo sproščanje vodikovega sulfida. Ta plin, po drugi strani zmanjšuje hypertonicity posode in izboljšuje delovanje krvnega pretoka. Ta učinek pomaga zmanjševati krvni tlak, razbremeni srce in izboljša oskrbo s kisikom do vitalnih organov in tkiv. Kot rezultat, veliko vitalnih procesov v človeškem telesu pride v fiziološkem normo. Ugotovljeno je bilo, da je v državah, kjer je nacionalna kuhinja česen aktivno uporablja, raven bolezni srca kasneje.

Česen in moški hormoni

Prava senzacija je posledica študij vpliva alicina česna na človeških hormonov. Pokazala povečanje v ravni testosterona in znižanje kortizola koncentraciji, ki se nanaša na kataboličnih hormonov. Zadnja sprosti kot odgovor stresa med usposabljanjem v športni dvorani in destruktivnih dejanj na mišično maso. Torej, alicin lahko premik hormonsko ravnovesje v korist anabolizem, pospeši gradnjo mišic in doseči izjemne rezultate v kratkem času. Koristi česna za moške v tem primeru zmanjša na svojih naravnih anabolične lastnosti. Če želite to narediti, bi moral športnik jesti 2 stroka česna dvakrat na dan, najkasneje eno uro pred vadbo.

Vpliv česna na celičnem nivoju

Švedski in ameriški znanstveniki so sposobni odkriti mehanizem delovanja biološko aktivnih snovi česna na celičnem nivoju. Te rastlinskih delov, ki lahko širi krvne žile z aktiviranjem TRPA1 kanala na nevrone senzorja. Tako, česen je učinkovita pri reševanju problema hipertenzije. Po drugi strani pa TRPA1 predstavlja mesto na celično površinsko strukturo, ki je v odprtem stanju omogoča ioni prodreti v notranjost.

Da bi ugotovili, ali lahko česna, alicin, ki ima v svojem odprtju sestava žvepla tem portalu, so raziskovalci preučevali njegove učinke na telo podgan. Raziskovalci pogosto mislijo, da je človeško telo lahko odzove na alicin na enak način.

Česen Učinkovine interakcijo z proteinskih receptorjev končičev v ustni votlini. Nato odprtje portala in TRPA1 kalcijevi in natrijevi ioni, na primer, da se prosto prodrejo v živčne celice. V tem času, je električni impulz poslana na hrbtnih, in nadalje - v možgane, kjer se obdelujejo. Kot rezultat, bolečina izgine. Odgovor živčni važno je izolacija snovi, ki spodbujajo širjenje krvnih žil. Tak mehanizem v človeškem telesu teči chili in gorčico. Tako je uporaba česna na človeško telo je prikazano na njegovih lastnosti za zmanjšanje bolečine.

Česen pred virusi in bakterijami

Te lastnosti rastlin je znano, da človeštvo že tisočletja. Vsebovane v sestavku za česen učinkovin - hlapne - vzdržati široko skupino mikroorganizmov. Ta učinek je pogosto ni slabša od antibiotikov, človekove črevesne mikroflore ne trpijo velike izgube. Aktivne snovi v česna, lahko pomembno zaviranje rasti in proliferacijo griže patogenov, davica, in kvasnih podobnih gliv.

V obdobju akutne bolezni koristi dihal česna za človeško telo je preprosto neprecenljivo. V kombinaciji z antibakterijskimi in protivirusnih lastnosti, ta rastlina ima sposobnost, da poveča odpornost organizma. Specifične beljakovine česna posledica normalne imunske reakcije človeške sposobnosti , tako se protitelesa.

Česen v boju proti holesterolu

To je znanstveno dokazano, da redno uživanje česna zmanjšuje količino "slabega" holesterola v človeškem telesu, za vsaj 12%. Znano je, da holesterol spodbuja nastajanje plakov značilne tvorbe na notranjih stenah krvnih žil. nazadnje lumen zoži, pretok krvi poslabša tvori zaporo. Koristi česna za človeško telo, v tem primeru je, da se očisti kri slabega holesterola in izboljša prekrvavitev. To pomaga ohranjati normalno delovanje srca in ožilja.

vsebuje tudi sestavo česna Ajo biti zmanjšuje viskoznost krvi in passiviziruet aktivnost trombocitov. To močno zmanjša tveganje za srčni infarkt in možgansko kap.

Bolj koristno česen?

Eating pogosto ga v hrani, sploh ne razmišljati o tem, kaj je uporaba česna za človeško telo se skriva v njem. Toda pozitiven učinek tega na zdravstvenem stanju preprosto ogromno.

Vsebovana v sestavku česna, alicin ima izrazito antioksidativno lastnost in je sposobna nevtralizirati proste radikale v človeškem telesu. Te snovi so znane, se tvorijo med presnovo in prodrejo človeške celice pred škodljivimi okoljskih dejavnikov. Radikali prispevajo k prezgodnjemu staranju, motijo normalno delovanje organov in sistemov, povzročajo raka. Tako prednosti česna njeni človeški lastnosti proti raku. To zelenjave ne le preprečuje razvoj raka, ampak tudi zavira rast obstoječih tumorjev.

Znana je tudi koristne učinke česna na jetrih in sklepov. Žveplo, ki jih vsebuje, ima za posledico nastanek metionina. Ta aminokislina je bistvenega pomena za normalno delovanje sklepnega hrustanca in ima hepatopretektivno. Za ljudi z artritisom in hepatitis, je rastlina, potrebujete le v prehrani, vključujejo. Uporaba česna v jetra se kaže tudi pri spodbujanju odvajanje žolča.

Na podlagi tega čudež rastlin premoženja širijo krvne žile, raziskovalci pravijo, da so koristi česna za moške rešiti problem spolne disfunkcije. Če spolno šibkost s poslabšanjem prekrvavitve reproduktivnega organa povzroča, lahko uživanje tega dišavnica izboljšanje razmer v smeri izboljšanja.

Naj jedo česen na prazen želodec?

V nekaterih receptih tradicionalne medicine priporočamo uporabo česen na lačen želodec. Ta metoda je učinkovita v prisotnosti vnetij v ustni votlini mikrobne vrste, za čiščenje krvi in limfe, s prehladu, anemijo in pielonefritis. Če takega dokaza je priporočljivo, da se raztopi česen na prazen želodec. Prednost tega postopka je ogromna.

Ne sodijo v želodec, aktivne snovi prodrejo neposredno v kri in limfo, in izvajajo svoj terapevtski učinek. Za občutljivo prilagoditve je treba začeti s tanko ploščo in prinašajo celotno česna. Resorpcija naj traja približno eno uro, pljuvali torto, potem jedo zajtrk in umila zobe. Znebiti močan vonj, lahko žveči kave, peteršilj ali mleko pijačo.

Ali česen škodljivo?

Kot vsaka snov, ki ima vrsto biološko aktivnih snovi, ta rastlina ima številne kontraindikacij. Česen zloraba je nevarno za naslednje bolezni in stanja:

• Poslabšanje kroničnih bolezni jeter, ledvic in želodca. Ostrega okusa in draži učinek lahko poslabša vnetne procese.
• Hemoroidi.
• Epilepsija. Menijo, da lahko ta rastlina sproži napad.
• Nosečnost in dojenje. Česen je lahko alergen. Oster vonj in okus prehaja v mleko in morda ne bo všeč otroka.
• Razpoložljivost slabost in vrtoglavica.
• Prekomerna telesna teža. Medtem ko se mnogi pogosto mislijo, da česen pospešuje izgubo telesne teže, strokovnjaki za prehrano pravijo, razburjenje apetita po prehranjevalnih. To lahko vodi v prenajedanje in škodljivo vpliva na težo.

Toda vse te kontraindikacij niso tako bistvenega pomena. Koristi česna za človeško telo je veliko bolj pomembna. Mnogi ljudje se zavedajo tega, vendar pa tega izdelka ne uporabljajte v hrani zaradi škodljivih hlapov. Tako lahko oseba jesti kisle česen. Prednosti in škoduje tega izdelka ostajajo skoraj nespremenjene, ampak okus je bolj mehko in okusno.

Ali kisle česen je koristen?

Ta vrsta prigrizek in skromen cenili ljubitelje žganih pijač. In tudi tisti, ki ne uživajo alkohola, cenijo pravi okus izdelka.

V procesu nabiranja dragocene kvalitete zelenjave, ne bodo izgubili, zato je uporaba kislega česna je podoben tistemu, ki daje svež kolegom.

Marinirani stroka česna in cele glave. Da pripravimo ta surovina, očistiti, oprati, damo v sterilno posodo in zlijemo toplo kuhano marinado. Za pripravo slanice potrebna voda, sol, sladkor in kis v razmerju 1 liter vode žlico vseh sestavin. Nato je pred-pasteriziramo 10 minut in roll pokrovi. Vse prednosti česna marinirane ohranjena kot posledica kratkega toplotne obdelave.

Ta dom ohranjanje bo prišel prav v zimskem času. Lahko uporabite marinado kot prigrizek ali se uporabljajo pri kuhanju. Kisle česen, še posebej mladi, bo služila kot odličen vir vitaminov in drugih biološko aktivnih snovi, ki v hladni sezoni obstaja jasna primanjkuje.

Mimogrede tiste, ki se bojijo, oster vonj te zelenjave, vključno z nosečnicami in doječe ženske, ta ideja je verjetno, da se pritoži. Ampak ne bo preveč težko naslonil na vložene česen, koristi in škode , da ne pride do sprememb v postopku oddaje javnega naročila. Ne pozabite, da obstajajo kontraindikacije za uporabo te zelenjave.

Zakaj lupine česen?

Izkazalo se je, zdravilne lastnosti niso le stroka česna, ampak tudi svojo luščino. Ta komponenta vsebuje veliko pektina, ki je izhod iz humanega težkih kovin, radionuklidov in holesterola.

Poleg lupine česen, ki uporabljajo velika, da ščiti strukturo sluznico prebavnega trakta, deluje kot anaboličnega sredstva in protivnetnega sredstva. Iz nje je mogoče pripraviti v prahu, in se žličko trikrat dnevno. Prav tako je priporočljivo, da se voda decoction lupine, ki pomaga pri bolezni srca in ledvic, čistijo telo in obnovi mladostno kožo. Esence mora biti pijan hladno. Ko se prvi simptomi prehlada lahko podyshat več ocvrte v ponvi, suhe lupine. Država pa izboljšuje dovolj hitro.

Ob vse informacije o tej čudoviti zelenjave, lahko mirno rečemo, da je bil vreden nositi naziv naravnega zdravilca. Kombinacija veliko uporabnih funkcij in velika dostopnost česna je zelo priljubljena v vsaki družini. Ne bi smeli ovirati utemeljenosti proizvoda, in se prepričajte, da ga vključite v vaši dnevni prehrani. Seveda ne smemo pozabiti na kontraindikacije, tako da ne povzroči, da telo nepopravljive škode.