Dieta za hipertenzijo: prepovedi in omejitev

Hipertenzija - je pogosta bolezen, ki se pogosto diagnosticirana v sodobni medicinski praksi. Končno, je zelo težko zdraviti, zlasti v starosti, vendar je čisto možno, da se zagotovi, da je enostavno in bistveno zmanjšanje števila recidivov.

Načini zdravljenja hipertenzije najbolj različno in je odvisno od starosti bolnika, bolezni in specifičnosti posameznega bolnika, ampak, vseeno, bi bilo produktivno zdravljenje zapleteno in zdravnik upravlja. Poleg tega je del krepitve terapijo pravilno izbrali, dnevnega obroka, kar bistveno olajša skupne bolnikih s hipertenzijo, in ne povzroča dodaten pritisk valov. Poskusimo preuči podrobneje, kaj bi morala biti prehrana za hipertenzijo v.

Izdelki iz "Tabu"

Obstajajo določene kategorije izdelkov, ki so povsem izključeni iz bolnikov dnevnih menijev s hipertenzijo. Torej je potrebno, da rešimo telo od prejema kave, kakava in močan čaj, to pomeni, izdelke s prevlado kofeina v sestavi. Poleg tega je priporočljivo, ne jejte začinjene hrane, kumarice, prekajeno meso, konzervansov in začimbe.

Dieta za hipertenzijo tudi odpravlja maščobne jedi, to pomeni, da pridobijo mastnih rib, mesa in trdih maščob, ribje olje , in sladoled je ni smotrno. Seznam omejitev prišel maslo izdelki in alkoholne pijače niso predvideni v visokim krvnim tlakom meniju. Čeprav je v večini primerov, kozarec rdečega vina dobro še ne bo bolelo, ampak ravno nasprotno.

Izdelki iz skupine "Omejitve"

Ampak ne prevzemajo, da je dieta za hipertenzijo vključuje le "kruha in vode". Obstajajo tudi ti proizvodi in jedi, ki so dovoljene po okusu, vendar v omejenih količinah. Najprej je treba zmanjšati dnevni vnos soli in oversalting preprosto nesprejemljivo. Torej, je priporočljivo za pripravo hrane brez dodajanja soli, vendar je malo dodati nekaj soli v že končal obliki. Še vedno je mogoče najti kompromisno rešitev, dodajanje jedi uporabo brusnice arome, citronska kislina, cimet, peteršilja, koper in koriander. V primeru ponovitve bolezni soli je treba v celoti umakniti iz dnevne prehrane.

Prav tako veljajo omejitve za prebavljivih ogljikovih hidratov, ki jo sladkor, marmelado, medom in sladkarije, in živalske maščobe, kot so kislo smetano in maslo zastopane. Fluid vnos glede prvih predmetov ne sme presegati 1,2 litrov na dan.

Izdelki iz skupine "priporočila"

Torej, kaj lahko jeste v diagnozi "hipertenzije"? Dieta vključitev zahteva dnevni jedilnik v pusto meso in ribe, po možnosti kuhano. Poleg tega priporoča fermentirani mlečni izdelki in žita, so jasne, kot so ajda, oves in proso. Predvsem zelenjavne juhe in vegetarijanska, vključno žit, mleka, sadja in prvih tečajev z vsebnostjo pustega mesa naj bi zaužili več kot dvakrat na teden. Uporabni so tudi sveže sadje in zelenjava, in več živila, bogata z magnezijem, kalijem in lipotropic elementov.

Posebno pozornost je treba nameniti vnosa kalija in magnezija v hipertenzijo. Znano je, da kalijev stimulira aktivnost srčne mišice in učinkovito odstrani odvečne tekočine iz tkiv in magnezij, po drugi strani ima vazodilatorno vpliva na krvne žile in prispevajo k preprečevanju krčev. To je razlog, zakaj dieta za hipertenzijo priporoča povečano porabo teh mineralov, ki jih najdemo v številnih zelenjave, sadja in naravnih sokov.

Kakorkoli že, dobra prehrana, priporoča pri bolnikih z visokim krvnim tlakom, je treba izbrati le specialist posamično v vsakem kliničnega primera.