Kardio Domov - Zdravje katalizatorji

Danes je v modi , da je zdrava. Vendar, ne vsakdo ima čas, da gredo v telovadnico. In potem pridejo na pomoč kardio za dom. Te so kot nalašč, če želite, da izgubijo težo in krepitev srčno-žilni sistem. Kardio za izgubo telesne teže v več vrst, od katerih vsaka ima svoje pluse in minuse.

Poglejmo si njihove prednosti in slabosti. Ti simulatorji popolnoma krepi srčno mišico, dihalni sistem, razvija, proizvaja vzdržljivost in prilagodljivost. So obremenjena tudi z veliko mišic v nogah in rokah.

Tekaška steza

In zdaj nadaljuje neposredno na simulatorjih. Najpogostejši med njimi - tekalne steze. Med vožnjo na noge učinkovito delajo, iz trebušne mišice in nazaj. Sledi pridejo v več vrst: mehanskih (takih tkanin premika s pomočjo prizadevanj zapored), magnetni (ugodno nemoteno delovanje) in električni (v gibanju pridejo z električnim motorjem). Ne glede na to, katera vam je ljubše, da bodo vsi se odlično spopadli z njihovimi nalogami. Zato, izhajajoč iz proračuna in vaše osebne preference.

Vaja Kolesa

Druga najbolj razširjena - vaja kolo. To je popolnoma simulira vožnjo na kolesu. Seveda, da se ne počutite svež vetrič piha na vas in ne čutijo spreminjajoče se razmere okoli, ampak popolnoma obremenitve noge. Če pogledate strukturo teh simulatorjev, je treba omeniti, da so predstavljeni z bobnom za pas, magnetno in elektromagnetnih modelov. Njihov zavorni sistem vpliva na odpornost za noge pri izvajanju poganjati in točnost prilagoditev obremenitve ustvarili.

Pedalniki Domov

So križanec med tekočem traku, je sobno kolo in steper. Njegova oblika omogoča uporabo mišice na stegnih in zadnjici, kot tudi (v najmanj), roke, prsi in hrbet. Te kardio za hišo je lahko mehanski, magnetni in elektromagnetni ukrepanje. Ni pretirano, upoštevajte, da je ta simulator je danes najbolj priljubljen med profesionalnimi športniki, saj vam omogoča, da naložite več kot eno posebno mišic, in sistematično deluje skozi celotno telo, ki zagotavlja grozen kardio učinkov.

Steperji

Druga velika skupina trenerjev - to Steperji. Njihova naloga - imitacija človeškega gibanja proces od korakov, ki lahko učinkovito nalaganje mišice zadnjice in nog. Čeprav imajo kardio vrste široko paleto, je to primerljivo s stroški in kompaktnosti. V to funkcionalno, je sooča s svojo nalogo, temeljito črpanje različne mišice nog. Zato ti kardio za domače potrošnike se vedno pogosteje odločajo. Steperji so a odvisnost in gugalnica pedali. Nekoliko slabše priljubljenosti veslanje strojev. Njihova posebnost je, da so naprave z izrazito poudarjeno silo. So zelo učinkoviti pri njihovem delu z orožjem, prsi in noge vsaj. Če se boste odločili za nakup kardio opreme za dom, najprej bodite pozorni na proizvajalca. Na njem je odvisna od kakovosti izdelka in s tem čas trajanja operacije. Zaupajte le preizkušene blagovne znamke.