Ko roke iti otopele?

Kratkoročni in le redko dobijo občutek, da so vaše roke gredo otrple, ne morejo vedno kažejo na prisotnost katere koli bolezni. V takih primerih je država običajno posledica stiskanje žil in živčnih svežnjev, ki povzroča motnje prekrvavitve. Pogosto otrple roke in prevažajo težke torbe, neprekinjeno delovanje pri dvignjenih do udov, napačno sedečem položaju, tesna oblačila. Sprostitev koničast del prispeva k ponovni vzpostavitvi krvnega obtoka in odprave neprijetnih simptomov.

Zakaj otrple roke in noge?

Redno videz neugodja v okončinah, lahko kažejo na resno bolezen. Najpogostejše bolezni, pri katerih otrple roke, vključujejo zmanjšanje ravni krvnega sladkorja, spolnih hormonov in ščitnice, kot tudi nezadostne količine B vitaminov in mineralov motenj menjalnih procesov. Za identifikacijo je točen vzrok zdravniški pregled potreben.

Zmanjšano vsebnost sladkorja v krvi se lahko sproži s sladkorno boleznijo, bolezni prebavnega trakta z slabe absorpcije, pankreatitisa. bolezni ščitnice (hipotiroidizem) povzroči znižanje količine tiroksina. Zmanjšanje ravni spolnih hormonov vedno spremlja menopavzo, ginekološke bolezni pri ženskah in uroloških bolezni pri moških. Neustrezno absorpcija prenesenega hudo bolezen ali podhranjenost povzroči pomanjkanje mineralov in vitaminov.

Drugo mesto po vzrokih za izmenjavo značaja zasedajo bolezni mišično-skeletnega sistema. Značilno je, da v takih primerih, otrple roke, ki so posledica stiskanja žil in živcev. Zelo pogosti materničnega vratu osteohondroza ali hernija medvretenčne disk izzove stisnjen živčnih vlaken. Pri opredelitvi sklepnega spremembe opažene prekrški vezi, ki vodijo k razvoju bolečine v ramenih, vratu, rokah in otopelost. Kot kaže praksa, motenje pojavi na eni strani.

Manj pogost razlog za otopele roke ponoči zlasti so bolezen. Torej, lahko občutek sproži motnje prekrvavitve okončin. Glavni dejavniki, ki omejujejo negativno vpliva na krvne žile na rokah, so živčni stres in hladno. Otrplost prstov pojavi in polevropatii (lezije malih živčnih vlaken). Občutki pogosto pojavljajo ponoči, kažejo, praviloma na bolezni srca.

Če želite obnoviti dotok krvi v mnogih primerih je dovolj le rokovati, stisnite nekajkrat, razkleniti pestmi. Poleg tega bo država pomagala olajšati vadbo za prsti.

Kot preventivne ukrepe za preprečevanje presnovnih motenj, je priporočljivo, da se vitaminskih in mineralnih dodatkov. Fizična aktivnost lahko pomaga pri preprečevanju motenj krvnega obtoka in vzdržujejo gibljivost. Opozoriti je treba, da je redna jutranja telovadba je zelo blagodejno vpliva na stanja telesa kot celote. Vendar pa delo ne sme nadomestiti vadbo. Ker v času jutranjih vaj, ki vključujejo vse mišične skupine. Medtem ko je na delu, običajno stereotipne gibe.

V odsotnosti resnih zdravstvenih težav v periodičnem videz odrevenelost v okončinah je priporočljivo spremeniti režim počitka in gibanja. Poleg tega bi morala odpraviti čustveni stres. Da bi ohranili splošno tonus telesa, je priporočljivo, da obiščete masažni tečaj. V nekaterih primerih lahko zdravnik priporoči injekcije nikotinsko kislino. Pomaga obnoviti dotok krvi do malega kalibra plovil.