Kuhanje bučke škripcih prehranjevanja trenutek: hitro in enostavno

Bučke - to je univerzalna nizkokalorična in zdrav izdelek. To je enostaven za pripravo, saj proizvajajo čudovite jedi. Bučke tudi z drugo zelenjavo in različne vrste mesa. Velika prednost je njihova Živahnost pri kuhanju. To je pravi prvak v številnih vitaminov in mineralov.

V celuloze vsebuje kalij, magnezij, kalcij, retinol (vitamin A), askorbinska kislina, fosfor, baker in natrijev, zato bučke priporočljiva uporaba za preprečevanje bolezni srca in ožilja in hipertenzijo. Edinstvena zelenjave ima blago odvajalo in choleretic učinek, blagodejno vpliva na prebavni trakt.

Bučke enostavno absorbira v telo, ga oskrbujejo z veliko količino vitaminov in organskih kislin. skuhamo v vsakem letnem času - danes se bomo, da to storijo. Za pripravo bučke marinirane hitra prehrana, boste potrebovali naslednje sestavine:

- kilogram bučke;

- kup koper;

- česna (7 stroki);

- kis esenca (10 g), sol po okusu in poper;

-maslena zelenjave (steklo).

Preden se kuhamo Marinirane bučke brez sterilizacije zelenjavo je treba temeljito marinirana v posebni omaki. Globoko posodo vlijemo predpisano količino kisa in rastlinskega olja v mešanici, poslati poper, česen, sol in ekstrudirane.

Zelenjava izperemo, narežemo na zelo tanke plošče in razpršene dekapirne omaki pol ure. Dill morajo drobno sesekljamo in potresemo bučke, odstrani težo končana v hladilniku vsaj 4 h. Marinirane bučke jedo instant - zelo sočno, mehko in zelo koristno - bodo zadovoljili svojo družino. Kot lahko vidite, se pripravlja prigrizek preprosto.

Hitri marinirane bučke z medom in meto

Sestavine: sveže bučke (700 g), med (50 g), česen (3 stroki), rastlinsko olje (10 g), mint (4 veje), kis (20 g), sol.

Oprana zelenjavo narežemo na krogih, in jih dodajte v posodo in rahlo sezone s soljo. Dajemo pivo, in po 30 minutah, izsušena sok. V skledi zmešajte med, olje in kis. Fino cut mete in stiskali česen. Vse sestavine zmešamo. Izpolnite dobili marinado bučke in poslali v hladilnik za nekaj ur. Za ostrino, lahko dodate chili.

Vaša pozornost bo predstavila ena več, ne manj preprost recept: bučke marinirane z zelišči jedo instant.

Za pripravo zahtevane: mlade bučke (500 g), koriander, peteršilja, koper, por, česen (po okusu), malo sladkorja in soli. Potreben 1/3 skodelice olivnega olja, poper, kis, nagelj (3 kom.), koriandra (5 g), lovor in vodo (steklo).

Kuhano vode dodamo vse začimbe, lovorjev list, sol in sladkor. Zmes kuhamo nekaj minut, nato pa jo dobimo, da se ohladi. V tem času, čiščenje kože in semen iz zelenjave, narezane na tanke trakove.

Shinkuem zelenicah, zmešamo s česnom in dodamo bučke. So nalijemo toplo marinado. Pustimo čez noč jed v hladilniku. Naslednji dan lahko prinese na mizo. Marinirane bučke jedo instant fit kot samostojno jed ali kot okras na kateri koli.