Ločeno napajanje Hujšanje Meni - mit ali resničnost

Takoj, ko je bila teorija ločenem moči, je takoj razdelila ljudi na dva tabora. Ena memorably verjamejo v pomoči, ki prinaša ločeno napajanje. Drugo - verjamemo, da je to teorija skoraj vir vsega zla. Nekateri verjamejo, da je s to dieto pa le znebiti teh dodatnih kilogramov, ampak tudi čistijo telo. Drugo - Menim, da prinaša le škodo. Torej, naprtmer, na zahodu že dolgo časa velja za samostojne jedi - korak, ne samo, da se znebite odvečne teže, ampak tudi okrepi imunski sistem in izboljša prebavo kot celote. To, seveda, in prav. Piščančji hidrolizat 2 uri in svinjine - 6 ur. Predstavljajte si, če jedo svinjine, ne samo, ampak tudi zelenjava in sadje, sladkarije, kakšne obremenitve bo to povzročilo, da vaš želodec? Da bi razumeli to vprašanje, je potrebno, da menijo, da je od znotraj.

Matičnih te teorije je Herbert Shelton - Ameriški strokovnjak za prehrano. Teorija ločenem hrane, ki temelji na dejstvu, da je treba določene encime, ki lahko prebavljiv samo določene izdelke, za vsako vrsto presnovnih produktov. Na primer, ogljikovi hidrati cepimo z alkalijskimi in proteinov - s pomočjo klorovodikove kisline. Po Shelton, simultano prodiranje teh snovi v želodcu, je obremenitev prebavni sistem. Ampak glavna stvar je, da je takšna hrana škoduje trebušne slinavke, ki je v tem primeru identificira dostojno količino inzulina.

ločeno napajanje temelji na načelih, kako pravilno kombinirati živila, ki bodo vodili k stabilizaciji trebušne slinavke. Kot rezultat, izboljša presnovo in oseba, ki se bo začel, da izgubijo težo.

Zagovorniki te metode za hujšanje so prepričani, da se jedi ločenem hrane lahko spreminja.

Ločeno hrana za meni hujšanje temelji na določenih pravilih. Najprej morate vzeti hrano v razmaku 2 uri. Ne kombinirati živila, ki vsebujejo škrob (kruh, testenine, grah, krompir), s beljakovinskih proizvodov (jajca, meso, ribe, oreški, fižol). Izdelki z škroba, ki se lahko varno kombinaciji z maščobami (smetana, maslo, mast). Toda obstajajo živila, ki so nevtralne kategorije (sadje, zelenjava), se lahko v kombinaciji z drugimi izdelki.

Ljubitelji Shelton je prepričan, da je ta vrsta ločenega menija hrane za hujšanje ključnega pomena za celoten organizem.

nasprotniki Shelton je videl v svoji tehniki veliko napak. Glavna stvar je, da zaradi take moči lahko težave z želodcem, ker ko oseba se bo začela prejemati hrane v želodcu, ko proizvaja in lugom in solno kislino. Torej, del gradiva pa preprosto izginejo. In po določenem času, le naučeno želodec za prebavo mešano hrano. Naslednja pomanjkljivost te teorije je, da je nemogoče, da bi beljakovine in ogljikove hidrate posebej, ker so mnogi izdelki vsebujejo hkrati oboje.

Poseben meni dietna prehrana lahko vodi oseba z depresijo. Že dolgo je dokazano, da dobro razpoloženje je odvisno od vnosa v "sreče hormon", in to je mogoče le, če tako beljakovine in ogljikove hidrate v telo skupaj.

Čeprav tudi skeptiki se strinjajo, da je prehrana ločevanje hrane meniju, vendar lahko vodi do prekomerne izgube teže. Ampak včasih to ni zaradi ločitve beljakovin in ogljikovih hidratov, in zaradi povečanja človeški prehrani svežega sadja in zelenjave, ki vsebuje veliko vlaknin, ki lahko gorijo maščobe in očisti telo.

Torej pripravi svoje lastne sklepe. In preden ste poskrbeli za svoje zdravje, če želite izvedeti več o tem. Kot pravi pregovor, da je bolje, da je varna še enkrat, ne pokvari ne samo življenje, temveč tudi na zdravje. Ideal - je, da se posvetuje z zdravnikom.