Moka buče: dobra, materialno škodo, in najboljše recepti

Ljudje, ki želijo čim bolj jesti pravilno, študije in uvedbo novih v vaši prehrani, ne prej testiranih izdelkov. Med njimi, v zadnjih letih predvsem povečano zanimanje je bučno moke. Nenavaden odtenek, ki daje jed, prvotni okus - vse to daje ljudem pobliže pogledamo ponujenih izdelkov.

Pumpkin moke: koristi in škodo

O zelenjave za dolgo časa in veliko za povedati veliko dobrega. Toda moka iz njega - to je nekaj novega in ne poznajo. Najprej je moka iz bučnih semen, in ne iz celuloze in lupino, kot mnogi mislijo. Zato, vse prednosti, ki jih lahko prinese semena, in izdelek je iz njih. Veliko od tega.

1. Obrok vsebuje razmeroma redka aminokislina arginin. Poleg dejstva, da se uporablja v športni prehrani, saj spodbuja hitro kopičenje mišične mase, arginin vzpostavlja pretok krvi v medenice, ki v zameno, povečuje učinkovitost.
2. Bučna moka vsebuje tudi glutamin, glicin, valin, fenilalanin, izolevcina - aminokisline, krepi spomin, obnovi imunski sistem in krepi živčni sistem.
3. Celoten kompleks je vključen v minerali obrokov in vitaminov, je zmogljiv in učinkovit profilaktično pred sladkorno boleznijo in anemijo.
4. Bučna semena in moka iz njih imajo močne antiparazitične učinke.
5. Terapevtski učinek - ne samo za ta cenjena bučno moko. Njegova uporaba v kozmetiki samo neprecenljiva: krepi nohte in lase, obnavlja kožo, uspešno upira videz obraza gub. Maske iz bučnega moke so med najboljšimi v boju proti staranju.

In to ni celoten seznam načinov, na katere so lahko buče moka podporno ali celo zdravilne učinke. Srčna bolezen, ateroskleroza, bolezni ledvic in jeter - pri vseh teh vprašanjih, ki jih bo zagotovila znatno pomoč.

Pouk na bučno moko je treba samo za ljudi s posamezno nestrpnosti do zelenjave in črevesa.

Upoštevajte, da vsi, ki so bili testirani moko buče, ocene zapustil povsem dobronamerna. In se nanašajo na obeh svojih blagodejnih učinkov in okusnosti hrane s svojo udeležbo.

Koristne kaša

Uporablja se v skoraj bučnem moke. Recepti za večino del, svetujemo, da ga skupaj z drugimi vrstami moke, vendar ne v tem primeru. Ta kaša je zelo dobra za slabotne otroke ali ljudi, ki okrevajo po odprti operaciji ali hude bolezni: proteini iz moke, razčlenjene skoraj v celoti in hitro absorbira.

Priprava kaša je zelo preprosta: vrele vode ali mleka, zlijemo v tekoči obrok na pol in ob močnem mešanju kuhamo več kot dve minuti. Za izboljšanje skušnjava jedi, ki jih lahko dodate kakav, suho sadje (marelice, rozine, suhe slive), medu ali jogurt.

Fancy burgerje

Posni meni pogosto bewilders celo izkušene gospodinje iz mesa so običajno družinski člani nočejo delati. Tu bo znatno pomoč moke buče. Zanimivost: v kombinaciji s korenčkom jed daje izrazito prekajene aromo. Potrebuje dve korenin velikega obsega. So zmeljemo mlinom za meso; če je preveč sočno korenje, pire rahlo stisnite sok je bolje, da burgerje ni zlomil. To zmešamo z dve skodelici buče moke, pramen fino drobno narezanih zelišč, strok česna in povešanje najljubše začimbe. Nadaljnji ukrepi so tradicionalno: oblikovani pleskavice in ocvrti na lepo zlate barve. Ker so precej tesen, okusno, da jih jedo z neko omako ali sočno zelenjavo.

okusno pečenje

Skrb materam tudi zelo koristen moke buče: je mogoče kuhati okusno in zelo zdravo sladico. Za bo treba skuto z majhno vsebnostjo maščobe (ali brez maščob in počne) števila funta, beljakom in bučnega moko, da bi dobili neke vrste testa. V veliko jabolko sesulo, lahko prelijemo pari rozine, dopolnjujejo okus cimeta in vanilije - tukaj je vse odvisno od osebnega okusa in kulinarične domišljije. Masa je porazdeljena v obliki za peko, ki je namazana od zgoraj stepenim jajčni rumenjak, stopljenim maslom ali kislo smetano - in v peč. Lonec je tesno, vendar ne suha, in je jedel otroci skoraj na izhodu iz peči.

avstrijski torta

Da bi dobili naravni poslastico, ne pa na simulatorju, je treba bučno moko, pa nikoli ne more nadomestiti. Beljakovine so štiri mešalne jajca pridejo z stalnimi vrhov in pol skodelice sladkorja. Rumenjaki razbijalo s polovično količino. V skledo mehke moke (dva kozarca), žličko pecilnega praška, cimet (če ti je všeč) in vanilina. Lahko vlijemo žlico Romi po želji. Suhe sestavine najprej pregnetene z rumenjake, potem previdno protein pena vbrizgana. Testo izkaže, da ni preveč impresiven: nima posebnega pomp, ni enotnost v zvezi z beljakovinami. Toda to ne bi smelo biti zmeden: okus in vrste torto, to dejstvo ne vpliva. Testo se širijo v namaščen oblike, stopnje in pečemo pol ure, dokler se konica pokrita z gladko zlato rjave barve. Cool torta mora biti neposredno v obliki. Preden pokličete ljudi poskusiti, je treba zdravljenje pritrusit sladkor v prahu ali prelijemo z glazuro.

okusne piškote

Tudi z ustvarjanjem bolj konvencionalnih vrst peke moko, svetujemo, da se pomešajo z malo buče. Dokler so dobrote shranjeni, ne cherstveya, in so bolj bujno. V tem primeru pa potrebujemo enake količine - in kozarec enega in drugega. Polpachki (85 g) v obliki olja zmehča in nato zmeljemo s sladkorjem (3/4 skodelice). Nato dodamo bučno moko ter so gnete 75 ml vode in komponent. Spodaj je pšenica, skupaj s ščepcem vanilije, cimeta in trohico tretjo žlico sode. Vse pregnetene znova, posuto olupljen bučna semena, se testo razvalja v rezervoarju, iz katerega je steklo izrežemo kroge. So prikazani na prostelennomu pergament pekač in v pečici, za petnajst minut.

kolački banana

Za njih, v isti posodi, morate povezati jajce, kozarec posnetega mleka, kup rastlinsko olje, vanilija, sladkor in pol skodelice prahu pire banane (približno tretjina kilograma). V drugem skledo mix bučnim moke (skodelica), pšenice (dva kozarca mora biti grobo brušenje) in velikega soda žlico žlička pecilnega praška. Nato obe mase skupaj, gnete in testo zlijemo v kalupe. Glede na njihovo velikost bo speči žemljice od 15 do 30 minut.