Nekaj nasvetov o tem, kako kuhati koruznega zrna

Kashi zavzemajo posebno mesto v prehrani vsakega človeka, ker so zakladnica vitaminov, mineralov, aminokislin, beljakovin, ogljikovih hidratov in vlaknin. Kaša lahko deluje kot polni zajtrk, kosilo ali večerjo, kot tudi jed, in posebno mesto pa zavzema v otroški hrani. Vsa žita so razdeljeni v krhka in viskozno tekočino, odvisno od križ. Vendar pa je zelo pogosto začnejo kuharji se soočajo s tako težavo, kot so pomanjkanje znanja o osnovah kuhanja kašo. Na primer, malo ljudi ve, kako kuhati koruznega zrna. Za pravilno pripravo drugo jed iz zrn, ki jih morate upoštevati nekaj preprostih nasvetov.

Menijo, da je on polenta in kako se pripraviti to.

Opozoriti je treba, da se zrna koruze vsebuje veliko količino silicija, ki krepi zobe, in malo kalorij. Spodbuja izločanje maščob in odpadkov, izboljšati kardiovaskularni sistem. Tam je bila razširjena jed iz koruznega zdroba v Moldaviji in Romuniji, kjer so redno pripravljajo. Toda kako kuhati koruznega zrna?

Najprej moramo vrelo vodo ali mleko dal sol, sladkor, in se žita (izračuna 1: 2) in kuhamo pet minut, potem pa pokrov lonca in pripravljajo še petnajst minut. To je najpogostejši način kuhanja koruzno kašo.

Zelo pogosto končni kašo razredčimo z mlekom, jogurtom ali sadne kaše. Uporablja se tudi kot dodatek k kašo ocvrti s paradižnikom, čebulo in papriko, in na koncu kuhanja v ponvi, dodamo sesekljane majhne koščke sira. Fed koruzna kaša je tudi krema, sir ali buče.

Razmislite še en recept, kako kuhati koruzni zdrob, če uporabljate dovolj veliko plev.

Vrelo vodo je treba pour kosmiče (v razmerju 1: 1) in kuhamo približno deset minut na majhnem ognju, nato zlijemo v posodo za mleko, dodamo sladkor in vse še naprej kuhamo še dvajset minut. Nenazadnje je posoda odstrani iz toplote in v pečici pol ure.

Tako zdaj vsak kuhar ve, ne samo, koliko kuhane koruze zrna, ampak kot je pravilno pripravi.

Morate vedeti nekaj osnovnih pravil za kuhanje žgancev viskozne, na kaj se nanaša in koruza. Takšna kaša pripravljena z mlekom ali vodo, s morajo biti vsi zrna kuhana. Končni jed je posuta z maslom in potresemo s sladkorjem.

Prav tako se lahko pripravimo tudi iz koruznega zdroba pečenje. Vzemimo podrobno, kako in koliko se kuhati koruzni zrna v tem primeru.

To bo zahtevalo pol kilograma žit, dva litra vode, en rumenjak, nariban sir in dva kozarca mleka, masla in soli.

Krupa vlijemo v ponev z mrzlo vodo in kuhano soljenega. Končni puding je treba postaviti na namaščen pekač, premažemo z rumenjakom in potresemo s sirom in prelijemo z ploščo. olje. Pečen jed v pečico in postrežemo z vročim mlekom.

Opozoriti je treba, da je koruzni zdrob vir beljakovin, lizin in triptofan, ogljikovih hidratov, ki normalizirajo nivo krvnega sladkorja. Poleg tega, ogljikovi hidrati prispevajo h krepitvi živčnih celic, ki ima pozitiven vpliv na celoten živčni sistem, zato se priporoča kaša iz koruze za uporabo za ljudi visoke starosti. Ob istem času, ne glede na to, kako kuhati koruzni zdrob, da bodo še vedno upravičeni telesa, odpravlja možnost, mišično distrofijo, zmanjšuje raven holesterola v krvi, kar je prispevalo k odstranitvi maščobe iz telesa in preprečuje staranje. Zato redno uživanje žit, proizvedenih iz koruze pomaga izboljšati polt, čiščenje kože in celo preprečuje razvoj raka.