Omega-3 med nosečnostjo: korist ali škodo?

Mnoge ženske se sprašujem, zakaj je zdravnik predpisal omega-3 med nosečnostjo in tudi pri načrtovanju. Kaj je tako posebnega ribje olje? Kaj zgoraj narobe? Poskusite razumeti.

Kaj je Omega-3?

Ta snov je kislina večkrat nenasičene maščobe, vrsta DHA in EPA, so izdelani iz maščob rib, ki živijo velike globine vode.

Poleg naravni vir omega 3 najdemo v kozjega mleka, kobile, laneno družine, pinjole in orehi.

Znanstveniki so pokazali, da ribje olje ima močan ugoden učinek na človeških možganov, ker ta sestavljen iz več kot 60% iz maščob. Zato lahko Omega 3 izboljšanje pravic duševnih uspešnosti.

Povprečen človek za zagotavljanje dnevne potrebe telesa v ribjih oljih, strokovnjaki za prehrano priporočajo vsakodnevno uporabo izdelkov, kot lanenih semen ali bučnih semen v višini približno dve žlici, in jedilnico žlico oljčnega olja. Dvakrat na teden, boste morali v prehrani rib vključujejo. Prav tako je priporočljivo, da redno uporabljate mare in kozje mleko.

Za ženske v položaju, ki ni dovolj. Potreba po omega-3 za nosečnice najmanj 300 PMZHK. Zato je nosečnica kaže dopolnitev ribjega olja.

Uporaba polinenasičenih maščobnih kislin v nosečnosti

Znano je, da je za žensko v položaju posebne vloge, ki jo igrajo dobro prehrano. V tem primeru, je potrebno, da se v prehrani nosečnice udeležili polinenasičene maščobne kisline.

Opozoriti je treba, da je pomembno, da omega-3 pri načrtovanju nosečnosti in v svoji poti. Te snovi se ne sintetizira v človeškem telesu in so bistvenega pomena.

Omega-3 je še posebej pomembno pri načrtovanju nosečnosti. Sprejem zgoraj omenjeno ribjega olja v tem času pomaga, da ponovno dobavo snovi v ženskem telesu. Omega-3 je dovolj opravlja pomembne funkcije:

• uravnava presnovo maščob;
• normalizira količino holesterola v krvi;
• To pomirja živce in sistema;
• zmanjšanje agregacije trombocitov;
• povečuje učinkovitost;
• pozitiven učinek na vitalnost;
• To zagotavlja postopek za izdelavo protivnetnega prostaglandinov;
• To prispeva k optimalno delovanje mrežnice in možganov.

Omega-3 za nosečnice in zelo pomembno:

• večkrat nenasičene maščobne kisline preprečujejo razvoj prezgodnje dela;
• zmanjša tveganje za toksičnost v kasnejših fazah nosečnosti;
• preprečiti nastanek depresivnih stanj pri ženskah, ki so noseče.

Preeklampsija ali toxemia pozno - precej nevarna bolezen za nosečnice. To se spremlja huda oteklina, visok krvni tlak, lezij placente, živčni sistem, jetra in ledvice celo. Z dolgoročno posteljice v preeklampsije prejela malo krvi. To se kaže v stradanja tkiv in pomanjkanja hranil.

Ribje olje v pozni toksikoze ima tudi pozitiven učinek:

• Ščiti celice, ki črto plovila od znotraj, od razdejanja in poškodb;
• prizadene stresnih hormonov, ki izhaja predvsem postane norepinefrina, ki ni tako nevarno kot adrenalin;
• znižuje krvni tlak;
• To prispeva k normalizaciji krvnega pretoka;
• učinkovito upira depresijo in preprečuje nastanek nevroze noseča.

Poleg tega so zdravniki opozoriti, da v nekaterih primerih, imunski sistem prihodnjega mamo začne aktivno napad placento. Omega-3 imajo sposobnost, da zavira prekomerno delovanje imunskega sistema.

Učinek Omega-3 na razvoj otroka

Večkrat nenasičene maščobne kisline imajo naslednje učinke na razvoj ploda:

• prispevajo k splošni krepitvi zdravja;
• preprečiti motnje prebavnega sistema;
• zaščito pred vplivom škodljivih dejavnikov.

Poleg tega Omega-3 spodbuja normalno mrežnice ohranitev otrokovih očeh. Zato zdravniki Priporočamo nosečnice traja trske jeter olje v rodni dobi. Poleg tega se je v prvih mesecih otrokovega življenja, pediatri mu predpiše snov za preprečevanje rahitisa.

Najboljše zdravilo za depresijo med nosečnostjo: Omega-3

Zdi se, da človek vsak dan sooča z različnimi vrstami stresa. Če je njegovo telo je prisotno pomanjkanje omega-3, je depresija preprosto raztegne v daljšem časovnem obdobju.

Polinenasičenih maščobnih kislin ne omogočajo negativna čustva preplavijo razpoloženje. Omega-3 ne dovoli osebi, vključno z nosečnico, da živijo na slabo. To je razumna alternativa za preprečevanje depresije pri nosečnicah.

Kaj je nevarno pomanjkanje polinenasičenih maščobnih kislin za ženske v državi?

Pomanjkanje omega 3 za nosečnice soočajo naslednje zdravstvene težave:

• Prezgodnji porod različnih izvorov;
• običajno splav;
• izzove razvoj placente insuficience;
• intrauterini zastoj rasti.

Poleg tega Omega-3 ima preventivni učinek na trombotičnih zapletov in poporodne depresije.

"Omega-3 Doppelgerts» Nosečnost

To prehransko dopolnilo je kombinirana in vsebuje ribje olje severno lososa. "Omega-3 Doppelgerts" med nosečnostjo ima naslednji učinek na telo matere in njenega malčka:

• lipidih spust;
• obnovitvenimi;
• antioksidanta;
• stabilizacijo membran;
• hipotenzivna;
• protivnetno;
• antiagregatnoe.

Ena kapsula "Doppelgerts-aktivna omega-3" v svoji sestavi ima 24% dnevnega odmerka ribjega olja in 50% tokoferol acetat (vitamin E). To zdravilo zmanjšuje tveganje za nastanek težav s srcem in svojega sistema, in normalizira mikrocirkulacijo, možganski pretok krvi in izboljša delovanje možganov.

Običajno nosečnice "Doppelgerts-Active Omega-3" je dodeljena eno kapsulo na dan. Trajanje zdravljenju zgoraj navedenega pripravka je posameznik.

Vitamini "Vitrum Omega-3" nosečnosti

Omenjeni pripravek vsebuje vitamin E in dekozegeksaenovuyu in eykozapantaenovuyu kislino. Zadnji dve sodijo v skupino omega-3.

"Omega-3 Vitrum kardio" med nosečnostjo ima naslednje učinke na telo nosečnica:

• protivnetno;
• sodeluje v procesih dihanja;
• poveča aktivnost membranskega receptorja;
• To izboljša presnovo lipoproteinov;
• Uravnava izmenjavo kalcijevih in magnezijevih ionov v miokardnih celicah;
• To ščiti celice pred oksidacijo izdelkov.

Zdravilo se predpisuje za nosečnice individualno, vendar ne več kot tri kapsule na dan.

"Omega-3 trimesečje" Nosečnost

Ta kompleks je izjemen v tem, da je namenjen za nosečnice. Upošteva potrebe ženskega organizma, pripravljajo, da postane mati, in vsebuje omega-3 maščobnih kislin, folno kislino in vitamin D. Po mnenju zdravnikov, med nosečnostjo in pripravo za to, ti trije hranil je obvezno dodatno sprejeti.

Priprava Osnova islandskega ribjega olja - ekološki vir omega-3 in vitamina D. Poleg tega struktura vsebuje folno kislino, vitamin E in vitamin B12. Zveza teh komponent prinaša naslednje koristi matere in otroka: • usklajuje reproduktivno zdravje žensk, povečanje možnosti zanositve • postavlja temelje za duševno in telesno zdravje otrok • pomaga ženskam spopadanje s tesnobo, muhast in pozno toksikoze • poveča elastičnost tkiva, ki pospešuje proces rojstev in preprečevanje prelomov v poskusih. Kompleks bo uporabna tako v času nosečnosti in v pripravah na plodnost in dojenjem.

Pripombe v zvezi z uporabo ribjega olja med nosečnostjo

Tu lahko najdete veliko odgovorov bolnikov, ki so jemali omega-3 med nosečnostjo. Njihove le pozitivne ocene. Ženske kažejo, da sta sprejem zgoraj navedenih snovi izboljšati svoje zdravje in otroka. Analize so bile vedno normalno. Poleg tega, strokovnjaki pravijo, da je ribje olje velik vpliv na ožilje, kri in prehrano ploda.

Ženske, ki so se Omega -3 med nosečnostjo, kažejo, da so naznachalii 1 ali 2 kapsuli na dan. Dovolj je, da se ohrani dnevne potrebe polinenasičenih maščobnih kislin.

Omega-3 za nosečnice - zelo uporabna snov, ki se nanaša predvsem na duševni razvoj zarodka. Prejemanje zgoraj priprave v tem življenju - je ključnega pomena za zdravje matere in njenega otroka.